Kaip susidaro pirmasis įspūdis ir kodėl jis toks svarbus

Kas yra pirmas įspūdis

Pirmas įspūdis yra suvokimasPirmasis įspūdis / Amerikos psichologų asociacija kitų žmogus, kai susitinka vienas su kitu, kai vertinama jų išvaizda ir vidinis pasaulis. Tai gali būti teigiama arba neigiama. Dažniausiai remiantis informacija, gauta per pirmąjį susitikimą, tačiau kartais tai galima padaryti ir nedalyvaujant. Pavyzdžiui, pasakojimais arba pagal viešas vaizdas asmuo.

Pirmas įspūdis labai stiprus. Tiek, kad net nauja informacija kartais negali jos pakeisti.

Kaip greitai susidaro pirmasis įspūdis

Kai kurių tyrimų duomenimisJ. Vilis, A. Todorovas. Pirmieji įspūdžiai: apsisprendimas po 100 – ponios susidūrimo su veidu / Psichologijos mokslas, užtenka vos dešimtosios sekundės, kad susidarytų nuomonę apie pašnekovo patrauklumą, patikimumą, kompetenciją ir agresyvumą. Ir kuo ilgiau su kuo nors kalbamės, tuo labiau pasitikime pirmaisiais įspūdžiais.

Tokį greitį lemiaA. C. Mažoji, B. C. Jonesas, L. M. DeBruine'as. Veido patrauklumas: evoliuciniai tyrimai / Karališkosios draugijos filosofiniai sandoriai B

evoliucinis praeitis. Mūsų tolimi protėviai neturėjo laiko vesti pokalbių su netikėtai atsiradusiais giminaičiais: reikėjo greitai suprasti, ar tai draugas ar priešas priešais jus.

Kas turi įtakos pirmajam įspūdžiui

Dalyvauja ją formuojantR. Gilronas, A. H. Gutchess. Pirmųjų įspūdžių prisiminimas: sąmoningumo ir diagnostikos poveikis vėlesnei atminčiai / Kognityvinė, afektinė ir elgesio neuromokslai prefrontalinė žievė, kuri taip pat daugiausia atsakinga už žmonių asmenybės bruožus. Svarbiausi yra 1. A. C. Mažoji, B. C. Jonesas, L. M. DeBruine'as. Veido patrauklumas: evoliuciniai tyrimai / Karališkosios draugijos filosofiniai sandoriai
2. Pirmieji įspūdžiai / Psichologija šiandien tokie išoriniai kito žmogaus požymiai: veido bruožai, balso intonacija, patrauklumas, demonstruojamos emocijos. Be to, atkreipiame dėmesį į pašnekovo elgesį, aprangos stilių, laikyseną.

Dažnai pirmajam įspūdžiui įtakos turiPirmieji įspūdžiai / Psichologija šiandien paslėptas požiūris, kad net nesuvokta. Tai reiškia, kad suvokimui įtakos turi ne tik kolegos įvaizdis ir veiksmai, bet ir mūsų pačių patirtis, suvokimas ir išankstiniai nusistatymai.

Kodėl svarbus pirmasis įspūdis

Nes jo pagrindu gaminameN. N. Oosterhofas, A. Todorovas. Funkcinis veido vertinimo pagrindas / Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America išvados apie tai, kaip galime pasitikėti naujam pažįstamam, ar jis mums simpatiškas, ar kelia grėsmę, ar aukštesnis statusas. PriklausomybėJ. Vilis, A. Todorovas. Pirmieji įspūdžiai: apsisprendimas po 100 – ponios susidūrimo su veidu / Psichologijos mokslas agresija, kompetencija, seksualinė orientacijaN. O. Taisyklė, N. Ambady. Trumpi parodymai: vyrų seksualinė orientacija tiksliai suvokiama per 50 ms / Journal of Experimental Social Psychology, intelektasS. N. Talamas, K. aš. Mavoras, D. aš. Perrettas. Apakintas grožio: patrauklumo šališkumas ir tikslus akademinių rezultatų suvokimas / PLoS ONE – apie visa tai ir daug kitų dalykų nuomonę taip pat susidarome pirmosiomis susitikimo sekundėmis.

