Kaip rasti laiko dirbti, jei esate su savimi izoliuotas: tėvų patarimai
Gyvenimas / / January 06, 2021
Georgijus Golyševas
Treneris, geštalto terapeutas, edukacinių ir pramoginių programų kūrėjas, „Kūrybinės asociacijos“ vadovas# Šaškės».
Kalbėjome su keturiomis mamomis ir vienu tėčiu apie tai, kaip jie gyvena karantino metu. Kažkas bute, kažkas šalyje, kažkas su savo močiutėmis. Mūsų tėvus vienija tai, kad jie ir toliau dirba būdami namuose su vaikais. Jie dirba vaikų ir suaugusiųjų švietimo srityje ir renginių organizavimo srityje.
1. Kokie yra pagrindiniai jūsų režimo pokyčiai nuo savęs izoliacijos pradžios?
Lera, 2,5 metų sūnus:
Mes nustojome vaikščioti. Tai bene svarbiausias pokytis. Pasivaikščiojimas iki šiukšliadėžės ir parduotuvės yra viskas, ką turime.
Katya, dukros 1,5 metų:
Rimtiausi mano auklėjimo režimo pokyčiai pirmiausia siejami ne su vaiku, bet su kitais namų ūkio nariais, su kuriais turime bendrą gyvenamąjį plotą. Dabar tėvo dukra ir močiutė (mano mama) yra priverstos darbas namuose.
Pusantrų metų vaikui beveik neįmanoma paaiškinti, kad giminaičiai nepasiliko vardan amžinos šventės jo garbei. Atsiradus suaugusiųjų darbams namuose, sumažėjo erdvės žaidimams ir kasdieniams ritualams. Dukros galvoje yra per daug neatitikimų, o mano motina (aš) turi per mažai nervų ląstelių.
Tai yra, prieš pusryčius ir pietus buvo virtuvėje, bet dabar jie vyksta ten, kur reikia, nes mano tėtis dirba virtuvėje ir nuolat su kažkuo bando. Vakarais mano močiutė rodydavo animacinį filmą kompiuteryje, bet dabar kompiuteris visada veikia ir yra keletas skaičių.
Dima, dukros 2,6 metų:
Esu laisvai samdomas darbuotojas, todėl reikšmingų pokyčių nebuvo. Bet tada supratau, kiek daug gali sugalvoti su paprastais avižiniais dribsniais. Norėdami paįvairinti rytą, su dukra pridėjome viską, kas pasitaikė po ranka, tada bandėme valgyti.
Skaitau dabar🏠
- Ką pirkti per izoliaciją
Asya, dukra 7 metai, sūnus 3 metai:
Tėvų režimas pasikeitė: stengiuosi anksti pabusti, kad atlikčiau darbines užduotis, kol kūdikis atsikels. Tada vaikų keltuvas - viskas kaip įprasta, bet dabar vaikai neina darželisbet lik su manimi namuose.
Gyvename už miesto ribų ir galime sau leisti vaikščioti. Po pietų po pasivaikščiojimo - ramūs žaidimai. Šiuo metu galiu ką nors padaryti dėl darbo. Jaunesnysis miega dienos metu, vyresnysis piešia, konstruoja iš „Lego“, žiūri vaizdo pamokas iš internetinės mokyklos.
Jei abu vaikai būtų vyresni nei 5 metų, tada viskas būtų lengva, tačiau 3 metų vaikui reikia skirti maksimalų dėmesį.
Ksyusha, dukros 2,5 metų:
Pasaulinių pokyčių nebuvo. Režimas yra nustatytas. Bet dabar pamokas ir namų ruošos darbus, kuriuos atlikau vienas, atliekame kartu su vaiku. Šaunu, kad dukra užsiima namų ekonomika. Bet jis, žinoma, daro ne visada taip, kaip norėtų.
