Timas Velnio būdas tiems, kurie nori įveikti baimes ir realizuoti svajonę
Patarimai / / December 19, 2019
Kas bijote dažnai neleidžia jums padaryti žingsnis svajonės. Šis paprastas pratimas padės analizuoti baimes ir galimas pasekmes savo veiksmus.
Timas Ferriss
Amerikiečių rašytojas, oratorius ir investuotojų.
Timas Ferriss tapo plačiai žinomas 2007 po jo knygos "išleidimoKaip dirbti 4 valandas per savaitę». Pasak rašytojo, jis išleido knygą dėl priežasčių. 2004 metais, jo gyvenimas buvo apverstas aukštyn kojomis. Timas išmetė jaunikis ir jo draugas mirė nuo kasos vėžio. Dauguma laiko Ferris skirta verslo jis užsiima maisto priedų. Nors jis negalėjo likti budrus ir miegoti be tabletes. "Tai buvo visiškas košmaras. Aš jaučiau apėjimo "- Timas primena.
Peržiūrėti savo požiūrį padarė Romos stoikų filosofas Seneca žodžiai:
Mes esame labiau linkę kentėti nuo vaizduotės, o ne iš tikrųjų.
Be vieno iš Seneca Ferris I knygas skaityti apie pratybas premeditatio malorum, kuris gali būti išverstas kaip "mąstymo per bėdų." Timas pasikeitė truputį pasimankštinti ir pervadintas baiminasi pareiškimą, panašų į Sąvoka "ataskaitoje tikslu". Velnio šį pratimą kas kelis mėnesius ir aš esu įsitikinęs, kad tai buvo tai padėjo jam pasiekti sėkmę.
Įdėti baimės, jums reikės tik tris popieriaus lapus ir rašiklį.
1. Formuluoti savo baimes
Ką norite ilgą laiką, bet nedrįso įsipareigoti? Aprašykite savo noras, Pradedant žodžiais: "Ką daryti, jei ..." Kai Velnio pirmą kartą šį pratimą, jo klausimas buvo: "? Ką daryti, jei aš pirmą atostogas per ketverius metus ir praleisti per mėnesį Londone su savo draugu"
Paimkite pirmą lakštą popieriaus ir padalinti ją į tris stulpelius: ". Teisingas" Identify "," užkirsti kelią ",
Skiltyje "Nustatyti '10 -20 įrašų baimes dėl savo noro. Timotiejui, pavyzdžiui, nerimauja, kad Londono lietinga klimato didės savo būseną ir bus vairuoti dar didesnę depresiją.
Stulpelyje "Neleisti" atsakymas į klausimą: "Ką aš galiu padaryti, siekiant išvengti viso to, ką aš bijau" Velnio rašė, kad jis galėtų imtis nešiojamą įrenginį fototerapija, ir naudoti jį kiekvieną rytą 15 minučių.
Stulpelyje "teisingas" atsakymas į klausimą: "Jei blogiausia dar atsitikti, kaip aš galiu ištaisyti padėtį arba kuriam galėčiau kreiptis padėti? "Timas patikino save su mintimi, kad bet kuriuo metu galės nusipirkti lėktuvo bilietą ir praleisti atostogų kažkur pailsėti į saulę Ispanijoje.
2. Pagalvokite apie naudą
Jei nusprendėte rizikuoti, kad geras gali atsitikti? Atsakymas į šį klausimą reikia atsakyti, rašyti antrą popieriaus lapo. Stenkitės ne reaguoti ilgio ir kruopščiai galvoti per galimų rezultatų renginiuose. Tačiau nereikia praleisti daug laiko: 10-15 minučių bus pakankamai.
3. Įsivaizduokite savo neveikimo pasekmes
Trečią popieriaus lapo, atsakyti į klausimą: "Jei aš nedrįsau įvykdyti savo planą, kaip bus atrodo mano gyvenimą praėjus 6, 12 ir 36 mėnesių? "Kaip neveikimas turi įtakos jūsų fizinę, emocinis ir finansinė padėtis? Timas mano, kad svarbiausias dalykas, todėl neskubėkite atsakyti.
Po pirmojo įgyvendinimo Šio pratimo Timas Velnio suprato, kad jis turės išeiti iš savo verslo sankabos. Jis nuėjo aplink pasaulį kelionę, kuri truko 1,5 metų. Tiesiog ši kelionė ir įkvėpė jį sukurti knygą "Kaip dirbti 4 valandas per savaitę."