Šių išvadų pasekmės gali būti labai toli siekiančios. Nes pirmas įspūdis turi įtakosB. W. Svideris, T. B. Harisas, Q. Gongas. Pirmojo įspūdžio padariniai organizacinėje psichologijoje / Journal of Applied Psychology apie požiūrį į žmogų tiek dabartiniu momentu, tiek ateityje.

Pavyzdžiui, yraA. C. Mažoji, B. C. Jonesas, L. M. DeBruine'as. Veido patrauklumas: evoliuciniai tyrimai / Karališkosios draugijos filosofiniai sandoriai stereotipas, kad gražu yra gerai. Mes linkę geriau elgtis su fiziškai patraukliais žmonėmis, manydami, kad jie turi daug teigiamų savybių, priešingai nei tie, kurie, mūsų nuomone, yra „nesimpatiški“. Prieina prie to, kad graziems vyrams lengviau gauti nuolaida ar dirbti, mokytojai jiems nuolaidesniS. N. Talamas, K. aš. Mavoras, D. aš. Perrettas. Apakintas grožio: patrauklumo šališkumas ir tikslus akademinių rezultatų suvokimas / PLoS ONE ir net teisėjas.

Kodėl pirmasis įspūdis gali būti klaidinantis

Nes ji per greitai įgauna formą ir yra pagrįstaN. N. Oosterhofas, A. Todorovas. Funkcinis veido vertinimo pagrindas / Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America apie pernelyg didelius apibendrinimus. Pavyzdžiui, narcizai gali 1. M. Giacomin, C. H. Jordanas. Klaidingai suvokti grandiozinį narcisizmą kaip savigarbą: kodėl narcizai mėgstami, kai nėra jokios pažinties / Žurnalas apie asmenybės
2. M. D. Atgal, S. C. Šmukle, B. Egloffas. Kodėl narcizai iš pirmo žvilgsnio tokie žavūs? Narcisizmo iššifravimas – populiarumo nuoroda, kai nėra pažinties / Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas
atrodo gana nusiteikę žmonės, ir tik tada jų elgesys pradeda atstumti. O jei žmogus žiūri niūrus ir nebendraujantis, tai visai nereiškia, kad jis negali būti geraširdis ir atviras.

Daugybė eksperimentų, kurių metu mokslininkai imituoja skirtingus žmonių veidus, rodo 1. S. N. Talamas, K. aš. Mavoras, D. aš. Perrettas. Apakintas grožio: patrauklumo šališkumas ir tikslus akademinių rezultatų suvokimas / PLoS ONE
2. J. Vilis, A. Todorovas. Pirmieji įspūdžiai: apsisprendimas po 100 – ponios susidūrimo su veidu / Psichologijos mokslas
3. S-M. Hüttneris, M. Liepa. Formavimas ir „asmenybė“ manipuliuojant išorine išvaizda / Psichopatologija: Išvaizdos pakeitimas gali susidaryti apgaulingą nuomonę apie save. Pavyzdžiui, mokslininkai naudojo specialią programinę įrangą, kad pakoreguotų veido bruožus dviejų studentų nuotraukose ir paprašytų kitų tiriamųjų įvertinti rezultatą. Šie eksperimentai įrodė, kad simpatiški žmonės atrodo atsakingesni. Spręskite patys:

Kodėl pirmas įspūdis toks stiprus

Psichologijoje yra du požiūriai, kodėl taip nutinka. Pagal pirmąjį, žmonės lygina bet kokią naują informaciją su pirmuoju įspūdžiu ir ją atmeta.Pirmasis įspūdis / Amerikos psichologų asociacija tuos faktus, kurie jam prieštarauja. Taigi, jei kas nors mums atrodo geras, mes suvoksime visus jo netinkamus veiksmus kaip avarija arba būtinas poreikis.

Remiantis antrąja teorija, žmonės perduoda naują informaciją per vaizdą, kurį sudaro pirmasis įspūdis. Tai yra, jei laikysime ką nors blogu, jo geri veiksmai atrodys kaip bandymai paslėpti tikrąją jo esmę ir užliūliuoti mūsų dėmesį.

Kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį

Žmonės linkę save nuvertinti ir svarstyti 1. E. J. Boothby, G. Cooney, G. M. Sandstrom ir kt. Pokalbių simpatijų spraga: ar žmonėms patinkame labiau, nei manome? / Psichologijos mokslas
2. A. M. Mastroianni, G. Cooney, E. J. Boothby. Mėgstamumo atotrūkis grupėse ir komandose / Organizacijos elgsena ir žmogaus sprendimų procesaikad pirmasis susitikimas buvo blogesnis nei buvo iš tikrųjų. Tačiau keli patarimai, kaip pagerinti savo patirtį, vis tiek gali būti naudingi.

