11 ženklų, kuriuos reikia bėgti nuo psichologo
Gyvenimas / / January 06, 2021
Julia Hill
Psichologas, Profesinės psichoterapijos lygos narys, tinklaraštininkas. Padėjo ruošiant medžiagą.
1. Jums diagnozuojama
Viskas priklauso nuo to, kas yra prieš jus: psichologas ar psichiatras. Vaistus diagnozuoti ir išrašyti turi teisę tik specialistas, turintis aukštąjį medicininį išsilavinimą - būtent medicininį, o ne psichologinį išsilavinimą ir galiojančią pažymą. Jei kalbame apie psichikos sutrikimus, juos diagnozuoja psichiatrai ir neurologai - tam jie bendrauja su pacientu ir duoda jam specialius tyrimus bei klausimynus.
O psichologas, įtaręs, kad klientas serga liga, dėl kurios reikia gydyti vaistais, gali rekomenduoti kreiptis į gydytoją.
Ir darant prielaidą: „Jūs galite sirgti depresija ir, be psichoterapijos, turėsite vartoti antidepresantus. Leisk jums rekomenduoti gerą gydytoją “. Priverstiniai teiginiai („Matau, kad turite nerimo sutrikimas, mes jį gydysime “) - psichologas neturėtų to daryti.
2. Jūsų bėdos nuvertėja
Tai yra, jie aiškiai parodo, kad yra smulkmenos ir neverta jaudintis, o tu tiesiog veltui apgavai save. Ir apskritai yra žmonių, kuriems dabar yra daug blogiau nei jums. Apie tai jie gali pasakyti tiesiogiai: „Nereikia taip nusiminti!“, „Neverta tokių ašarų“, „Nieko baisaus nenutiko. Arba užuomina gestais, atodūsiais, nuolaidžiomis šypsenomis.
Tai neturi būti taip. Užsiėmimo metu sukuriama saugi erdvė tarp kliento ir gero psichologo, kurioje žmogus jaučiasi visiškai suprastas ir priimtas. Be šito jis negalės atsiverti, o dirbti su savo situacijomis ir prašymais bus beveik neįmanoma.
išsiaiškinti🤔
- Kaip išsirinkti gerą terapeutą ir nenusiminti
3. Jums nepateikta reikalinga informacija
Pavyzdžiui, psichologas nenori rodyti švietimo dokumentų, atsisako aiškiai paaiškinti, kaip tai veikia ir kokie metodai vartoja, nesako, ar jam buvo taikoma priežiūra ir asmeninė terapija.
Kompetentingas specialistas neturi pagrindo būti toks slaptas.
Daugelis psichoterapeutų patys savo svetainėse ir socialiniuose tinkluose skelbia dokumentų nuskaitymus ir noriai atsako į klausimus. Atsisakymas ir neigiama reakcija tikrai turėtų jus įspėti.
4. Jie primeta jums savo nuomonę
Tarkime, jūs kalbate apie tai, kas jus vargina, ir jie jums sako: „Taigi, gerai, viskas aišku, jūs peršalote ir nuodinga motinair visos problemos dėl to. Turime skubiai atsiskirti! Nesutikti? Tai tik gynybinė reakcija! "
Net jei viskas yra iš tikrųjų taip (o tai nėra faktas), turite patys padaryti tokią išvadą. Kaip ir su bet kuo kitu. Psichologo menas yra užduoti teisingus klausimus ir daryti tikslias prielaidas.
5. Jie jums sako, ką daryti
Atsakomybė už savo gyvenimą, už visus priimamus sprendimus ir jų pasekmes tenka tik jums. Geras psichologas to iš jūsų neatims - o tai reiškia, kad jis nenuspręs už jus, ką daryti.
Todėl tokie direktyviški ir kategoriški teiginiai kaip „Jums reikia pakeisti darbą“ ar „Skyrybos su šiuo žmogumi jums nepavyks “, - labai nerimą keliantis ženklas.
