10 paprastų patarimų, kurie padės padaryti skirtumą

Laimei, yra tokia vieta, ir yra temą QuoraKur žmonės dalinasi patarimais, kaip jie pakeitė savo gyvenimą į gerąją pusę. Mes pasirinkome geriausias iš jų ir tikimės, kad jie padės jums taip pat.

Paprastai 20 minučių

Kiekvieną kartą, kai aš grįžtu namo po darbo, aš nenoriu nieko daryti. Vienintelis dalykas, kad aš noriu - jis nukrito ant sofos ar kėdės, įjunkite TV serialas, ar ieškoti per juosta "Facebook". Štai ką aš jau daugelį metų.

Tačiau prieš keletą metų, aš nusprendė pakeisti šį siaubingą ritualą taisyklių 20 minučių. Dabar, kai aš grįžtu namo aš priversti save 20-ąją padaryti kažką iš šio sąrašo:

• skaityti knygą ar įdomų straipsnį;
• naudotis ne šachmatų;
• Peržiūrėti Duolingo;
• groti gitara;
• medituoti;
• padaryti programavimą.

Pabandykite redaguoti sąrašą už save ir savo interesus, tačiau nepamirškite, kad jis neturėtų būti muilo operas, filmus ir nenaudingas. Kai įveikti 20 minučių barjerą, jūs pastebėsite, kad jūs norite daryti toliau. Jei manote, kad jūs net negalite sėdėti per 20 minučių - eiti miegoti.

Apibendrinant: jauti po darbo jėgą? Eiti padaryti kažką naudingo bent 20 minučių. Nepakanka galios, net 20 minučių? Eiti į lovą! Per televizijos ir socialinių tinklų neturite jokių pranašumų daugiau nei miego valandą.

Paprasti patarimai, sekti

Puvinių Rudos pasidalino savo patarimą, kuris sakė ji gali pakeisti savo gyvenimą į geresnę pusę:

1. Nustoti gerti sodos.
2. Paleisti 10 minučių 4 kartus per savaitę.
3. Smile daugiau.
4. Kiekvieną savaitę susipažinti su nauju žmogumi.
5. Miego tvarkaraštis.
6. Pabuskite pusvalandį anksčiau nei reikia.
7. Visada reikia turėti po ranka vandens butelį.
8. Ateiti į parduotuvę su pirkinių sąrašą, o ne ten alkanas.
9. Ačiū žmonių.

Paprasta patarimas, bet ar jums neatrodo, kad tai yra jų sudėtyje yra daugiau tiesos ir gėrio nei iš didžiulės statulos numerį?

Gyvenimas įsilaužimo vyrams

Ištraukite savo piniginę iš galinės kišenės tavo kelnių ar džinsų ir įdėti jį į savo striukės kišenėje, striukė, arba bet kurioje kitoje vietoje.

Perskaičius šį patarimą, aš pirmą kartą pagalvojau ant galinės kišenės daug lengviau vogti, bet viskas buvo sunkiau! Ilgas sėdėjimas ant piniginė žalos nervų apatinės nugaros dalies ir dubens. Užspaudžia sėdimojo nervo yra kupinas daug problemų, ir viskas, ką turite padaryti, - tai perkelti savo piniginę nuo jo kišenėje.

Gyvenimas įsilaužimo moterims

Laikykite aukštakulniai bateliai ypatingomis progomis ir kasdieniame gyvenime, teikti pirmenybę mažai bateliai.

Daug tyrimai parodė, kad ilgas-dėvėti aukšti kulniukai sukelti ligos kelio, spurs ir įvairių skausmai nugaros ir kojų.

Dėl šiuolaikinių paauglių ši rizika tampa realesnis, nes jie pradeda dėvėti aukšti kulniukai labai ankstyvo amžiaus, kai organizmas dar nėra pilnai suformuotas. Svarbu prisiminti šiuos patarimus, kai esate nėščia. Per šį laikotarpį, kūno svorio padidėjimas ir svorio centras, todėl apkrova apatinės kūno dalies dar daugiau. Kulnai Šiuo metu nėra tiksliai išmintingas sprendimas!

Išjunkite mobilųjį internetą

Šis eksperimentas buvo atliktas per vienerius Quora skaitytojams.

Mėgstu bendrauti su žmonėmis. Man patinka gauti laiškus iš jų ir galės iš karto reaguoti į juos. Matyt, aš ne daug skiriasi nuo milijonams kitų tokių žmonių. Bet supratau, kad mobiliojo interneto priima mane ilgą laiką, ir šio poreikio daryti kažką apie jį.

Aš pradėjau mažas: ištrinta "WhatsApp". Iš pradžių buvo sunku ne išgirsti įprastą pranešimą, bet aš greitai pripratau. Po to, aš nusprendžiau pašalinti ir "Facebook". Tada nuėjau toliau, ir kai mano telefonas yra miręs, aš neima tai visą dieną! Ne pats maloniausias diena mano gyvenime, bet aš galėjau eiti per juos. Ir aš galėjau suprasti, kad gyvenimas yra įmanoma be išmaniojo telefono. Ar tai paveiks mano gyvenimą? Taip!

Aš pradėjau daugiau laiko praleisti su artimaisiais ir mėgautis jų momentai. Aš ir toliau skaityti įdomias svetaines, RSS ir puikių straipsnių, bet aš tai padaryti vakare namuose per Wi-Fi.

