Viskas, ką reikia žinoti apie viduriavimą, bet gaila paklausti
Patarimai Gyvenimas / / January 02, 2021
Tiesą sakant, nėra gėdingų klausimų apie sveikatą. Sužinojome, kodėl atsiranda viduriavimas, kaip jį nuraminti ir ką daryti, jei viduriavimas tęsiasi ilgai.
Viduriavimas - kaip yra? Ar ji laikoma, jei vieną kartą nešė
Mažai tikėtina. Galite kalbėti apie viduriavimąViduriavimaskai išmatos yra plonos ir vandeningos, o jūs turite tris ar daugiau kartų per dieną bėgti į tualetą. Ypač sunkiais atvejais atsiranda norasPacientų švietimas: ūmus viduriavimas suaugusiems žmonėms (be pagrindų) kas pusvalandį. Juos galima lydėtiViduriavimas: apžvalga mėšlungis ir pilvo skausmas, pilvo pūtimas ir pykinimas, kartais karščiavimas ir galvos skausmas prisijungia prie šio rinkinio.
Įprasta dalintisViduriavimas ūminis ir lėtinis viduriavimas. Ūmius dažniausiai sukelia bakterijos ir virusai, dažniausiai jie praeina per porą dienų, tačiau kartais tai tęsiasiVidurio ligos - ūminės ir lėtinės iki dviejų savaičių. Jei sutrikimas tęsiasi mėnesį, tai galima laikyti lėtiniu. Paprastai tai signalizuoja apie rimtas virškinimo trakto problemas, todėl nepakanka tik sustabdyti viduriavimą, taip pat būtina spręsti priežastis, dėl kurių atsirado viduriavimas.
Kodėl tai kyla?
Pamenate, vaikystėje tėvai išsigando, kad nereikėtų tempti nešvarių rankų į burną? Jie padarė viską teisingai: dažnai sukelia viduriavimąGalimos staiga prasidėjusio (ūmaus) viduriavimo priežastys bakterinės ir virusinės infekcijos. Galite pasiimti bakterinį viduriavimąMaistas, galintis sukelti apsinuodijimą maistuvalgyti blogai išvirtą mėsą, neplautas daržoves ar vaisius ir žalius kiaušinius - pavyzdžiui, naminiame majoneze.
Pamiršus rankų švarą, yra pavojusApie rotavirusą: perdavimas pažinti rotavirusą. Pavyzdžiui, pacientė tualete paspaudė vandens nuleidimo mygtuką, potenciali viruso auka pajuto tą patį mygtuką, o tada, neplaudama rankų, ėmė valgyti obuolį. Gerai tai nesibaigs.
Lėtinis viduriavimas gali būti uždegiminės žarnos ligos, tokios kaip Krono liga, požymisPacientų švietimas: Krono liga (be pagrindų) arba opinis kolitasPacientų švietimas: opinis kolitas (be pagrindų). Svorio metimas, silpnumas ir širdies plakimas prisijungia prie įprasto noro, būna, kad burnoje atsiranda opų, o ant odos atsiranda bėrimas.
Taip pat pasitaiko viduriavimasViduriavimas dėl tam tikrų vaistų vartojimo. Antibiotikai, vėžio gydymas ir magnio antacidiniai vaistai yra įprasti. Galiausiai viduriavimas atsiranda dėl tam tikrų maisto produktų netoleravimo. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės gamina per mažai laktazės, fermento, kuris yra atsakingas už laktozės (taip pat vadinamos pieno cukrumi) skaidymą. Jei laktozės netoleruojantis asmuo išgeria porą stiklinių pieno, nepamirštama patirtis garantuota.Laktozės netoleravimas.
Sužinokite daugiau apie viduriavimą
Jei susinervinu, kartais skrandyje nutinka kažkas keisto. Tai normalu?
Negalima sakyti, kad tai normalu, bet yra paaiškinimas. Taigi tai gali pasireikštiPacientų švietimas: dirgliosios žarnos sindromas (be pagrindų) dirgliosios žarnos sindromas yra lėtinė virškinimo sistemos būklė, veikianti storosios žarnos funkcionavimą. Gydytojai dar neišsiaiškino tikslių jo atsiradimo priežasčių, tačiau byloje yra keli veiksniai.Dirgliosios žarnos sindromas. Tarp jų yra žarnyno judrumo sutrikimai, mikrofloros ypatumai ir neurologinės patologijos, kai dėl smegenų ir žarnyno bendravimo pažeidimas, kūnas pernelyg aštriai reaguoja į įprastą procesą virškinimas.
Dažnai simptomai būna neryškūs, o liga pasireiškia skirtingais būdais: vieni viduriuoja, kiti vidurių užkietėja, o kartais šie kraštutinumai gali pakisti. Dirgliosios žarnos sindromui taip pat būdingasDirgliosios žarnos sindromas vidurių pūtimas, pilvo skausmas ir mėšlungis, kurie yra blogesni po valgio, pykinimas ir šlapinimosi problemos.
