Be pastangų sveika oda: protingas veido priežiūros kontrolinis sąrašas

Kodėl reikia rūpintis savo oda kiekvieną dieną

Odos būklė iš dalies priklausoGenetinis ir aplinkos įtaka bendroms odos savybėms: sveiki dvyniai ir šeimos Korėjoje / Cambridge University Press nuo genetikos. Vieni laimingieji nuo pat gimimo nežino problemų su spuogais, kiti turi pasistengti, kad skruostai neblizgėtų ir ant nosies neatsirastų uždegimas. Tačiau išvykimas yra svarbus abiem.

Kiekvieną dieną epidermis susiduria su daugybe neigiamų išorinių poveikių. Karštis, vėjas, dulkės, šaltis, kosmetikos likučiai – visa tai ir kiti veiksniai gali sukelti blyškią veido spalvą, užsikimšusias poras, uždegimus ir ankstyvą senėjimą. Tinkama kasdienė priežiūra padeda neutralizuoti šį poveikį, išlaikyti odos tonusą ir sveiką jos išvaizdą.

Bendrosios veido odos sveikatos palaikymo taisyklės

Skirtingiems odos tipams reikalingas skirtingas požiūris į valymą, tonizavimą ir drėkinimą. Tačiau yra taisyklių, kurios galioja visiems:

• savęs priežiūra turėtų būti atliekama reguliariai. Odą reikia valyti, drėkinti ir maitinti kiekvieną dieną;
instagram viewer
• Priežiūroje SPF faktorius turi būti ištisus metus. UV spinduliai neigiamai veikia Ultravioletinė spinduliuotė ir jos poveikis kūnui ir veido odai tiek vasarą, tiek žiemą / Rospotrebnadzor ant veido odos tiek vasarą, tiek žiemą;
• maistas, miegas ir blogi įpročiai taip pat turiKasdienis gyvenimo būdas ir uždegiminės odos ligos / JAV nacionalinė medicinos biblioteka įtaka epidermio būklei. Visiems, ieškantiems gaivios išvaizdos, svarbu pakankamai išsimiegoti, gerti vandenį ir valgyti sveiką maistą.

Kokie yra odos priežiūros etapai

Visiems odos tipams veido žingsniai vienodi, skiriasi tik naudojama kosmetika.

1 etapas: valymas

Veidą reikia valyti du kartus per dieną: ryte ir vakare. Sapnuose oda aktyviai atsinaujina, išskiria riebalus ir prakaitą, todėl ryte reikia naudoti ir valomąjį gelį, o ne tik nuplauti veidą vandeniu. Vakare jums reikės makiažo valiklio, kad pašalintumėte gatvės dulkes ir makiažą nuo veido – jei jį naudosite. Priemonės ilgai laikyti ant veido negalima: jei makiažas nepasiduoda, geriau kelis kartus suputoti ir iš karto nuplauti.

Po makiažo valiklio galite užbaigti valymo etapą prausdami geliu, putomis ar pienu. Jie padės švelniai pašalinti likusius nešvarumus ir paruošti odą tolesnei priežiūrai.

2 etapas: švelnus pilingas

Pilingas padeda pašalinti negyvas odos daleles ir apsaugo nuo inkštirų bei spuogų atsiradimo. Jis išlygina odą, palengvindamas naudingų komponentų prasiskverbimą į gilesnius sluoksnius. Reguliarumas priklauso nuo odos tipo: riebiai ir mišriai odai galima atlikti vieną ar dvi procedūras per savaitę, normaliai – vieną per savaitę, sausai – vieną per dvi savaites.

3 etapas: tonizavimas

Tonikas atkuria natūralų odos pH lygį, neutralizuoja valiklių poveikį ir paruošia kitam žingsniui – drėkinimui. Užtepkite produktą ant vatos diskelio ir švelniai nuvalykite veidą prieš tepdami kremą.

4 etapas: drėkinimas

Negavus pakankamai drėgmės, veido spalva gali nublankti, oda gali prarasti stangrumą, gaivumą ir sveiką išvaizdą. Kasdienis drėkinimas gali užkirsti kelią sausumui, laisvumui ir ankstyvoms raukšlėms. Savo produktuose ieškokite alavijo, hialurono rūgšties, karbamido ir glicerino.

5 etapas: mityba

Mityba - odos prisotinimas naudingais komponentais. Dėl išorinių poveikių apsauginis barjeras gali plonėti, o tai gali sukelti paraudimą ir pleiskanojimą. Odai maitinti reikia produktų su veikliosiomis medžiagomis, tokiomis kaip vitaminai, amino rūgštys, lipidai.

6 etapas: veido kaukės

Veido kaukėse yra padidinta sudedamųjų dalių koncentracija, padedanti kovoti su sausumu, dehidratacija, uždegimu ir kitomis problemomis. Kaukių naudojimas porą kartų per savaitę gali padėti sumažinti nuovargio požymius ir atkurti odą.

Kaip išsirinkti tinkamas priežiūros priemones

Prieš pirkdami kosmetiką, pabandykite nustatyti savo odos tipą. Yra keturi pagrindiniai variantai – sausas, riebus, įprastas, kombinuotas – tačiau yra ir kitų, mišrių tipų.

Koks skirtumas:

• sauso tipo žmonės dažnai jaučia stangrumo jausmą veide, jų oda pleiskanoja. Štai kodėl jai skirtuose grožio produktuose turi būti maistinių medžiagų, tokių kaip aliejai ir lipidai;
• riebią odą nesunku atpažinti iš gausios riebalų sekrecijos, todėl ji spindi, poros išsipurvina ir uždega. Priemonės riebiai odai turi būti lengvos tekstūros, kad dar labiau neužkimštų porų;
• normalią odą turintys žmonės neturi kitų tipų lėtinių problemų. Priklausomai nuo išorinių veiksnių (šalčio, karščio), ant jo gali atsirasti riebaus blizgesio ar sausumo, tačiau tinkamai prižiūrint, greitai atsistato. Lėšos skirtos normaliai odos būklei palaikyti;
• kombinuotas tipas sujungia pirmuosius du: T zona linkusi į riebaus blizgesio atsiradimą, o likusi veido dalis – lupimasis. Šio tipo odai skirti produktai yra skirti kovoti su abiem problemomis.

Be to, reikia atkreipti dėmesį į esamą odos būklę: ar yra padidėjusio jautrumo požymių, dehidratacijos, su amžiumi susijusių pokyčių. Šie veiksniai nėra tarpusavyje susiję su riebalinėmis liaukomis, todėl neturi įtakos odos tipui, tačiau renkantis kosmetiką reikia ir jais vadovautis.