Kaip mažiau rūpintis pinigais, jei viskas aplinkui sparčiai brangsta
įvairenybės / / February 25, 2022
Panikos nuotaikos tik trukdo priimti teisingus sprendimus.
Pinigus gali laikyti kiek tik nori, už kuriuos laimės nenusipirksi. Tačiau jie yra svarbi mūsų gyvenimo dalis. Pinigai suteikia maisto ir saugumo, tiekia vandenį ir elektrą, mėgaujasi mažais ir dideliais malonumais. Todėl visada kelia nerimą, kai pasikeičia ekonominė situacija. Ir pastaraisiais metais ji tai darė nuolat, nes jai įtakos turi daug veiksnių.
Bet panikuoti nėra labai produktyvu, ypač jei nieko negali padaryti. Ši būsena verčia priimti neapgalvotus sprendimus, išsekina ir labai nuodija jūsų gyvenimą. Taigi verta pabandyti sumažinti nerimą.
Nepriimkite sprendimų nenusiraminę
Dažnai dėl nerimo reikia ką nors daryti dabar, nes jis įjungia kovok arba bėk mechanizmą. Dėl to žmogus rizikuoja suklysti. Pavyzdžiui, nusipirkite valiutą kurso piko metu ir praraskite pinigus. Įsigykite dešimt televizorių, tikėdamiesi, kad vėliau juos bus galima parduoti ir sutaupysite kapitalo. Ir galų gale jūs turite laikyti šias nenaudingas dėžes odnushka. Paimkite kelias pakuotes grikių, nes visi pasiima, o tada prisiminkite, kad jūs nemėgstate grikių. Išimkite pinigus iš indėlio ir prarasite visas palūkanas.
Be to, šie sprendimai kai kuriose situacijose gali pasirodyti teisingi – išskyrus galbūt televizorių pirkimą. Tačiau verta juos imti blaiviai, ištyrus aplinkybes ir apskaičiavus pasekmes.
Racionalizuokite problemas
Nerimas yra logiškas atsakas į grėsmę. Kūnas yra pasirengęs greitai reaguoti į situaciją. Tarkime, jei mūsų senovės protėvis savanoje pamatytų plėšrūną, kūnas įsitemptų – kad vėliau galėtų kautis su žvėrimi arba nuo jo pabėgti.
Tačiau dabartinėje situacijoje viskas nėra taip paprasta. Jei rublis žlugo, taip pat norisi pasislėpti ar pabėgti, bet kur? Aišku, kad yra grėsmė, bet visiškai neaišku, ką su ja daryti. Atitinkamai, nerimas tik didės.
Tačiau akivaizdu, kad baugina ne tiek rublio žlugimas, kiek jo pasekmės: brangs importinės prekės, vietinės, žinoma, irgi. Tai reiškia, kad yra rizika, kad atlyginimo neužteks būtiniausiems. O jei bus Valiutų kursai vienas žmogus negali daryti įtakos, tada su asmeniniais finansais susijusias rizikas jis gali sumažinti.
Tai naudinga ne tik piniginiuose reikaluose. Jei nerimaujate, išskaidykite problemą į komponentus, sužinokite, kokios tiksliai jos pasekmės jus gąsdina. Galbūt juos galima paveikti.
Sumažinkite riziką, kur galite
Kai kainos kyla tiesiai prieš akis, atsiranda impulsas likusiai dienos daliai kaupti atsargas esama kaina. Tačiau logika rodo, kad tai neveiks. Žinoma, kai kuriuos troškinius techniškai galima laikyti daugelį metų. Bet ar norėsite jį valgyti po penkerių metų? Įrangos pirkimas visam gyvenimui taip pat neveiks, įtaisai gana greitai pasensta.
Verčiau verta pasirūpinti, kad sutaupytumėte turimus pinigus ir neprarastumėte uždarbio.
