Kaip greitai ir patogiai planuoti savaitę naudojant bėgimo sąrašą
įvairenybės / / July 31, 2021
Lakoniškas ir vizualus metodas padės nepamiršti visų dalykų vienu metu ir nieko nepamiršti.
Kas yra bėgimo sąrašas
Tai būdas parašyti užduotis, kad visa savaitė tilptų viename puslapyje. Kas tiksliai sugalvojo bėgimo sąrašą, neaiškuKaip naudoti veikiančių užduočių sąrašą / iš naujo atrasti analogą. Paprastai jis naudojamas „Bullet Journal“ („Bullet Journal“) - dienoraščiuose iki galo su savo simbolių sistema, kuri turi daug gerbėjų visame pasaulyje.
Bet kuriuo atveju, bėgimo sąrašas yra patogus planavimo metodas. Ir todėl:
- Jis kompaktiškas. Dažniausiai tai užima tik vieną puslapį.
- Visi dalykai yra prieš tavo akis. Galite iš karto pamatyti visą savaitę ir įvertinti darbų apimtį.
- Nereikia nieko perbraukti ir iš naujo įvesti. Nebaigtos užduotys perkeliamos į kitą dieną naudojant tvarkingą rodyklę.
- Atrodo graziai. Primena neįprastą lentelę.
- Tinka visiems. Puikiai dera su bet kokia planavimo sistema.
- Leidžia planuoti lanksčias užduotis, tai yra tie, kurie nėra aiškiai susieti su laiku.
Kaip sukurti bėgimo sąrašą
1. Paimkite tinkamą užrašų knygelę
Patogiausia bus sudaryti einamąjį sąrašą puslapiuose dėžutėje arba taške, kaip „kulkų žurnale“. Bet iš principo bet kas tiks. sąsiuvinį, įskaitant be pamušalo.
2. Padalinkite puslapį į dvi dalis
Kairioji turi būti septynių langelių pločio, dešinė - visa likusi erdvė. Savaitės dienas padėkite virš siauros stulpelio: pirmadienis, antradienis, trečiadienis ir kt. Jei norite, plačiame stulpelyje užrašykite žodį „Užduotys“ ar panašiai.
3. Užsirašykite savaitės darbus
Didelėje skiltyje užpildykite viską, ką suplanavote kitą savaitę. Nebūtinai chronologine tvarka, tiesiog išvardykite atvejus, kai jie ateina į galvą. Viena užduotis, viena eilutė.
4. Suplanuokite savo verslą
Dabar turite nustatyti, kurią savaitės dieną norite atlikti tą ar tą veiksmą.
Pavyzdžiui, jūs užsirašėte didelėje skiltyje „Kreipkitės į gydytoją“ ir paskyrėte pirmadienį. Rasite langelį užduoties ir savaitės dienos sankirtoje ir šioje vietoje nupieškite tuščią kvadratą ar apskritimą.
Tada jūs darote tą patį su visais kitais dalykais sąrašą. Kai baigsite, kairiajame stulpelyje bus daug tuščių kvadratų ar apskritimų. Diagrama atrodys maždaug taip:
5. Nubraukite gatavą ir perkelkite nebaigtą
„Bullet Journal“ turi savo žymėjimo sistemą, kuri tam tikru būdu tapo šios planavimo priemonės požymiu. Paprastai jis naudojamas veikiančiame sąraše tik su nedideliais pakeitimais.
- Suplanuota užduotis yra tuščias langelis.
- Atlikta užduotis yra šešėlinis kvadratas.
- Iš dalies atlikta užduotis - pusiau užtemdytas kvadratas.
- Perkeliama užduotis yra rodyklė šalia aikštės arba jos viduje.
- Svarbi užduotis - šauktukas šalia aikštės.
Atitinkamai, jei byla baigta, jūs išperinate kvadratą ar apskritimą. Jei užduotį reikia pakeisti, nupieškite rodyklę ir nupieškite naują kvadratą kitoje savaitės dienoje.
Žinoma, kiekvienas gali sugalvoti ir naudoti savo simbolius, kurie jam bus patogūs.
6. Sudarykite sąrašą savo nuožiūra
Galite paryškinti savaitės dienas spalvotu žymekliu, pridėti gražūs raštai puslapio kampuose ant kraštų klijuokite juokingus lipdukus ar ryškią dekoratyvinę juostelę. Arba palikite viską kaip pagrindinėje versijoje: aiškiai ir glaustai.
Kaip efektyviau naudoti bėgimo sąrašą
1. Pabrėžkite užduotis be termino
Jei kai kurie dalykai apskritai nėra susieti su data, juos galima pabrėžti arba paryškinti ryškiomis spalvomis, kad jie išsiskirtų Laisvalaikis. Tada bus galima uždėti ir atspalvinti aikštę po to, kai tik užduotis bus baigta.
2. Nubrėžkite linijas
Plona linija sujunkite problemą ir jos kvadratą mažame stulpelyje. Galbūt tai padės lengviau naršyti, kas kur priklauso.
3. Pridėti kategorijas
„Darbas“, „Šeima“, „Kūrybiškumas“, „Savęs ugdymas„Arba kiti, kurie jums tinka. Sugalvokite savo spalvą kiekvienam ir paryškinkite užduotis su kvadratais sąraše su atitinkamais žymekliais. Tai suteiks jums vizualų vaizdą apie jūsų gyvenimo statybinius blokus.
4. Suplanuokite panašias užduotis vienai dienai
Tarkime, jums reikia eiti į kliniką, cheminį valymą ir MFC, ir jie visi yra arti vienas kito. Logiška šiuos atvejus sudėti į vieną dieną, o ne „paskleisti“ visą savaitę. Jei įmanoma, tokias užduotis taip pat geriau išvardyti po vieną. Taigi jūs matysite juos kartu iš karto ir nupiešite eilę tuščių kvadratų tai pačiai dienai.
Taip pat skaitykite🧐
- Kas yra „Bullet Journal“ ir kaip jį naudoti
- 5 kūrybingi būdai, kaip išlaikyti dienos planuotoją
- Paprasta planavimo sistema tiems, kurie pavargę nuo laiko planavimo, tikslų ir darbų sąrašų
„Lifehacker“ rašau apie produktyvumą, motyvaciją, santykius, socialines problemas ir mąstymo spąstus. Straipsniams renkuosi patikimus informacijos šaltinius - mokslinius straipsnius, statistiką, ekspertų nuomones.
Kas yra koronaviruso revakcinacija ir kodėl ji reikalinga? Atsakė į pagrindinius klausimus