Kaip dirbti du darbus ir neišprotėti.
įvairenybės / / May 03, 2021
Svarbu teisingai pasirinkti darbą ne visą darbo dieną ir pasirūpinti savimi.
Remiantis atlikta apklausaNe visą darbo dieną dažniausiai dirba gydytojai ir mokytojai, rečiau - sandėlininkai ir virėjai pagrindinė darbo paieškos tarnyba, kas šeštas rusas dirba ne visą darbo dieną. Dirbti daugiau nei įprasta 40 valandų per savaitę yra sunku ir tai gali sukelti nuovargį ir perdegimą.
Karjeros plėtros konsultantai duodaKaip subalansuoti dvi darbo vietas vienu metu tokių patarimų, kurie padės sujungti du darbus ir išsaugoti ramybę.
1. Teisingai pasirinkite darbą ne visą darbo dieną
Svarbu apsvarstyti kelis momentus vienu metu:
- Pinigai. Ar žaidimas iš viso vertas žvakės ir ar ne visą darbo dieną jums pakaks finansų, kad kompensuotumėte ne tik darbo sąnaudas, keliones ir nuovargį, bet ir gautumėte pelno.
- Atstumas. Jei antrasis darbas yra toli nuo pirmojo ir nėra jūsų namuose, gali būti geriau pasirinkti nuotolinį variantą.
- Veiklos sritis. Pagalvokite, ar jums bus patogu daryti tuos pačius dalykus, kuriuos darote savo pagrindiniame darbe. Arba neišdegsiieško galimybių susijusioje srityje. O gal tiesiog atidžiau pažvelkite į veiklą, kuriai nereikia specialaus pasiruošimo. Tarkime, kad esate vertėjas ir jums bus labai sunku porą valandų per dieną susitvarkyti su tekstais, tačiau šiek tiek lengviau bus gauti valandos auklę, vedžioti šunis ar net megzti pagal užsakymą.
- Malonumas. Bent vienas iš darbų turėtų suteikti ne tik pinigų, bet ir džiaugsmo. Priešingu atveju jūs greitai išsisklaidysite ir visa tai pavirs begaliniu sunkiu darbu.
- Laikas. Jei dirbate aštuonias valandas kiekvieną dieną, dirbate dar penkias valandas kiekvieną dieną arba dirbate visą savaitgalį, tai bus beveik neįtikėtina. Tačiau porą valandų praleisti porą kartų per savaitę yra gana realu. Pabandykite išsiaiškinti, kuris režimas jums bus patogus.
- Patirtis. Ar yra kokių nors svarbių įgūdžių, kuriuos galite patobulinti ar išmokti nuo nulio savo antrame darbe? Ar ji pateiks įdomios patirties, kurią vėliau galėsite parašyti savo gyvenimo aprašyme, ir ar ji suteiks jums naudingų pažinčių?
2. Nusiteikite visam laikui
Taip, du darbai yra sunkūs. Taip, tai dažniausiai yra priverstinė priemonė, ir ne visi turi taip sunkiai dirbti. Taip, tu gali pradėti savęs gailėtis.
Bet jei jūs nuolat galvojate apie būtent šią klausimo pusę: kad jūs turite arti, kad niekas jums nepadeda, kad esate pavargęs - jūs tik dar labiau supyksite ir išseksite.
Taigi pabandykite sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus. Pavyzdžiui, apie galimybes, kurias suteikia antrasis darbas. Arba kokią patirtį įgysite ir kokiais projektais galėsite papildyti savo portfelį. Kaip galų gale augs jūsų vertė darbo rinkoje ir kaip sumokėsite skolas ar sutaupysite svarbiems dalykams. Koks galų gale esi, jei susitvarkai su dviguba apkrova ir teisingai paskirstai savo energiją ir laiką.
3. Nustatykite, kas jums svarbu
Labiausiai tikėtina, kad radote antrą darbą, nes jums reikia papildomo pajamų šaltinio. Tačiau nepamirškite, kad be pinigų svarbu ir karjera, patirtis, ryšiai, ilgalaikiai tikslai. Jei visa tai susiję su pirmuoju darbu, pirmiausia turite tai spręsti.
Kartais kyla pagunda mesti daugiau energijos ne visą darbo dieną pagrindinės veiklos sąskaita, kad būtų galima greičiau gauti pinigų. Bet tai neteisinga, ir toks pasirinkimas gali jums rimtai atsiliepti. Taigi geriau nepraleisti terminų, nesidrovėti ir pirmiausia skirti laiko darbui, kuris jums svarbus ilgainiui.