Niekas negali tiksliai pasakyti, ką daryti su santaupomis, kai situacija jau klostosi neigiamai. Pirma, prognozės yra nedėkingas uždavinys, kiekvienas gali klysti. Antra, jei viskas jau gana blogai, greičiausiai jau per vėlu daryti ką nors drastiško. Valiuta jau pabrango. Rusijos rinka jau nuskendo, o užsienio rinka išaugo.
Nepatyrę investuotojai, kurie tik blogėjant ekonomikos naujienoms nusprendė tinkamai išnagrinėti šį klausimą, rizikuoja neteisingi sprendimai. Pavyzdžiui, panikoje parduokite nuvertėjusius vertybinius popierius arba pabandykite užsidirbti iš akcijų kainų svyravimų. Taigi mes šiek tiek pavėlavome į šį traukinį.
Štai ką vis tiek galite padaryti.
Išsiimk šiek tiek grynųjų
Artimiausiu metu pasidarykite banknotų atsargas, kad nusipirktumėte tai, ko jums reikia. Dėl didelės apkrovos bankų sistemoms, tikėtina, kad ne visi mokėjimai bus atlikti. Tas pats pavojus kyla dėl galimų mokėjimo sistemų darbo sutrikimų. Taigi gerai turėti tam pinigų.
Dėl visų pinigų išėmimo iš sąskaitų spręskite patys. Krizinėse situacijose ekspertai to daryti nepataria, nes tai neigiamai veikia bankų sistemą. Tačiau pasverkite privalumus ir trūkumus ir elkitės pagal scenarijų, kuriuo tikite.
Užpildykite šaldytuvą
Vėlgi, dėl bendros panikos išaugo prekybos tinklų apkrova. Parduotuvės gali būti tuščios. Taigi prasminga artimiausių dienų maisto klausimą išspręsti.
Nepirkite metų metus. Šluodami viską nuo lentynų, kaimynus paliekate be maisto ir kuro panikos. Bet vėlgi, jūs turite nuspręsti.
„Pakratykite“ oro pagalvę
Jei atsitiktinai taupėte pinigus lietingai dienai, laikas pažvelgti į taupyklę ir suprasti, kas vyksta. Kuo daugiau pinigų, tuo geriau. Jei yra koks nors būdas papildyti rezervinis fondasdarykite tai, kai tik įmanoma.
Sumažinkite pirkinius
Audringais laikais tau reikia taupyti. Viena vertus, jūs nuraminate savo nerimą, nes kažką darote. Kita vertus, taupymas visada yra geresnis už nelabai reikalingas prekes. Pinigai padės sudėtingoje situacijoje geriau nei bet kas kitas, todėl jums reikia jų apsirūpinti.
Išimtis yra, jei ilgą laiką atidedate kažko konkretaus ir vis dar esate tikri, kad jums to reikia. Tada prasminga gauti tai, ko norite, kol kainos nepakyla.
Išmokėkite paskolas
Jei turite skolų ir turite galimybę jas uždaryti, padarykite tai. Pradėkite nuo brangiausių paskolų paslaugai. Jei paskola yra viena ir didelė, todėl negalite jos grąžinti iš karto, vis tiek prasminga mokėti išankstines įmokas. Ir geriau - sumažėjus kiekiui mėnesinis mokestis. Tokiu atveju, pablogėjus finansinei padėčiai, jums bus lengviau toliau mokėti paskolą pagal grafiką.
Tuo pačiu darykite tai oro pagalvės sąskaita. Svarbu, kad iškilus problemoms turėtumėte pinigų keliems mokėjimams.
Atsipalaiduokite, jei nieko negalite padaryti
Ne visus įvykius galime paveikti. Bet mes galime lengvai dėl jų nerimauti. Nereikia nė sakyti, kad tai nepagerina savijautos. Tačiau galima kažką padaryti.
Apriboti informaciją
Bet kokioje nesuprantamoje situacijoje iš socialinių tinklų pasipila kaltinimai tiems, kurie kaip nors bando sumažinti gaunamų naujienų apimtį. Kaip ir tu negali likti abejingas, manyk, kad esi „namuose“. Tai yra, jie tai daro taip, kad žmones ima kamuoti ne tik nerimas, bet ir gėda, kurios nepatiria 24 valandas per parą.
