Kaip sudaryti planus sunkiais laikais? Aptariame podcast'e "Kas pasakytų"
įvairenybės / / April 05, 2023
Prieš ką nors darydami, pagalvokite, ar šis veiksmas pagerins jūsų būklę.
Kiekvienoje naujojo podcast'o „Kas kalbėtų“ sezono serijoje vedėjai Michailas Volnychas ir Daria Bakina skaitė tikras istorijas ir klausytojų klausimai apie tai, kas jiems kelia nerimą, ir kartu su ekspertais diskutuojama, kaip įveikti sunkumus ir išeiti iš srovės situacijos.
Naujausias 2022-ųjų numeris skirtas daugeliui kiekvieną gruodį rūpintiems klausimams: ar per pastaruosius metus nuveikiau ką nors svarbaus? Ko aš noriu naujais metais? Šiandien prie jų pridedama dar viena: kaip kurti planus, kai nežinai, kas bus rytoj? Ne be reikalo jau beveik metus internete sklando memas, teigiantis, kad „planavimo horizontas Rusijoje sutrumpėjo iki 10 minučių“. Kaip atsidurti tokioje situacijoje, Miša ir Daša supranta kartu su psichologe Elena Kotova.
01:25 – savo požiūriu į numerio temą dalijasi pranešėjai.
08:21 Ar tikrai taip svarbu kurti ateinančių metų planus?
17:39 Kaip suplanuoti dalykus, kad viskas vyktų.
24:01 Ar viešai žadėjimas pakeisti savo gyvenimą, pavyzdžiui, mesti rūkyti, ar tai gera motyvacija siekti tikslo?
30:48 - apibendrinant praėjusių metų rezultatus: geras įprotis visiems ar kažkam, gali pakenkti ir įvaryti depresija.
36:44 - kaip tinkamai susieti su planais ir tikslais, jei nė vienas iš suplanuotų negalėjo būti įvykdytas dėl įvairių priežasčių, priklausomai nuo jūsų ir ne nuo jūsų.
Jei kas nors trukdo, nežinote, ką daryti, ir negalite patys susidoroti su problema, siųskite savo istorijas telegramų robotas Lifehacker podcast'ai – kartu ieškosime sprendimo.
Daugiau įdomių temų – ankstesniuose numeriuose «Pažiūrėk kas kalba». Prenumeruokite podcast'ą ir klausykite jo kur tik patogu: Apple podcast'ai, Google podcast'ai, YouTube, «Yandex muzika», «Susisiekus su», «Garsas», išlieta dėžė Ir garso srautas.
Taip pat skaitykite🧐
- 47 klausimai, padėsiantys įvertinti praėjusius metus ir planuoti kitus
- Ką daryti, kai ateitis atrodo beviltiška
- Paprastai 1-3-5 padeda kompetentingai planuoti savo gyvenimą