Nuolatinis stresas - tai įprasto žmogaus gyvenimo norma, ir tai nieko nenustebins. Tačiau žurnalistė Ashley Abramson tai padarė. Ji pasakojo apie neįprastus simptomus, lydinčius mūsų įprastą streso būseną. Užsirašykite, jei savyje aptiksite bent tris simptomus - jums laikas tai padaryti atostogos.
1. Plaukų slinkimas ir papilkėjimas
Stresas gali sukelti laikiną būklę, kuri sustabdo plaukų folikulų augimą. Tai sukelia plaukų sruogas nukristi lengviau. Be to, lėtinis stresas prisideda prie plaukų pigmento praradimo. Būtent dėl to pilki plaukai atsiranda jaunystėje.
2. Padidėjęs jautrumas skausmui
Yra žinoma, kad nuovargio ir streso jausmą dažnai lydi galvos, nugaros ir kaklo skausmai. Tačiau mokslininkai nustatė, kad ši būklė gali būti kartu „tolerancijos“ sumažėjimas į kitų rūšių skausmą. Pavyzdžiui, atlikus nuolatinių pilvo skausmų turinčių vaikų grupės tyrimą nustatyta, kad turėdami įtemptą dirgiklį jie jaučiasi ūmesni ir nemalonesni.
3. Karštis
Prakaitavimas - tai yra įprastas procesas, nebent jis yra per didelis. Tačiau kai kurie žmonės pradeda stresuoti. Tikrai esate susipažinęs su valstybe prieš egzaminą arba tuo metu, kai pamatote jums rūpimą žmogų. Tai yra ne kas kita, kaip stresas.
4. Vienkartinė gerklėje
Vadinamasis „gumbas gerklėje“ yra stemplės spazmas, dėl kurio žmogui sunku nuryti. Stresinėse situacijose tai gali atsitikti bet kam.
5. Padidėjęs uoslė ir spengimas ausyse
Garsai ir kvapai yra glaudžiai susiję su mūsų emocine būsena. Todėl daugeliui sunkus stresas gali sustiprinti uoslę. Kai kurie žmonės gali išgirsti skambėjimą, zvimbimą ir čiulbėjimą ausyse.
6. Meteorizmas ir pilvo pūtimas
Dėl streso atsirandantis specifinis žarnyno ir smegenų ryšys kartais gali sukelti žarnyno floros disbalansą. Tai savo ruožtu sukelia pilvo pūtimas ar vidurių pūtimas.
Svarbu tai, kad mokslininkai ne visada supranta, kodėl žmonės reaguoja į tuos pačius dirgiklius taip skirtingai. Tačiau nepamirškite, kad lengvas stresas neturi didelės įtakos jūsų būklei. Jei turite aukščiau aprašytų simptomų, tai jau yra lėtinė būklė, su kuria reikia susitvarkyti.
Sharon BergqvistŪmus stresas paprastai neturi įtakos sveikatai. Tokie simptomai yra lėtinio streso suaktyvėjimas, kai žmonės negrįžta į pradinę ramybės ir atsigavimo būseną.
Taip pat skaitykite🧐
- Kaip stresas veikia smegenis
- Neatsikratysite svorio, kol neatsikratysite streso
- Kaip numalšinti stresą ir rasti ramybę