Tačiau raktas į sėkmę bet kuriame versle yra bent tam tikru būdu išlaikyti ramų, logišką ir kritinį mąstymą.
Doomscrolling, tai yra, tendencija žiūrėti blogas naujienas, nepaisant to, kad jie nusiminusi, nėra asistentas. Tarkime, kas valandą atnaujinate puslapį su valiutos kursu. Kas nuo to pasikeičia? Nieko, jei neturi laiko mašinos. Be to, jei būtų, daugumai rusų nebūtų prasmės grįžti atgal ir liepti nusipirkti trisdešimt dolerių. Nes ir tada nebuvo ko jų imti. Taigi kurso stebėjimas yra tik savęs likvidavimas. Ir tai taikoma daugeliui temų.
Todėl pasirinkite laiką, kai prisijungsite prie interneto ir pateksite į blogų naujienų laviną. Tai taip pat taikoma socialinei žiniasklaidai.
Tiesiogiai
Bet kuris suaugęs žmogus turi daug kasdienių rutinų. Sunkiais laikais atsiranda impulsas mesti: kaip gali dirbti, šukuotis, plauti grindis ir vaikus, kai taip nutinka. Bet toks tai dar bus, o nuveiktų darbų ir švarių vaikų jau daug.
paleisti
Fizinis aktyvumas yra vienas geriausių būdų baigti streso ciklas. Viskas apie tą patį mūsų protėvio elgesį savanoje, apie kurį jau kalbėjome. Tiek smūgis, tiek bėgimas yra fizinio aktyvumo reikalaujanti veikla. Todėl, reaguodamas į stresą, visas kūnas patenka į įtampą: laukia darbas. Senovės žmogus bėga nuo plėšrūno ir arba pabėga, arba miršta. Mes nesiimame antrojo įvykių raidos varianto. Ir pirmuoju atveju žmogus stengiasi sustoti vėliau, ir tai bus žymeklis kūnui: jis išgelbėtas, tu gali atsipalaiduotiE. Putermanas, J. Veisas, M. R. Beauchamp, J. Moglis, D. M. Almeida Fizinis aktyvumas ir neigiamas emocinis reaktyvumas kasdieniame gyvenime / Sveikatos psichologija.
Mes nesame savanoje, bet pratimai taip pat padeda užbaigti streso reakciją ir kurį laiką iškvėpti, sukuriant iliuziją, kad esame išgelbėti.
Išmokite skubios savipagalbos
Nerimo priepuoliai gali būti intensyvūs, bauginantys, sunku kvėpuoti ir tirpti pirštų galiukai. Kad būtų lengviau, galite išbandyti vieną iš šių gudrybių.
- Kvėpuokite kvadratu: keturis kartus įkvėpkite, keturis kartus sulaikykite kvėpavimą, keturis kartus iškvėpkite ir vėl sulaikykite kvėpavimą keturis kartus. Kartokite, kol pasidarys lengviau.
- Įjunkite savo pojūčius: susikoncentruokite į tai, kas vyksta aplinkui. Kokie kvapai, kokie garsai girdimi, ką jaučia kojos, ką mato akys.
- Kvėpuokite rankomis: padėkite rankas priešais save taip, kad jas matytumėte. Įkvėpdami pasukite delnus į save, iškvėpdami - toliau nuo savęs. Palaipsniui lėtinkite šepetėlių judesius ir tuo pačiu sulaikykite kvėpavimą.
Būti su mylimais žmonėmis
Pinigai yra svarbi gyvenimo dalis, bet ne visas jūsų vertingas kapitalas. Priminkite sau tai, kad būtų lengviau.
Taip pat skaitykite🧐
- Finansinė gerovė – ne skaičiais, o galvoje
- Kodėl masinė isterija plinta lengvai ir kaip su ja kovoti
- Kaip nelikti be pinigų po blogos investicijos