Kaip išmokti maišytis

Šis šokio stilius apima daug laisvės ir improvizacijos. Štai kodėl jis toks geras. Per porą valandų galite įvaldyti pagrindinius judesius, o tada be galo apsunkinti ir derinti juos tarpusavyje, susikurti savo raiščius ir šnipinėti kitus.

Šokite sportbačiuose, kojinėse ar basomis, bet kokiu drabužiu ir bet kur.

Įvaldykite pagrindinius maišymo judesius

Šiuo stiliumi jūs atliekate visus pagrindinius judesius kojomis, rankos dažniausiai juda laisvai - kaip liepia širdis.

Bėgantis žmogus

Tai yra pats pagrindinis ir svarbiausias maišymo judesys. Tai galite padaryti trimis skirtingais būdais.

Visai pėdai

Judesys prasideda tuo, kad sulenkiate kelį ir pakeliate vieną koją. Tada vienu metu reikia padėti abi kojas - atraminę ir pakeltą - vieno žingsnio atstumu viena nuo kitos.

Pakelta koja iškeliama ant visos kojos, už nugaros stovinti koja paslysta atgal ant kojos kamuolio ir lieka ant jos - kulnas nededamas ant grindų. Svoris tolygiai pasiskirsto tarp dviejų kojų.

Po to belieka grįžti į pradinę padėtį. Norėdami tai padaryti, priekyje stovinti koja slenka atgal, o tuo pačiu metu už nugaros stovinti koja yra ištraukiama į viršų. Atsiduriate pradinėje padėtyje ir pakartojate ciklą. Pats

srautas minkštas ir elastingas: neprilipkite prie grindų, atsipalaiduokite kojas.

Ant kulno

Tai lengvesnis ir greitesnis bėgimo žmogaus tipas, kurio gali prireikti kai kuriems deriniams. Čia padedi koją ne ant visos pėdos, o ant kulno. Tuo pačiu metu tas, kuris stovi už nugaros, lieka ant piršto.

Ant trinkelių

Šioje versijoje pėda dedama į priekį ant trinkelės. Tuo pačiu metu stovėjimo padėtis taip pat lieka ant kojos rutulio, o kūnas šiek tiek pakreiptas atgal.

T - žingsnis

Šio judesio metu viena koja nuolat daro „silkinį kaulą“ - pasuka kulną į vidų ir išorę - o antroji paliečia grindis ir iškart kyla atgal.

Kai atraminės kojos kulnas pasisuka į vidų, kitos kojos pirštas paliečia grindis, kai į išorę, antroji koja pakyla, pasukdama kelį į vidų.

Pasirodo, dvi pozicijos: uždarytos - kai kojos pasuktos keliais į vidų, o viena koja pakelta, ir atvira - kai kojos pasuktos keliais į išorę, o pirštas paliečia grindis. Praktikuokite atlikti T žingsnį abiem kryptimis: pirmiausia lėtai, tada su pagreičiu.

Sūpavimas

Jūs šokinėjate ant vienos kojos, o kita liečiate grindis skirtingose ​​vietose: į atraminės kojos šoną, skersai, už nugaros - kur norite. Galite uždėti kojas ant pirštų ar ant kulno - pastarasis vadinamas smūgiu. Parama koja gali tiesiog pakilti žemai arba atlikti T žingsnį - perkelkite kulną į išorę ir į vidų.

Čarlstonas

Norėdami pradėti, apvyniokite kelius ir pirštus į vidų ir pakelkite vieną koją. Tada pasukite kojines ir kelius į išorę, o pakeltą koją pasukite į priekį skersai. Tą patį pakartokite ir ant kitos kojos.

Visas judesys vyksta ant kojų rutulių, kulnai nenukrenta ant grindų. Galite judėti ir pirmyn, ir atgal.

Deimantas

Pirmiausia, šokinėdami, padėkite kojas skersai pirštais į išorę, tada, šokinėdami, ištiesiate kojas į šonus.

Skaidrės

Viena koja tiesi, stovi ant visos pėdos, kita - sulenktu keliu ant pagalvėlės. Pasirėmęs į pagalvėlę, stumkite tiesią koją atgal, tarsi nušluostydamas padą ant grindų.

Iškart paslydęs apsisuki. Savo ruožtu tiesi koja sulenkiama ir eina į trinkelę, o ta, kuri buvo ant trinkelės, priešingai, pasisuka ant kulno. Po to lieka tik pakeisti kojas ir judėti ta pačia kryptimi kita kryptimi.

Žirklės

Nuo pradinės padėties - stovėdamas pakelta koja, kaip ir „Running man“ - šokinėdamas sukioji klubus į šoną ir sukryžiuoji kojas.