1. Pasiruoškite susitikimui iš anksto

DarykR. Riteris. Kaip padaryti puikų pirmąjį įspūdį / Harvardo verslo apžvalga tai, jei pokalbis bus sunkus. Tai parodys, kad jūs tikrai susidomėjote ir išmanote šią temą. Pavyzdžiui, gana arogantiška eiti į pokalbį bent nesusipažinus su pretendentui keliamais reikalavimais ir informacija apie darbdavį.

Jei reikia ruoštis asmeniniam susitikimui, tarkime, pasimatymui, pasistenkite daugiau sužinoti apie savo potencialų partnerį. Pabandykite naršytiM. Eilė. Pirmieji įspūdžiai skaičiuojami / gradPSYCH jo socialiniuose tinkluose ir rastiR. Riteris. Kaip padaryti puikų pirmąjį įspūdį / Harvardo verslo apžvalga Bendri interesai.

2. Rūpinkitės savimi ir savo išvaizda

Suprask, kur eini, ir pažiūrėkM. Eilė. Pirmieji įspūdžiai skaičiuojami / gradPSYCH tinkamai. Vargu ar žmonės įvertins jūsų havajietiškus marškinius ir trumpus šortus, jei susitiksite teatre.

Taip pat saugokitėsPirmieji įspūdžiai / Psichologija šiandien už tai, ką sakote ir rašote. Stenkitės vengti klaidų, įskaitant savo socialinės žiniasklaidos profilį.

Prieš atsakingą įvykį nepakenks pakankamai išsimiegoti. Tyrimas rodoT. Sundelinas, M. Lekanderis, K. Sorjonen ir kt. Neigiamas riboto miego poveikis veido išvaizdai ir socialiniam patrauklumui / Royal Society Open Sciencekad mieguistumas mažina tavo patrauklumą kitiems žmonėms. Tai dar viena priežastis sureguliuoti dienos ir poilsio režimas.

3. Laikykitės su pasitikėjimu

Vis tiek vertaR. Riteris. Kaip padaryti puikų pirmąjį įspūdį / Harvardo verslo apžvalga atkreipkite dėmesį į savo kūno kalbą – ji turėtų kalbėti apie tai, su kuo jaučiatės patogiai. Pavyzdžiui, prieš susitikimą galite pademonstruoti „tvirtą poziciją“: atsisėskite tiesiai, eikite dideliais žingsniais, ištieskite pečius. Kai kurie tyrinėtojai manoA. J. C. Cuddy, S. J. Šulcas, N. E. Fosse. P – Išsamesnio laikysenos grįžtamojo ryšio tyrimų rinkinys atskleidžia aiškią įrodomąją galios vertę – pozicijų efektai: atsakymas Simmonsui ir Simonsohnui / Psichologijos mokslaskad tai padeda labiau pasitikėti savimi.

4. Parodykite savo geriausias savybes

BandytiR. Riteris. Kaip padaryti puikų pirmąjį įspūdį / Harvardo verslo apžvalga panaudok savo stipriąsias puses. Paklauskite savo draugų, ką jiems priskirti, arba pastebėkite, už ką dažniausiai sulaukiate komplimentų. Tačiau būkite atsargūs: mylimieji gali pagražinti jūsų orumą, nes myli, o kiti gali būti nenuoširdūs, pavyzdžiui, sulaukti jums malonės.

5. Parodykite, kad esate geras pašnekovas.

KlausykM. Eilė. Pirmieji įspūdžiai skaičiuojami / gradPSYCH savo kolega, pasistenkite tikrai įsigilinti į tai, ką jis sako, parodykite nuoširdų susidomėjimą. Nepertraukite, praneškite, kad esate aistringi (pavyzdžiui, linktelėkite), nesiekite užbaigti sakinių. Ne vertaPirmieji įspūdžiai / Psichologija šiandien taip pat iš karto stenkitės per daug pasakyti apie save arba sugniuždyti gilių žinių turintį žmogų.

Ir, žinoma, tobulėti būti įdomus ir patraukli asmenybė.