Kaip išeiti iš persivalgymo: ką galima ir ko negalima padaryti
Edukacinė Programa Sveikatos / / December 28, 2020
Kas yra besaikis
Beveik kiekvienas suaugęs žmogus kartkartėmis geria alkoholį. Kartais aplinkybės susiklosto taip, kad žmogus kelias dienas iš eilės viršija alkoholio normą. Pavyzdžiui, vakar buvo įmonių vakarėlis, šiandien yra geriausio draugo gimtadienis, rytoj tiesiog „skauda galvą“, o ranka siekia alaus.
Šis kelių dienų piktnaudžiavimas alkoholiu kol kas nėra besaikis. Tikras (medicinine terminologija - tikras) persekiojimasTiganovas A.S. (pagal. red.) ‹› Egzogeniniai psichikos sutrikimai ››. Piktnaudžiavimo alkoholiu rūšys tokia situacija tampa, jei jūs ir toliau giriate kiekvieną dieną, net kai baigiasi visos priežastys. Ir tuo pačiu negalima sustoti.
Kas yra besaikis
Savo spontaniškumu galima atpažinti, kad tai yra besaikis, ty sustiprėjęs patologinis potraukis alkoholiui.
Pseudo gėrimas
Priklauso nuo išorinių aplinkybių. Tai prasideda dėl kai kurių socialinių priežasčių: tai gali būti gimtadienis, susitikimas su draugais, sunkios darbo savaitės pabaiga, atlyginimas. Ir baigiasi jais: „pacientas“ nebegeria vienas, nes rytoj turi eiti į darbą ar vairuoti.
Tai nėra visai sveikas pasirinkimas. Bet vis tiek lengvesnis už tikrą persivalgymą.
Tikras persivalgymas
Šiuo atveju jokios priežasties nereikia. Tikras persivalgymas išauga iš vidinio poreikio.
Prieš tai keičiasi nuotaika ir elgesys: žmogus tampa irzlus ir paniuręs, jam viskas atsibodo, jis niekuo nesidomi ir nenori. Taigi stiprėjantis patologinis potraukis alkoholiui jaučiasi. Tam tikru momentu sergantysis daugeliui dienų sugenda ir girtauja.
Po tam tikro laiko (nuo kelių dienų iki dviejų savaičių ar ilgiau) kūnas negali jo pakęsti. Asmuo susilpnėja, jam yra edema, vėmimas, viduriavimas, širdies aritmija. Potraukis alkoholiui sumažėja ir visai išnyksta. Po to seka 3–7 dienos sveikimo laikotarpio. Ir jūsų akivaizdoje vėl žvalus, bendraujantis, aktyvus žmogus, gana laisvai sutariantis be alkoholio - iki kito „persivalgymo“ laikotarpio.
Bet tai, jei jums pasiseks.
Kodėl persivalgymas yra pavojingas?
Alkoholis yra nuodas, prisiminkite vėl. Patekęs į kraują, jis pumpuojamasPiktnaudžiavimo alkoholiu padariniai ir kas nutinka nustojus gerti per visus organus ir audinius - nuo kepenų ir inkstų iki smegenų ir širdies. Kuo didesnė dozė ir kuo ilgesnis jos poveikis, tuo stipresnis organizmo apsinuodijimas.
Laikoma alkoholiuRacionalios skalės, skirtos įvertinti galimo netinkamo narkotikų vartojimo žalą, sukūrimas pavojingiausias narkotikas pasaulyje pagal nuodingo poveikio organizmui laipsnį ir abstinencijos stiprumą, kurį patiria alkoholikas, kai nusprendžia mesti rūkyti.
Sunkiausia sunkaus gėrimo pasekmė yra abstinencijos simptomaikuris atsiranda organizmui nustojus gauti įprastas etanolio dozes. Prasideda pasitraukimasAlkoholio vartojimas: kas nutinka nustojus gerti 6–12 valandų atsisakęs alkoholio ir jaučiasi:
- galvos svaigimas;
- stiprus galvos skausmas;
- nuolatinis pykinimas iki vėmimo;
- temperatūros padidėjimas;
- nerimas.
Praėjus 24–48 valandoms po alkoholio vartojimo, kartais atsiranda kitų nemalonių padarinių - kuo ryškesni ir galingesni, tuo ilgiau truko girtavimas. Nedelsdami skambinkite greitosios pagalbos automobiliu, jei pasireiškia šie simptomai:
- per didelis prakaitavimas;
- traukuliai;
- smarkiai padidėjęs kraujas spaudimas;
- stiprus vėmimas;
- širdies aritmija;
- proto aptemimas;
- sąmonės netekimas;
- haliucinacijų atsiradimas: regos, klausos, lytėjimo. Jie rodo ūminės metalo alkoholinės psichozės, geriau žinomos kaip delirium tremens, vystymąsi.
Ši būklė yra mirtina: ji gali sukelti insultą, širdies priepuolį, sustoti kvėpavimą. Nekalbėsime apie tai, ką žmogus gali padaryti esant ūminei psichozės būsenai, kurią lydi haliucinacijos.
Kada kreiptis į gydytoją
Atsižvelgiant į didelę riziką, patartina išlįsti iš prižiūrimo profesionalaus narkologo specializuotoje klinikoje. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas skirs vaistus, kurie padės sumažinti abstinencijos simptomus (atkreipkite dėmesį, kad tai stiprūs vaistai, kuriuos galima įsigyti tik pateikus receptą). Ir jis stebės paciento būklę, kad prireikus galėtų laiku pradėti gaivinti.