Priešais stovinti koja yra ant kulno, o stovinti - ant pagalvės. Tada jūs ketinate pereiti į pradinę padėtį ir daryti tą patį kita kryptimi.

Sidekickas

Nuo pradinės padėties šokinėdami sukate klubus į šoną ir išskleidžiate kojas žingsniu vienas nuo kito. Priešais stovinti koja dedama ant kulno, o už nugaros stovinti koja lieka ant pagalvėlės. Tada šuoliu surenkate kojas ir darote tą patį kita kryptimi.

Išbandykite kitus pagrindinius maišymo judesius

Pagrindinius judesius galite atlikti įvairiomis kryptimis: pirmyn ir atgal, apsisukdami. Tai suteiks jums daugiau laisvės improvizacija.

Bėgančio žmogaus variacijos

Padarykite tai kelis kartus vietoje, tada pasukite. Taip pat galite pabandyti eiti į šalį. Kiekvieną kartą, norint lėtai judėti į šoną, koją reikės pastatyti šiek tiek kryželiu.

Variacijos T - žingsnis

Galite nuleisti koją iki kojos, per visą koją, paliesti grindis iki atraminės kojos šono arba į priekį ir atgal.

Antrąją koją taip pat galite palikti ant grindų - palikite ant piršto ir pasukite kelį į išorę.

Deimantiniai variantai

Čia prie judesio pridedamas dar vienas elementas - siekimas iki kulnų. Pradinėje padėtyje jūs apvyniokite kojų ir kelių kojines į vidų, o tada šokinėkite ant kulnų, pasukdami pirštus į šalis.

Iš šios padėties, nešokdami, sukate kojines ir kelius į vidų, šuoliu sukryžiuojate kojas, sukdami kojų pirštus į išorę, o tada grįžkite į pradinę padėtį.

Čarlstono variacijos

Po trijų charlestono posūkių pasukite abi kojines į vieną pusę, o paskui į kitą. Pabaigoje galite pasukti kelį į šoną.

Sujunkite pažįstamus maišymo judesius

Nors jums trūksta įgūdžių laisvai judėti ir sugalvoti ką nors savo, išmokite keletą derinių. Juose yra įdomių judesių, kurie papildys jūsų šokių žodyno taupyklę.

1 derinys

Tai paprastas dviejų pagrindinių judesių - bėgimo žmogaus ir „T-step“ - derinys. Pirmiausia atlikite penkis „Running man“ žingsnius, tada keturis „T“ žingsnius į šoną ir pakartokite priešinga kryptimi.

2 derinys

Kitas dviejų pagrindinių judesių derinys. Čia jūs atliekate tris „Bėgantį žmogų“, tada vieną „T“ žingsnį smūgiu atgal ir du smūgius su kulnu priekyje. Tas pats ir kita kryptimi.

3 derinys

Čia nėra standartinių žingsnių, tačiau jau yra žinomi „Sidekicks“ ir perėjimas nuo kulnų prie kojų.

Sužinokite sunkesnius derinius

Pridėsime keletą vaizdo įrašų su gerais deriniais.

1. Kietas vaizdo įrašas pradedantiesiems: judesiai kartojami sulėtintai, kad būtų lengviau šokti pagal muziką.

2. Ir čia derinys analizuojamas žingsnis po žingsnio sulėtintai, padalijant jį į tris dalis. Labai patogiai. Pažvelkite daugiau į šį kanalą, yra keletas tokių analizių.

3. Čia nėra jokio sulėtėjimo, tiesiog šauni kombinacija. Bet jūs jau žinote beveik visus judesius, todėl galite tai suprasti. Jei kažkas neaišku, žiūrėkite vaizdo įrašą 0,25.

Pasiimk muziką ir improvizuok

Tikrai turite mėgstamų kompozicijų, prie kurių galite maišytis. Įjunkite juos ir pradėkite nuo pagrindinių judesių: tiesiog atlikite „Bėgantį“ vyrą ir periodiškai pridėkite skirtingų elementų, kai tik norite. Judėkite skirtingomis kryptimis, atsipalaiduokite ir linksminkitės.

Jei neturite mėgstamų takelių, išbandykite mūsų pasirinkimą.

Turiu pasakyti, kad maišymas yra nuostabi kardio apkrova. Vos per porą trasų jums nebebus kvapas ir prakaitas, kaip ir po bėgimo, tačiau jausitės visiškai laimingi!

Be to, jei bėgant tenka prisiversti judėti toliau, norint maišytis reikia valios sustoti ir nešokti. Premija - trumpas pradedančiųjų vaizdo įrašas po poros valandų praktikos.

Maišymas yra šaunus!