Kodėl įprotis būti teisingam trukdo ir kaip jį valdyti

Pastangos ne visada duoda norimą rezultatą. Žmogus gali persistengti, mokytis ir stengtis tapti geresniu, bet vis tiek negauna atlyginimo. Knygos „Gyvenimo kontekstas. Kaip išmokti valdyti mus skatinančius įpročius “, įsitikinę, kad tai yra mūsų pažinimo įpročiai. Jei juos suprantate, galite tai ištaisyti.

Vladimiras Gerašičevas, Arsenas Ryabukha ir Ivanas Maurbakhas ne kartą įrodė šią tezę praktikoje verslo mokymų metu. Be to, Ryabukha ir Maurbachas yra psichologai ir TEDx pranešėjai, todėl turi pakankamai patirties. Gavus leidimą iš „Alpina Publisher“, „Lifehacker“ išleidžia pirmąjį „Gyvenimo konteksto“ skyrių.

---

Pirmasis aptariamas pažinimo įprotis yra įprotis būti teisingam, tai yra nuolat grįžti prie jausmo, kad „mano pasaulio vaizdas yra teisingas“, „aš teisingai interpretuoju įvykius“.

Gali būti, kad šis įprotis vienaip ar kitaip būdingas mums visiems. Kaip mano nuspėjamojo kodavimo teorijos šalininkai, smegenų pusrutulių žievė, apdorodama iš aplinkos gaunamus signalus, filtruoja juos taip, kad galutinis vaizdas pasirodė nuoseklus. Būtent ši funkcija yra svarbiausia: nematyti ir išmokti ko nors naujo, o sudėti dėlionę, kurioje nėra detalių, išsiskiriančių iš bendro vaizdo. Jei smegenys gauna signalą, kuris netelpa į šį galvosūkį, dažniausiai žievė ignoruoja šį signalą arba jį interpretuoja, kad nenukentėtų esamas pasaulio vaizdas. Daug rečiau (dažniausiai, jei „detalė“ kartojama kelis kartus) smegenys sutinka ką nors pakeisti bendrame paveikslėlyje. Šis naujovių filtras leidžia mūsų psichikai būti stabilesnei.

Kartais mums taip svarbu nuolat prieš akis turėti teisingą ir nuoseklų pasaulio vaizdą pažinimo įprotis tampa ne tik prisitaikantis mechanizmas. Mūsų pasaulio vaizdas vienoje iš sferų (arba keliose iš karto) tampa beveik nepalaužiamas, o realybės signalai negali jo pakeisti.

Mes nuolat susiduriame su situacijomis, kai žmonės leidžia įpročiui būti teisiems valdyti save. Jie tiesiog negali pasiduoti, ir prasideda kova tarp standžių pasaulio paveikslų, kurių kiekvienas neturi nieko bendro su lanksčia, daugialypė tikrove. Tuo tarpu, net ir kilus rimtam interesų konfliktui, visada yra galimybė susitarti, jei šalys gali sekundei atitraukti dėmesį nuo savo teisumo, kurį laiką pripažinti, kad oponento pasaulėžiūra gali būti bent tam tikru mastu teisingas. Šis pražūtingas negalėjimas, net vaizduotėje, perimti kitą pusę yra daugelio nesuderinamų konfliktų blogio šaknis:

• tėvai reikalauja, kad paauglys grįžtų namo pernakvoti, o jis nori visą naktį pabūti su draugais;
• dviejų dirbtuvių vadovai kaltina vienas kitą, kad sutrinka prietaiso gamybos laikas, ir kiekvienas turi savo priežastis ir savo vaizdą apie tai, kas vyksta;
• Žydai mano, kad Palestinos žemės priklauso žydams, arabai - kad arabai.

Įdomu tai, kad įprotis būti teisiui yra šiek tiek panašus į virusą: jis užkrečiamas. Kai priešininkas reikalauja savo, mes dažnai norime elgtis taip pat griežtai, net jei iš pradžių to neplanavome. Jaučiame, kad kėsinamasi į mūsų pasaulėžiūrą, ir stipriname gynybą. Taip konflikte dalyvauja žmonės, organizacijos, šalys. Tai tęsiasi tol, kol kas nors sustoja, bando priimti kitokį požiūrį, išgirsti priešininko argumentus - vienu žodžiu, atsikratyti jo įpročio būti teisingam, pabandyti jį suvaldyti.

Kodėl mums reikia įpročio būti teisus

Jaučiamės ne tik sunkūs, bet ir stiprūs, išmanantys ir pasitikintys savimi.

Mes galime atsikratyti kankinimų abejonių dar prieš jiems susiformuojant į bet kokią suprantamą mintį ir taip greičiau priimant sprendimus.

Mes aktyviai siūlome kitiems savo pasaulio vaizdą, įtikiname juos, įkvepiame ir taip pasiekiame tikslą (pavyzdžiui, parduodame produktą arba reklamuojame savo idėją).