Tačiau akivaizdu, kad ne visi yra pasirengę išleisti pinigus gydymui klinikoje. Jei tikitės susidoroti su kažkieno proveržiu namuose, įvertinkite riziką atsižvelgdami į šiuos svarbius parametrus.
1. Persivalgymo trukmė
Persivalgymas gali trukti nuo poros dienų iki dviejų ar trijų savaičių ar net mėnesio. Kuo ilgiau žmogus geria alkoholį, tuo sunkiau jo organizmui bus sunku susidoroti su abstinencijos sindromu.
Jei nuolatinis girtavimas trunka savaitę ar ilgiau, vis tiek geriau pasitikėti gydytojais. Priešingu atveju pasekmės gali būti pačios nemaloniausios.
2. Vartojamo alkoholio kiekis
Abstinencijos sunkumas priklauso nuo to, kiek žmogus išgėrė alkoholio per dieną. Akivaizdu, kad tai subjektyvus momentas ir kiekvienas turi savo „daug“ idėją. Taigi šis parametras yra labiau įspėjamasis ir informacinis. Tiesiog supraskite: kuo didesnė paros dozė, tuo galingesnis pasireiškia abstinencijos sindromas ir tuo rimtesnės gali būti jo pasekmės.
3. Sveikatos būklė
Širdies ir kraujagyslių ligos, ankstesnės galvos traumos, problemos su inkstai ir kepenys - neabejotinas signalas, kad neturėtumėte rizikuoti „namų“ išėjimu iš besaikio. Kreipkitės pagalbos į gydytoją: tai gali išgelbėti gyvybę.
Kaip išsisukti nuo persivalgymo namuose
Dar kartą primename: nepriklausomas išėjimas iš persivalgymo yra rimta rizika. Jei dėl kokių nors priežasčių nusprendėte užmerkti akis į pavojų ir susilaikyti namuose, apsvarstykite šiuos dalykus.
Ką galite padaryti, kad išsisukinėtumėte
Gerkite daugiau skysčių
Vanduo, arbata, sultys, vaisių gėrimai. Po piktnaudžiavimo alkoholiu organizmas dehidratuoja, o dalį pašalinimo „specialiųjų efektų“ išprovokuoja būtent ūmus drėgmės trūkumas. Be to, skystis pagreitina toksinų pašalinimą.
Valgant maistą, kuris normalizuoja virškinamojo trakto veiklą
Šiems tikslams geriausiai tinka fermentuoti pieno produktai ir neriebus sultinys.
Vartokite B grupės vitaminus
Jie yra būtini normaliai smegenų funkcijai palaikyti. Piktnaudžiavimo alkoholiu, kaip taisyklė, yraVitamino B trūkumas dėl piktnaudžiavimo alkoholiu trūkumas vitaminai šią grupę.
Naudokite nereceptinius skausmo malšintuvus
Ibuprofenas ar acetaminofenas gali padėti numalšinti skausmą.
Naudokite be recepto raminamuosius vaistus
Pavyzdžiui, valerijono ekstraktas arba motinėlės tinktūra. Jie gali padėti numalšinti nerimą.
Ko nedaryti, kad išeitų iš persivalgymo
Staiga mesti
Galingiausias abstinencijos sindromas pasireiškia aštraus ir visiško atsisakymo vartoti alkoholį fone. Kad abstinencijos simptomai būtų švelnesni, patartina palaipsniui išeiti iš persivalgymo, per 2-3 dienas dozę sumažinant iki nulio.
Perjunkite į sportą
Mesti gerti dažnai raginami daugiau judėti, kad pagerėtų kraujotaka ir paspartėtų alkoholio pašalinimas iš organizmo. Bet ši rekomendacija netinka norint išeiti iš persivalgymo. Šioje būsenoje kūnas nusilpęs, o širdis ir kraujagyslės jau patiria rimtą krūvį. Negalima jų užbaigti bėgimu ar pritūpimu.
Paimkite kontrastinį dušą
Pernelyg didelis alkoholio vartojimas sutrikdė kraujagyslių tonusą. Organizuodami papildomą indų įtampą kintančio ledo ir karšto vandens pavidalu, galite sukelti šį nemaloniausią poveikį, įskaitant širdies smūgis.
Gerkite vaistus, nekreipdami dėmesio į instrukcijas
Norėdami atsikratyti galvos skausmo, žmogus gali pradėti vartoti tą patį paracetamolį saujelėmis, baigdamas jį raminamaisiais ir nuo pagirių vaistais. Visas šis kokteilis patenka į kepenis, kurios jau yra perkrautos.
Nesikreipkite į gydytoją, net jei tai tikrai blogai
Stebėkite simptomus. Jei staiga pasidaro visiškai nejauku, vėmimas nesiliauja, širdis iššoka iš krūtinės ir apskritai atrodo, kad mirštate, nedelsdami iškvieskite greitąją pagalbą. Net nebandykite „ištverti“ šios būsenos.
Taip pat skaitykite🍻🤢🤮
- 7 įprasti alkoholio mitai ir moksliniai neigimai
- Ką daryti apsinuodijus alkoholiu
- Kaip atsikratyti pagirių: išsamus vadovas
- Kaip atpažinti alkoholizmą, depresiją ir kitus psichikos sutrikimus
- 5 labiausiai priklausomybę sukeliančios medžiagos ir jų poveikis mūsų smegenims