2. Ar kyla naujų sunkumų su vaikais?
Ksyusha, dukros 2,5 metų:
Didinant bendrą laiką, reikia daugiau derėtis, prisitaikyti. Kiekvieno tempas, interesai, norai yra skirtingi. Dabar nėra skyriai ir darželiuose, ir jei anksčiau aš nepastebėjau kai kurių vaiko apraiškų, dabar aš viską matau visiškai.
Dima, dukros 2,6 metų:
Naujų sunkumų nebuvo. Tačiau per šį laiką sužinojau, kokia pikta mano dukra. Supratau, kad šią akimirką geriau nebūti su ja.
Lera, 2,5 metų sūnus:
Jokių sunkumų nėra, išskyrus tai, kad jūs turite daugiau paaiškinti žmogui, kad jis kai kuriuos dalykus galėtų padaryti pats. Jau yra pirmosios sėkmės: sūnus gali susitvarkyti paskui save arba, pavyzdžiui, išsivalyti dantis.
Katya, dukros 1,5 metų:
Vaikas labai skausmingai išgyvena savo nenaudingumą reikšmingiems suaugusiesiems. Tai veda prie to, kad tai praktiškai suima motiną dantimis. Jų darbo metu buvo įvestas mini atsisveikinimo su tėčiu ar močiute ritualas. Tai, kad jie atsiduria už uždarų durų, dukra sugebėjo sutikti, ji net išėjo iš kambario ir atsisveikino. Vaikams patinka suprasti žaidimo taisykles. Tačiau motinos nebuvimas kambaryje, kur yra dukra, tapo problema. Net vakarienės gaminti negalima. Iškart - neramu, kad mama dabar neturi jai laiko.
Asya, dukra 7 metai, sūnus 3 metai:
Daugybė klasių persikėlė į internetinę erdvę, pasikeitė tvarkaraštis. Jie atsiranda dienos metu: gimnastika, pavyzdžiui, nuo 11:00 iki 13:00. Jūs turite iš anksto paruošti vaiką, įjungti kompiuterį, atsisiųsti viską ir būti ten, jei sugenda vaizdo įrašas ir panašiai.
3. Ką darote, kad apsaugotumėte savo darbo sritį?
Asya, dukra 7 metai, sūnus 3 metai:
Dirbu ryte, kol vaikai dar miega, dienos miego metu ir užgesus šviesai. Pasirodo, vidutiniškai 7–8 darbo valandos.
Aišku, kad reikia atstatyti savo darbo dieną. Efektyvumas, žinoma, nėra toks didelis, negaliu iki galo pasinerti į darbą. Manau, kad darbdavys tai supranta.
Ksyusha, dukros 2,5 metų:
Būtina aiškiai sukurti darbo režimą. Ryte, kai vaikas dar miega, po pietų, miegodamas, vakare, kai jis jau miega. Be to, mes paskirstome laiką tarp suaugusiųjų, kai kažkas yra su vaiku.
Garsinės knygos mane labai gelbsti: dukra jų klausosi piešdama ar lipdydama. Ir jei man reikia skubiai išlaisvinti laiką, pasiimu žaidimus ir knygas, kurios paprastai nėra viešai prieinamos vaikui.
Karikatūrų turime kaip kraštutinę priemonę. Dažniau vakare, kai visi jau pavargę. Be to, kuriu skirtingas žaidimo erdves Montesorikampai. Išpilu javus, dukra juos išardo. Arba žaislus ir kitus daiktus dedu į dubenį su vandeniu, o vaikas puikiai praleidžia laiką. Geriau tada nuvalykite balą, bet pusvalandis ar valanda pasirodo darbui.
Lera, 2,5 metų sūnus:
Neturiu gudrybių. Aš tiesiog dirbu savo kambaryje, sakau sūnui, kad esu užsiėmusi, o jis mane vargina iki minimumo.