Kaip gali trukdyti įprotis būti teisingam

Prarandame galimybę lanksčiai reaguoti į pokyčius ir matyti niuansus.

Mes tampame mažiau empatiški, rečiau klausomės ir suprantame kitus žmones.

Mes nelinkę pastebėti savo klaidų, o tai reiškia, kad mes, kaip teigė finansininkai, greičiausiai „padidinsime nuostolius“.

Noras būti teisus, kaip ir bet kuris prisitaikantis mechanizmas, pats savaime yra neutralus ir gali tarnauti tiek kūrimui, tiek destrukcijai. Kyla klausimas, ar mes galime jį kontroliuoti, ar jis valdo mus.

Kodėl mes leidžiame įpročiui būti teisiems

1. Permainų baimė. Dėl jo dažniausiai susiformuoja šis įprotis. Ne veltui kai kurie žmonės, turintys griežtą, nelankstų pasaulio vaizdą, kartais vadinami konservatyviais (nors tai ne visada susiję).
2. Noras primesti savo viziją. Jei žmogus turi idėją, aistrą, misiją, jis gali eiti tiesiai į ją, neįvertindamas priešargumentų (kurie gali būti reikšmingi).
3. Savęs patvirtinimas. Čia frazėje „Aš teisus“ pabrėžiamas „aš“. Savo pozicijos nustatymas gali būti būdas pakilti aukščiau kitų, jaustis kaip geresnis, protingesnis, stipresnis už priešininką.
4. Kova dėl valdžios. Kieno pasaulio vaizdas tampa dominuojantis, visuotinai pripažintas, jis laikomas lyderiu, jis primeta ir problemos formuluotę, ir jos sprendimą. Žmonės kovoja dėl valdžios visais lygmenimis - nuo mokyklos klasės ir šeimos iki šalies ir pasaulio, ir visur tai kova už pasaulio paveikslo formavimą, kovą už teisumą, už tai, kas laikoma svarbia ir teisinga, ir ką filtruoti.

Kaip valdyti savo įprotį būti teisus

Pirmas dalykas, kurį turime valdyti, kad būtume teisūs, yra atvirumas. Iš esmės būtina būti pasirengusiam į savo sąmonę priimti kitą požiūrį, kuris gali papildyti mūsų požiūrį arba prieštarauti jam.

1. Atsargiai klausyk pašnekovo. Pabandykite suprasti jo poziciją ir argumentus. Gali būti, kad jūsų požiūris neprieštarauja, bet sutampa ar papildo vienas kitą. Taip pat gali atsitikti taip, kad išklausę kažkieno poziciją sutinkate su ja (arba priešininkas - su savo) […].
2. Geriau atsisakyti įpročio būti teisus su žmogumi, kuris su jumis konfliktuoja. Norėdami tai padaryti, kiekvienas turėtų trumpam atitraukti savo dalį nuo teisybės ir rasti savo bendros klaidos dalį [...].
3. Atsikratyti įpročio būti teisingam yra sunku, nes tai kenkia jausmams. Norint pradėti daryti nuolaidas, gali prireikti padėjėjo, kuris nedalyvauja konflikte (pavyzdžiui, verslo konfliktų moderatorius, psichologas santuokinė) […].
4. Žmonės turi skirtingus gebėjimus keistis. Gali atsitikti taip, kad turite žengti pirmuosius žingsnius. Ypač dažnai tai atsitinka, jei konfliktuojate su daug vyresniu už jus žmogumi: tokio amžiaus mažėja neuroplastiškumas, didėja noras apsaugoti savo pasaulėžiūrą ir didėja įprotis būti teisingam darosi sunkiau. Tai, kad jums lengviau suprasti kitą pusę, nereiškia, kad tik jums teks daryti nuolaidų [...].
5. Kartais jausmai, lemiantys įprotį būti teisiems, yra daug svarbesni už tuos, kurie sukelia konfliktą. Štai kodėl įpročio būti teisinga kaina gali būti pernelyg didelė abiem pusėms. Jei tai prisiminsite laiku, tai padės žengti žingsnius link […].
6. Norint suvaldyti savo įprotį būti teisingam, „įjungti“ ir „išjungti“ laiku, svarbu suprasti, kas būtent tai provokuoja. Tai galite išsiaiškinti savarankiškai, per treniruotę ar kartu psichologas […].
7. Jei kalbama ne apie įprotį būti teisiam, o apie savo vertybes ir nesate pasirengęs jų atsisakyti, atskirkite savo teisumą nuo savęs patvirtinimo. Leiskite kitam asmeniui žinoti jūsų požiūrį ir argumentus, tačiau aiškiai parodykite, kad gerbiate ir jo poziciją […].

„Gyvenimo kontekstas“ padės žengti žingsnį į priekį ir atsikratyti įpročių, trukdančių vystytis. Jei norite pamatyti save iš šalies ir suprasti problemos priežastį, ši knyga jums tikrai pravers. Su naujomis idėjomis rezultatai gali pasikeisti.

Norėdami nusipirkti knygą