Ką daryti kiekvieną dieną, kad būtum laimingesnė
Motyvacija / / January 05, 2021
1. Apsvarstykite savo gyvenimo tikslus
Dažnai priminkite sau, kad gyvenimo tikslas nėra dirbti 10 valandų per dieną, penkias dienas per savaitę, o tada išeiti į pensiją ir kažkur judėti į pietus. Tikrasis tikslas yra atrasti savo pašaukimą ir mėgautis kiekvienu žingsniu. Galų gale, kas iš jūsų liks, išsivystys į du klausimus: "Kaip aš įtakojau kitų žmonių gyvenimą?" ir "Ką aš tarnavau ir ką aš padariau geriau?"
Skaitau dabar😎
- Kaip mus veikia mūsų gyvenimo tikslas
2. Nustok defeatistų mintis
Gyvenimas periodiškai sukels sunkumų ir nesąžiningos situacijos. Tokiais atvejais svarbu nesustoti ties neigiamuoju, nekartoti savo rūpesčių, abejonių ir nuojautų. Galų gale, skirtumas tarp sėkmingų žmonių ir kitų yra tai, kiek laiko jie gailisi savęs.
Imkite pavyzdį iš pirmojo: atsistokite ant kojų, prisitaikykite, pasimokykite iš nesėkmių ir pasinaudokite ja. Ir neužkibk į praeitį. Taip galvodamas išvaduosite nuo kaltės slopinimo ir analitinio paralyžiaus.
Gera žinoti🙈
- Kodėl reikia nustoti bijoti nesėkmės
3. Dalintis džiaugsmu su kitais
Mes nuolat girdime naujienas apie kažką blogo o kartais sunku nepaskęsti neigiamoje vietoje. Nustatykite taisyklę dalytis gerais dalykais su draugais, šeima ir kolegomis. Mokslininkai įrodėTeigiamo poveikio padidėjimas: dalijimasis teigiama patirtimikad pasakojimas apie džiaugsmingus įvykius, nutikusius tau, yra kelias į laimę. Tyrimo dalyviai, kurie bent du kartus per savaitę dalijosi teigiama patirtimi su kitu asmeniu, buvo labiau patenkinti savo gyvenimu. Išbandykite patys.
Pasinaudokite kiekviena proga pasidalinti kuo džiaugsmingu: motyvuojančia citata, juokinga paveikslėlis, įkvepianti istorija, pokštas, naudinga knyga, straipsnis, tinklalaidė ar tiesiog geras dalykas žinios. Tai nudžiugins kitą žmogų, o jo atsiliepimai jus įkvėps.
Bandyti🐢
- Kaip neskubėti ir džiaugtis gyvenimu
4. Susisiekite su pozityviais žmonėmis
Amžinai nepatenkinti žmonės, kaip ir nekviesta liga, užkrės visus aplinkinius savo nuotaika. Ir nuo neigiamo mąstymo jis kylaStreso valdymas sumažėja streso ir nerimo lygis laimės jausmas.
Bendraudami atkreipkite dėmesį į tai, kaip žmonės suvokia aplinkinį pasaulį. Jei kam nors taurė yra pustuštė ir žmogus visada mato tik blogą, pabandykite praleisti su juo mažiau laiko. Daugiau bendraukite su tais, kurie pasirengę jus palaikyti ir įkvėpti, o ne tempti žemyn.
Taip pat skaitykite🧐
- Paprastas klausimas pradėti savo gyvenimą
- 13 idėjų, galinčių pakeisti jūsų gyvenimą
- 5 klausimai, kuriuos reikia užduoti sau, kad būtų sėkmingesnis