Katya, dukros 1,5 metų:
Kalbant apie mano darbą, tai paprastai yra katastrofa! Iš pradžių turiu ne visą darbo dieną ir nuotolinį darbą. Mano darbas mažai priklauso nuo kitų žmonių, galėčiau tai daryti vakarais ar naktimis. Vakare tėtis ar močiutė buvo su vaiku. Naktimis, žinoma, dukra miega. Bet dabar man atrodo, kad mano artimieji dirba visą parą. Darbo diena praranda ribas.
Pirmoji karantino savaitė buvo sunki. Anksčiau buvo galima pastatyti vaiką šalia savęs ir duoti vatos „drakoną“, į puodelius įdėti vatos tamponėlius, žaisti senąja klaviatūra ar skaičiuotuvu, perimetru barstyti sausus ryžius ar grikius. Pašalinkite folijoje paslėptus žaislus arba nuplėškite nuo stalo škotų juostas. Arba, atvirkščiai, buto baldus tolygiai uždenkite daugkartiniais lipdukais. Dabar mano dukrai visam laikui reikia žmogaus šalia, ir geriau, jei tai aš. Kiti nepasitiki.
Dima, dukros 2,6 metų:
Pateikti darbo vietos, Mokausi spintoje (turiu didelę) arba tualete.
4. Kas naujo jūsų ne darbo valandose su vaiku?
Dima, dukros 2,6 metų:
Su manimi galima tik siautėti ir linksmintis, intelektualūs žaidimai neįeina. Todėl mes žaidžiame kuo puikiausiai su visais keistais daiktais. Anądien pamačiau gatvėje išmestą seną kasetę ir parsinešiau namo, suprasdama, kad tai suteiks visą valandą ramybės. Kol vaikas išsisuka kasetę ir su ja žaidžia, aš galiu ramiai atsisėsti šalia savo nešiojamojo kompiuterio.
Lera, 2,5 metų sūnus:
Kūrybiškumo yra daug. Taip pat žiūrime pro langą ir fantazuojame. Mano sūnus jau žino, kad danguje skraido lėktuvai, paukščiai ir raketos, kad yra vietos, tačiau jo nematyti, kad iš mūsų namų matosi eglutė ir didesnė medis, ir padarė kitų įdomių pastebėjimų.
Ksyusha, dukros 2,5 metų:
Tapo daug kartų daugiau Skaityti, kartu padaryti ką nors dėl namo. Vaikas yra įtrauktas į viską, ką aš darau. Aš gaminu maistą, rašau su dukra.
Uždaroje erdvėje esame priversti derėtis, taikytis, stebėti savo šeimą. Puiki nauja patirtis.
Katya, dukros 1,5 metų:
Savaitgalį buvo nuspręsta išvykti į dachą, kur yra daug vietos ir visos sąlygos patogiam poilsiui. Yra atskiras tėčiui skirtas tyrimas. Yra mano teta su dviem vaikais, šiek tiek vyresnė. Ir gamta!
Naujoje erdvėje lengviau nustatyti naujas taisykles ir bendrą režimą. Gyvenimo bute atstatymas pasirodė esąs didžiulis stresas, ir per pusantros savaitės nieko nepavyko. „Dachoje“ per dvi dienas visi galėjo pasiekti bendrą vardiklį, visi viskuo patenkinti. Medvilniniai pumpurai vėl tapo įdomūs mano dukrai, o aš sugebėjau perdaryti sukauptas darbo užduotis ir netgi atgavau rytinę mankštą, prie kurios prisijungė ir vaikai.
Kyla įtarimas, kad situaciją mieste apsunkina nerimą kelianti įtampa. Vienas dalykas yra savanoriškai sėdėti namuose, o kitas dalykas - nesuprasti, kas apskritai vyksta pasaulyje ir kiek dar ilgai laikyti uždarytas duris. Ir nieko negali pakeisti. O dacha juk suteikia šiek tiek asmeninės erdvės ir pajunta savo reikšmę, nes tik nuo tavęs priklauso, ar šiandien namuose bus užtvindyta krosnis. Miško triukšmas suteikia ramybės.
