Kas atsitiks, jei gersite kavą su citrina
įvairenybės / / April 03, 2023
Tikrai ne tai, ką žada TikTok.
Kas atsitiks, jei gersite kavą su citrina
Dėl tam tikrų priežasčių manoma, kad visiškai nesuderinamų produktų derinys gali duoti tam tikros naudos. Taigi socialiniuose tinkluose žmonės aktyviai dalijasi teigiama patirtimi geriant kavą su citrina: esą tai padeda sulieknėti ir atpalaiduoja spuogus. Tačiau problema ta, kad kartu šie produktai nepradeda geriau veikti nei atskirai.
Antsvoris
Nieko. Nėra įrodymų, kad kava su citrina padeda numesti svorio.
Kalorijų deficitas padeda numesti svorio: jei organizmas per dieną išleidžia daugiau, nei gauna. A kavos ir citrina vandens individualiai sumažinkite apetitą tik netiesiogiai, todėl per daug nesitikėkite. Ir jie tikrai nepadarys stebuklų, jei gersite juos kartu. Maksimalus, kurio galima tikėtis, yra nedidelis padidinti medžiagų apykaitos greitis ir kt veisimas skysčių perteklius dėl kofeino veikimo.
su viduriavimu
Kai kas mano, kad citrinos griežinėlis, pabarstytas malta kava, yra geras būdas nuraminti žarnyną. Tiesą sakant, poveikis bus visiškai priešingas. Juk kofeinas
stimuliuoja žarnyne, todėl paūmėja viduriavimas.Su galvos skausmu
Į kai kuriuos skausmą malšinančius vaistus dedama kofeino, o kai kuriems – priešingai, išprovokuoja migreną. Taigi pasakyti Sunku pasakyti, ar tai padeda, ar ne.
Tačiau tikrai nėra įrodymų, kad citrina turi kokią nors vertę gydant galvos skausmą.
Su odos sveikata
Ir kava, ir citrinos gali pagerinti odos būklę: jos turėti antioksidantų ir gali stimuliuoti kolageno gamyba. Tačiau nėra įrodymų, kad kartu jie tai daro geriau.
su imunitetu
Ir kava, ir citrina turėti vitaminų ir antioksidantų, kurie stiprina imuninę sistemą. Tačiau nėra tyrimų, kurie patvirtintų, kad gėrimas gali kažkaip rimtai padidinti organizmo gebėjimą atsispirti mikrobams. Kad mažiau skaudėtų, geriau dažniau nusiplauti rankas.
Ar kava su citrina gali pakenkti?
Kartu šie produktai gali pakenkti taip pat, kaip ir atskirai. Kavos perteklius Gal būt padidinti kraujospūdį, sukelti rėmenį, nervingumą, nerimą ar nemigą. Todėl stenkitės negerti daugiau nei 4 puodelius per dieną (tai yra apie 400 mg kofeino).
rūgštis citrinose Gal būt pažeisti dantų emalį, sukelti kariesą ir rėmenį. Tad ir jais piktnaudžiauti nereikėtų, ypač esant tuščiam skrandžiui.
Taip pat skaitykite☕☕☕
- Ar tikrai Ajurveda padeda atsikratyti ligų?
- Ar galima gerti alų, kurio galiojimo laikas pasibaigęs?
- Ar galima gerti vaistus su arbata
- Ar man reikia gerti fermentus, jei atrodo, kad maistas prastai virškinamas
- Iš kur atsiranda sunkumas skrandyje ir ką su juo daryti