10 svarbiausių dalykų, kad turi būti daroma pirmą savaitę naujųjų metų

Jei jau aptarė dovanų ir gauti pakankamai miego po džiovos (arba ne) naktį, jums gali pradėti gerinti savo gyvenimą (Jei nuspręsite jį išjungti iki naujų metų). Tai bus sunku ne. Pažadame.

1. Išdėstyti Dienos režimas

Jei naudojamas pabusti ir užmigti labiausiai skirtingų kartų dieną ir nesilaikėte dar neturi tvarkaraštis - atėjo laikas pakeisti šį chaotišką požiūrį. Nuo užmigti ir pabusti tuo pačiu laiku, jūs turite vieną savaitę bus pranešama apie teigiamus pokyčius nuotaiką ir savijautą. Duoti abejojančių mažai patarimaiKurios dėka jūs suprasite, kad sureguliuoti dienos režimą nėra labai sunku.

2. Reguliariai atlikti sąrašus ir padaryti jas prieinamas pabaigoje

Planavimo užduočių sąrašus - nuo kasdien kas mėnesį - paprasčiausias ir efektyviausias būdas ne pasiklysti visi, kad jūs norėtumėte daryti, ar tai būtų laiko šeimai ir pomėgiams, arba darbo užduočių ir projektų vykdymo su griežtu laiku sistema. Keletas programos, kurios gali padėti jums: jį Wunderlist, laiku, nitro, Todoist, Prisiminti pieną.

3. Eikite ten, kur seniai norėjo

Ar šiemet savaitgalį gulėti priešais televizorių ar sėdėti ant kėdės su savo rankose kreiptuką ir galo žaisti įvairius žaidimus. Ir tai galima 1-2 dienas kiekvieną savaitę nesivadovauti už kelionę į nežinomų vietoje arba šalyje, siekiant įvesti, kad nereikia vizos. Šventės nereikia praleisti Egipte ar Turkijoje: geriausia važiuoti tokioje mažoje šalyje, kuri, atrodo, viską žinoti, bet jūs galite atrasti iš naujo.

4. Išdėstyti savo mitybą ir eiti ant dietos

apsirijimas laikotarpis Naujųjų Metų yra daugiau - ir reikės iš naujo įvesti normalus. Stebėti savo svorį ir tai, ką valgome ir kiek - ne taip sunku, kaip jūs manote. Jei manote, kad normalios mitybos, jums reikės standus dietos, atsisakymas įvairių produktų - tik skaityti apie, kaip tai įmanoma numesti daug svorio, jei jūs tiesiog turite apgalvotai ir sąmoningai.

5. sportuoti

Jei manote, kad profesionalaus sporto - ne jums, ir dėl to, mokymas yra nebūtina patys bėdą - tai veltui. Pradėti paprasta: pabandykite paleisti visą šeimą. Gal veikia nesate suinteresuotas, ir jūs tiesiog manote, kad tai madingas kaprizas mūsų laikais? Tokiu atveju, mes rekomenduojame jums mūsų straipsnyje, padėti pasirinkti tinkamą sporto sau.

Vykdyti buvo produktyviai naudotis kontrolės ir vesti užsiėmimus speciali programa už iPhone arba androidas.

6. Abandon TV

Televizija - universali ėdikas laiko. Reklama sausumos ir kabeliniai kanalai, sumaišyti su transmisijų abejotinos vertės ir kokybės, mažai antakių Humoras ir senus filmus, kurie rodo, skirtame savaites rate - jūs tikrai norite, kad ji skiesti savo gyvenimą kiekvieną dieną?

7. Pradėkite mokytis užsienio kalbos

Šiandien yra daug kursus internetu, paslaugų ir net plug-ins užsienio kalbų studijų 2013 Patikrinimo "Layfhakera" rašė apie kai kuriuos iš jų.

8. Rasti naują hobį

Net jei anksčiau nesate priklausomas nuo nieko, jūs turėtumėte pradėti. Pomėgiai ir pomėgiai pritraukti naują gyvenimąPridėta galimybė atidaryti naujų gluosnių aplinkinių krašto ir tik ruožtu mūsų dėmesį ir protinę veiklą. A darbo pakeitimas pailsėti ", ar ne?

9. Meistras "pomidorų planavimas"

Esame "Layfhakere" yra labai daug kalbama apie, ką planavimas technika Pomodoro ir kaip jį naudoti. Atėjo laikas vėl perskaityti keletą straipsnių šia tema ir pradėti naudoti šią technologiją savo darbe ir gyvenime.

10. Pasiduoti šio įpročio teisti žmonių, teigdamas apie nereikšmingą

Padovanok mažai pažadą sau: ne ginčo apie religiją, politiką, socialinės tvarkos, nebėra pasmerkimo žmonių, dėl ilgio ir spalvos drabužius, šukuosena, buvimą ar nebuvimą tatuiruotės, tikėjimo ar trūksta tikėjimo tam tikrų principų ir idėjos. Pradėsite matyti pasaulį jo įvairovę - atrodo, kad paprastas, bet tuo pačiu metu sudėtinga užduotis. Tai nėra pasiekta per vieną dieną, tačiau ji tai, ko gero, turėtų būti išleista apie naują ateinančiais metais.