Simptomai gali pasireikšti geriant alkoholį, gėrimus su kofeinu ir tam tikrus maisto produktus (pavyzdžiui, per aštrus ar riebus). Ir taip, visa tai gali paveikti ir stresas: daugeliui žmonių sindromo apraiškos tampaDirgliosios žarnos sindromas ryškesnis laikotarpiais, kai tenka nuolatos būti ant krašto.
Ką daryti, jei viduriavimas užklumpa?
Būkite kantrūs, atšaukite visus ateinančių poros dienų planus ir geriau neikite toli nuo namų. Jei rimtai, ūmus viduriavimas dažnai praeina savaime. Bakterinės infekcijos atvejaisKą turėtumėte žinoti apie viduriavimą gali padėti antibiotikai ir kiti antimikrobiniai vaistai, tačiau geriau apsieiti be savigydos ir kreiptis į gydytoją.
Apskritai, rekomendacijosKaip gydyti viduriavimą namuose gana paprasta. Gerkite daug skysčių: pavyzdžiui, pusę arbatinio šaukštelio druskos ir šešis šaukštelius cukraus galite ištirpinti litre vandens. Toks mišinys gali patikimiau apsaugoti nuo dehidratacijos nei tik vanduo. Sportiniai gėrimai ir sultys taip pat yra puikūs - jie padeda atkurti natrio ir kalio pusiausvyrą.
Geriausia vengti alkoholio, gėrimų su kofeinu ir soda. Jie dar labiau dirgins virškinamąjį traktą. O jei pasidaro tikrai blogai, netoleruokite ir kreipkitės į gydytoją.
Apsilankyti pas gydytoją? Kodėl taip yra?
Viduriavimas yra gana klastingas. Tai gali lydėti uždegiminis procesas, susijęs su infekcija, ir gali sukeltiViduriavimas iki dehidratacijos. Abi yra pavojingos.
Čia yra ženklaiPacientų švietimas: ūmus viduriavimas suaugusiems žmonėms (be pagrindų)dėl kurio turite skubiai paskambinti gydytojui:
- Temperatūra pakilo virš 38,5 ° C.
- Viduriavimas tęsiasiViduriavimas ilgiau nei dvi dienas.
- Išmatos yra tamsios arba kraujuojančios.
- Jam taip pykina, kad net negali gerti vandens.
- Pasirodė burnos džiūvimas.
- Skrandį labai skauda.
- Šlapimas tapo tamsus.
- Širdis plaka greičiau nei paprastai.
- Pasirodo galvos skausmas arba nepaaiškinamas silpnumas.
Ar galite ką nors padaryti, ar geriau būti kantriam, kol tai praeis?
Galite, bet atsargiai. Dietoje turėtų būti maistas, kuris nedirgins žarnyno - jam tai jau nėra lengva. Norėdami numalšinti alkį, bet neišprovokuoti dar vieno viduriavimo priepuolio, valgykiteKokius maisto produktus valgyti, jei viduriuojama avižinių dribsnių, bananų, baltųjų ryžių, užkandžių ant paprasto skrebučio ar krekerių ir gėrimo sultinio. Taip pat galite įtraukti į šį meniuViduriavimo gydymas virtos bulvės ir virta vištiena arba kalakutiena be odelės.
Aštrus ir riebus maistas yra draudžiamas. Kurį laiką venkite valgyti daug ląstelienos turinčių daržovių ir vaisių, nevartokite pupelių, kopūstų ar kitų dujas generuojančių maisto produktų. Taip pat geriau atidėti pieno gėrimą, kol viskas atslūgs.
Kaip apsisaugoti nuo viduriavimo?
Visų pirma, nusiplaukite rankas bet kurioje neaiškioje situacijoje. Ypač prieš valgį ir pasinaudojus tualetu. Jei negalite naudoti muilo ir vandens, tai padarys ir dezinfekavimo priemonė. Gerti keliaujantSuprasti viduriavimą - prevencija Tik buteliuose išpilstytą vandenį naudokite dantims valyti.
Vaisius ir daržoves taip pat reikia nuplauti prieš naudojimą.Pacientų švietimas: ūmus viduriavimas suaugusiems žmonėms (be pagrindų), dėl patikimumo taip pat galite juos nulupti. Gerai apkepkite mėsą, žuvį, paukštieną ir kiaušinius arba virkite, kol suminkštės - pavyzdžiui, kiaušiniai turi būti kieto trynio. Maisto likučių negalima laikyti kambario temperatūroje ilgiau nei dvi valandas, todėl paruoštus patiekalus laiku įdėkite į šaldytuvą.
Laikykite virtuvę tvarkingą: kruopščiai nuplaukite peilius, pjaustymo lentas ir kitus paviršius, kurie liečiasi su žalia mėsa, žuvimi ir paukštiena. Geriausia laikyti šiuos maisto produktus atskirai nuo kitų maisto produktų, kad šaldytuve neatsirastų vietos bakterijoms. Beje, patikrinkite, kas yra su temperatūra: geriausias pasirinkimas pagrindinei kamerai yra ne aukštesnė kaip 4,4 ° C, o šaldiklyje ji turėtų būti bent –17,8 ° C.
Pirkite namuose pirmosios pagalbos vaistinėlę
Yra kontraindikacijų. Prieš naudodami turite pasitarti su specialistu.