Pabandyk tai🤔
- Dirbk visą gyvenimą, negyvenk dėl darbo
4. Nusistatykite tikslą ir nustatykite terminus
Ilgą laiką sunku dirbti du darbus, todėl svarbu, kad tunelio gale būtų šviesa ir suprastumėte, kam viso to jums reikia ir kada laikas iškvėpti.
Pavyzdžiui, norite sumokėti skolas, sutaupyti už pradinę įmoką už hipoteką, prašau brangaus dovana mylimo žmogaus, išleiskite savo eilėraščių rinkinį, sumokėkite už šaunius kvalifikacijos kėlimo kursus ir dėl to pradėkite uždirbti daugiau darbas.
Nustatykite reikiamą sumą ir laikotarpį, iki kurio ji turi būti surinkta, tada aiškiai suplanuoti pajamų, kad būtų laikomasi šio termino. Tai jums palengvins: turėsite aiškų išmatuojamą tikslą ir planą, kaip jį pasiekti.
5. Nustokite dirbti laiku
Yra labai pavojinga iliuzija: dabar dirbsiu daugiau, o rytoj bus šiek tiek lengviau ir galėsiu atsipalaiduoti. Tiesą sakant, darbas niekada nesibaigia. Ir jei šiandien sėdėjote prie nešiojamojo kompiuterio iki 1 valandos ryto, paprasčiausiai atėmėte brangų miegą ir dalelę savo asmeninio gyvenimo.
Verta iš anksto nustatyti laiką, kada darbo procesas sustoja, ir jūs pradedate ilsėtis ar užsiimti savo reikalais. Taigi gyvenimas jums nebus begalinis kankinanti dirvožemio dienaiš kurio nėra išėjimo.
6. Sakyk ne
Didelės apkrovos režimu turėsite išmokti nupjauti visus nereikalingus dalykus. Negalima prisiimti kitų žmonių atsakomybės. Neleiskite pažįstamiems žmonėms paskirti jūsų liemene. Neskubėkite vykdyti draugų ir artimųjų prašymų, jei jie sugeba patys susidoroti su situacija.
Energiją, kurią išleidžiate tam tikslui, geriausia išleisti darbui ar žaidimams.
Suprask🤐
- Kaip teisingai pasakyti „ne“?
7. Supaprastinkite savo gyvenimą
Užsisakykite maisto produktus ir kitas prekes internetu, užuot eidami į parduotuvę. Naudokite indaplovę, robotą dulkių siurblį, daugialypį viryklę ir kitus prietaisus, kurie šiek tiek palengvina namų ruošos darbus.
Pabandykite suplanuoti savaitės meniu, iš anksto nusipirkti visus ingredientus, pasirinkti daugiau paprasti patiekalai ir virkite kelias dienas iš anksto, kad išsisaugotumėte nuo naktinių kančių „ką valgyti vakarienei“.
8. Pasirūpink savimi
Atsižvelgiant į padidėjusią apkrovą, tai ypač svarbu. Miegokite bent septynias valandas per dieną, būkite aktyvūs, valgykite sveiką maistą ir nepersistenkite saldumynų ir užkandžių.
Pabandykite bent pusvalandį per dieną skirti tam, kas jums patinka, ir papildyti vidinius išteklius, net jei eidami į darbą tiesiog skaitote knygą metro.
Kartkartėmis nusipirk sau ką nors malonaus, nebūtinai brangaus ir pagirk save dažniau.
9. Prašyti pagalbos
Kalbėkitės su artimaisiais. Paaiškinkite, kad jums tai bus sunku ir kad jiems reikės bent jau visiškos jų paramos. Paprašykite jų suprasti, kad ne visada būsite nusiteikę bendrauti ir kad jums svarbu eiti miegoti ne vėliau kaip 23:00. Taigi nepakenks tinkamai atskirti namų ūkio pareigas ir draugišką atmosferą namuose.
Taip pat skaitykite🧐
- 7 patarimai tiems, kurie nieko nedaro
- 3 būdai, kaip atlaisvinti laiką asmeniniam gyvenimui, jei turite daug darbo
- 20 efektyvių laiko valdymo metodų
Nuo pirkėjo iki IT specialisto: kas ir kodėl eina į „Rostelecom“ „Programavimo mokyklą“
„Sunku ir skausminga“: ką rašo pirmieji ketvirtosios „Tarnaitės pasakos“ sezono žiūrovai
Gegužės 17 d. Pagrindinės TV laidos: Nauji „Žvaigždžių karai“, „Meilė, mirtis ir robotai“ bei „Maisto blokas“
Kam žiūrėti carinės Rusijos įkvėptą fantastinį serialą „Šešėlis ir kaulas“