Trys ingredientų liesos sausainiai
įvairenybės / / April 11, 2021
Paragavę šių sveikų liesų sausainių, tikriausiai nė nenumanėte, kad jie pagaminti iš pupelių! Jo net nereikia kepti. Argi ne puiku?
- Recepto autorius: Daria Rodionova
- Paruošę gausite 5 porcijos
- Bendras recepto paruošimo laikas: 30 minučių
Ingridientai
- Datulės be kauliukų 150 g (apie 20 vnt.)
- Konservuotos baltosios pupelės 175 g
- Sūdytas žemės riešutų sviestas 160 g
Gaminimo būdas
Jei datos sunkios, pamirkykite jas karštame vandenyje 15 minučių. Tada nusausinkite popieriniais rankšluosčiais.
Nuplaukite pupeles ir taip pat nusausinkite servetėlėmis, kad nebūtų skysčio pertekliaus.
-
Maišytuve išplakite pupeles, datules ir žemės riešutų sviestą. Periodiškai sustabdykite prietaisą ir nubraukite ingredientus nuo sienų. Turėtumėte gauti vienalytę masę.
Naudokite tirštą žemės riešutų sviestą. Jei jis ir pati tešla yra plona, galite įdėti šiek tiek avižinių dribsnių.
Suformuokite tešlą iš mažų rutuliukų. Išlyginkite ir padėkite ant kepimo popieriumi išklotos skardos. Norėdami sukurti modelį, šakute paspauskite žemyn.
Sausainius galima šiek tiek atšaldyti šaldytuve ir iškart suvalgyti. Šiuo atveju jis bus minkštas. Jei norite tankesnio sausainio, iškart po virimo kepkite jį 12 minučių 180 ° C temperatūroje.
4.6216