Užsirašyti👇
- Kaip suprasti, kada laikas kreiptis į psichoterapeutą
6. Jie kalba su jumis apie religiją ar ezoteriką
Jie pataria eiti į bažnyčią ir melstis, apeliuoti į religinius tekstus, ilgai kalbėti apie karmą, astralinį kūną, energijos srautus ar Vedų moteriškumą.
Visa tai labai toli nuo moksliškai patvirtintų ir patikrintų terapijos metodų.
Nei viena save gerbianti švietimo įstaiga nemoko čakrų tyrimų ar maldos gydymo. Tai reiškia, kad vargu ar jums padės „specialistas“, turintis tokį požiūrį.
7. Jūs esate apkaltintas ir sugėdintas
„Ar įmanoma?!“, „Ką tu galvojai?“, „Ar tau nėra gėda?“, „Tu tu pats kaltas kas tau nutiko “. Tokios frazės neturėtų skambėti sesijos metu. Siekdamas padėti kliento pažangai, psichologas bando atsisakyti vertinimų, o tuo labiau - be kaltės ir teismo. Tai neetiška ir gali rimtai pakenkti žmogui.
8. Su tavimi jie kalba tik apie save
Didžiąją sesijos dalį klausotės savo terapeuto gyvenimo istorijų ir diskursų įvairiomis temomis. Kartais psichologas tikrai gali šiek tiek papasakoti apie save, o tai daroma tyčia, siekiant užmegzti kontaktą su klientu, padėti jam atsiverti ar išplėtoti mintį. Bet dažniausiai šią techniką specialistai naudoja labai didele doze, kad nenusivilktų antklodės ant savęs.
Perskaityk😔
- - Aš nežinojau, kodėl man reikia pabusti. Asmeninė istorija apie gyvenimą su depresija
9. Jie kalba su jumis apie kitus žmones
Apie savo tėvus, partnerius, draugus ar kolegas. Apie, ką jie galvojakaip jie susiję su jūsų žodžiais ir veiksmais. Arba psichologas į situaciją žiūri visai ne iš jūsų perspektyvos, o iš kažkokio iš jūsų aplinkos pozicijos.
Pavyzdžiui, jūs kalbate apie konfliktą su motina, o specialistė, atrodo, stoja į jos pusę ir pradeda nerimauti dėl savo jausmų.
Tai gali atsitikti, jei jis turi neišspręstų problemų ir savo patirtį projektuoja į kliento situaciją. Ir jei tai vyksta nuolat, galbūt psichologui reikia asmeninės terapijos, o jums - kito psichologo.
10. Jie elgiasi su jumis pažįstamu būdu
Specialistas naudojasi „tu“ skambučiais, liečia, pliaukšteli per petį, juokauja netinkamai. Arba net bando Būti draugais, kviečia jus kartu kur nors vykti, rašo ar skambina dėl asmeninių priežasčių.
Neturėtų būti tokių santykių tarp kliento ir terapeuto: tai padarys psichologą šališką ir šališką ir trukdys jūsų pažangai. Taigi arba terapija, arba draugystė.
11. Jūs esate susipažinę su kitų klientų paslaptimis
Specialistas gali pateikti kito kliento istoriją kaip pavyzdį, jei tai kažkaip atkartoja jūsų ir suteiks jums vietos apmąstymams ir išvadoms arba padės suprasti, kad jūsų reakcijos ir jausmai yra absoliučiai normalus.
Bet psichologas tai daro taip, kad negalima nustatyti asmens asmenybės: jis nevardina vardų, neapibūdina išvaizda, nenurodo, kada klientas kreipėsi į jį („Moteris, kuri įrašoma po to, kai tu turi tokią drama... "). Priešingu atveju tai pažeis konfidencialumą, ir tai yra nepriimtina. Nėra jokios garantijos, kad tavo nepadarys to paties tau. Konfidenciali informacija netaps visuomenės žiniomis.
Taip pat skaitykite🧐
- 7 paplitę klaidingi supratimai apie psichoterapiją
- Kaip psichologai atsikrato streso: 17 patikrintų būdų
- 8 nemokami internetiniai šaltiniai psichologinei pagalbai