Asya, dukra 7 metai, sūnus 3 metai:
Bandau apkrauti vaikus užduotimis, kurioms nereikia mano dalyvavimo. Nebuvo naujų užsiėmimų, tačiau daugiau laiko liko internetinėms pamokoms, fortepijono pamokoms, žiūrėjimui karikatūros ir kvaili žaidimai - slėpkis ir ieškok, besilovki, kutena.
Manau, kad tokioje situacijoje reikia išsikrauti galvą ir rankas, kad būtų daug užduočių ir diena būtų užpildyta. Aš naudoju laiko valdymo metodus - pavyzdžiui, dabar naudoju įpročių sekimo priemonę iš 365done.ru. Dukra turi savo sekimo mašiną su 6 kasdienėmis užduotimis, tokiomis kaip lovos klojimas, pratimai ir namų darbai.
Taip pat žiūrime filmus ir diskutuojame su dukra. Mažieji tuo dar nesidomi. Žiūrėjome „Elektronikos nuotykius“, „Petrovo ir Vasechkino nuotykius“, „Tėvų spąstus“, Laisvąjį Vilį. Apskritai laikiausi vaikų klasikos, kurią pati žiūrėjau būdama maža. Dabar tam yra daugiau laiko.
Užmerkęs akis į neigiamą pandemijos poveikį, džiaugiuosi, kad galiu daugiau laiko praleisti su vaikais.
Galiausiai mes paruošėme jums trumpą kontrolinį sąrašą, kuris padės jums susitvarkyti gyvenimą su vaiku saviizoliacijos laikotarpiu:
- Sugalvokite ritualą, kaip vaikas lydi tėvą „į darbą“, net jei dirbate tame pačiame kambaryje.
- Organizuokite suaugusių šeimos narių pamainą ir praleiskite laiką su vaikais paeiliui.
- Susitvarkykite sau patogią darbo vietą, nesvarbu, ar tai kambarys, balkonas ar drabužių spinta.
- Pasirinkite užsiėmimus vaikams, kuriems nereikia tėvų buvimo ir kontrolės. Padės spalvinimo knygos, konstruktoriai, plastilinas.
- Dirbkite laikotarpiais, kai vaikai miega.
- Sudarykite dienos užduočių sąrašus su vaikais.
- Įtraukite garso knygas ir internetines pamokas vaikams.
- Padalinkite žaidimus ir knygas į tas, kurios visada yra prieinamos vaikui, ir į tas, kurias gausite tuo metu, kai jums reikės greitai atlaisvinti laiko tėvams.
- Surenkite namų kino klubą su bendra diskusija.
- Patraukti vaiką nauju pomėgiu, kurį jis gali įvaldyti pats.
- Kelis kartus per darbo dieną organizuokite lauko žaidimus, kur galėsite kartu pabėgioti, imtyniauti ir linksmintis.
- Skirkite laiko atsipalaiduoti, kai nieko nedarote, o tiesiog žiūrite į ką nors gražaus. Pažvelkite pro langą, jei įmanoma, išeikite į balkoną arba į vasarnamį.
- Su vaiku atlikite namų ruošos ir darbo reikalus: duokite jam plastikinių indų ir tikro maisto, kad kartu gamintumėte vakarienę, sąsiuvinį ir rašiklį „darbui“, treniruoklį.
- Norėdami pagerinti vaiko pažintinę veiklą, naudokite skirtingus daiktus. Pavyzdžiui, juostos kasetė, karoliukai, kruopos, drabužiai.
- Suvokite esamą situaciją kaip naudingą patirtį, kuri padės užmegzti glaudesnį bendravimą, suformuluoti suprantamesnius susitarimus ir geriau pažinti savo šeimą.
Taip pat skaitykite🧐
- Ką reikia ir ko nereikia daryti vaikams koronaviruso epidemijos metu
- 10 paprastų gairių, padėsiančių tapti geru tėvu