Automatizuoti savo gyvenimą

Kiekvienas iš mūsų turi ribotą energijos kiekį kiekvieną dieną, ir jums nereikėtų švaistyti jį nereikalingų sprendimų priėmimo procese. Tai geriau daryti juos ant mašinos. Štai keletas pavyzdžių.

Užpildykite lova. Tai pirmasis darbas, kad jūs kiekvieną dieną. Tai suteiks jums šiek tiek motyvacijos taip pat ir atlikti kitus darbus. Aš dažnai maigyti lapas su pagalvę ir antklodę ir mesti juos į spintą. Galbūt atėjo laikas kažką keisti.

Valgyti pusryčius tas pats. Jau keletą metų, kiekvieną rytą valgau pusryčius avižiniai su vaisiais, medaus ar riešutų. Ir aš nemanau, nusibos. Tai naudinga ir sveiki pusryčiai, kad bus padaryti jums jaustis geriau.

Sušilti ryte. Jei galite sau tai leisti, tai padaryti ryte visą treniruotę. Jei ne, tada gana maža penkių minučių apšilimo ir tempimo.

mažiau materializmas

Neseniai, kai aš persikėlė, kaip daugelis kitų žmonių turėjo supakuoti visus savo daiktus iš dėžių krūva užsisakyti sunkvežimį transportuoti baldus, galvoju apie tai, kaip fuck me dalykų. Ir daugelis iš jų guli ant lentynos laukia savo žvaigždučių valandą. Valanda, kai aš pagaliau pasinaudoti jais.

Ši patirtis yra kažkas, ką aš buvo mokoma, ir čia yra keletas pakeitimų, kad aš padariau:

1. Aš turėti ant lovos buvo penki pagalvės, o dabar tik vienas.
2. 23 colių... Kodėl? Nepaisant to, kad mano profesija (Aš - fotografas) suponuoja, kad kelių monitorių egzistavimą, aš išmokau susidoroti su 11-colių MacBook Air ". Tais retais atvejais, kai man reikia antrą monitorių, aš einu į darbą ir prijungti jį ten.
3. Aš nustojau naudoti plastikinius indus, ir visada turėti po ranka keletą ratukais daugkartinio naudojimo ir šakutės komplektas.
4. Aš atsikratė baltų drabužių. Per daug problemų su skalbykla.

Būkite turinys mažiau. Nepirkite dalykusJei jūs neturite jų reikia dabar. Gyventi dabar!

Kaip pagerinti savo sveikatą per kelias dienas

Nesvarbu, ką jūs valgė pusryčiams, pakeiskite jį su dribsniais. Be to, išsiaiškinti, kiek vandens gerti, ir jei šis skaičius yra mažesnis nei 2,5–3 litrai, tuomet jūs žinote, ką daryti.

Visada su savimi turėkite užrašų knygutę su rašikliu ir užrašyti bet mintis, kad tave plakė, svarbu ar įdomu. Tai nėra žinoma, ką jie gali sukelti jums.

Pakeiskite Blogas Geras

Šis patarimas tinka tiems, kurie nori pradėti valgyti teisę ir bijo tai daryti staiga. Paimkite du kenksmingas produktas. kad jūs valgote kasdien, ir pakeisti juos su dviem naudinga. Balta duona ir sausainiai Grikių ir grybų. Šokoladas ir riebalų mėsos vaisių ir vištiena. Mažais žingsneliais jūs vis dar turite apdaila!

Tipas A ir B tipo

Norėjau būti turtinga, sėkmingas. Norėjau žmones žiūri į mane ir pamatyti mane pavyzdį. Aš norėjau būti vienas iš tų žmonių, kurie skraido privačiais lėktuvais. Norėjau visa tai iki tol, kol supratau, visą tiesą apie ekonomiką.

Ekonomika susideda iš dviejų rūšių žmonės: Type A ir B tipo Ar mes kalbame apie ekonomiką, miesto, parduotuvės, verslo ar net savo darbą - viskas lieka tas pats.

A tipo - tai asmuo, kuris yra pasiruošęs mokėti pinigus už kažką, nei turi B tipo Tol, kol tas asmuo B turės ką tas asmuo A mokės pinigus B bus sėkmingas.

Būk žmogus, B.

Būti asmuo, kuris sukuria kažką. už tai, ką kiti žmonės yra pasirengę mokėti pinigai. Visi geri žmonės šiame pasaulyje, - asmuo, B. Darbas, vartai, muskusas, Gandhi, Jėzus. Visi jie yra sukurta žmonių, dėl kurių jie buvo pasirengę sumokėti bet kokią kainą vertės. Apple, kompiuteriai, automobiliai, religijos laisvė.

Sukurti vertę. Tai sunku, bet tai atsipirks.

išvada

Nors aš ieškojau medžiagos už šį straipsnį, turėjau jausmą, kad aš tikrai galite pakeisti savo gyvenimą su šiais patarimais. Kai kurie iš jų jau prisijungė prie, o kitas dėl savo paprastumo ir efektyvumo tiesiog klausia mano gyvenime.

Tikiuosi, kad jums, jie taps už didelius pokyčius impulsą, ne visada turi įdėti daug pastangų ir didelių pokyčių. Kartais užtenka tik perskaityti straipsnį ir užtrukti keletą minučių taikyti jį savo gyvenime. Vienintelis klausimas yra tai, ar jums rasti tuos keletą minučių?