Kaip apsisaugoti nuo koronaviruso: 10 paprastų patarimų

Kinų koronavirusas 2019-nCoV toliau plinta visame pasaulyje. Sausio 29 d. Užkrėstų žmonių skaičius pasiekė 6 tūkst. vyras. Rusijoje patvirtintų ligos atvejų neužfiksuota, tačiau vis dėlto visi turėtų žinoti apie apsaugos metodus. Čia yra 10 paprastų, bet labai svarbių atsargumo priemonių, kurių reikia imtis, kai gresia infekcija.

1. Išeidami iš namų mūvėkite pirštines ar kumštines pirštines. Neišmeskite jų metro, autobusuose ir viešose vietose.

2. Jei jums reikia nusimesti pirštines, pavyzdžiui, papietauti, nelieskite veido ar akių rankomis, net jei kažkas niežti. Venkite bet kokio sąlyčio tarp rankų ir galvos. Ir prieš vėl užsidedant pirštines, nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu, trindami kiekvieną pirštą.

3. Pirštines keiskite kasdien, kruopščiai jas nuplaukite ir gerai nusausinkite.

4. Medicininė kaukė gerai neapsaugo patalpų ir praktiškai nenaudinga lauke. Kasdien naudojant tą pačią kaukę, ji tampa bakterijų veisimosi vieta. Nepasikliaukite, kad ji jus apsaugotų. Geriau vengti minios ir nesiartinti prie nepažįstamų žmonių gatvėje - laikykitės bent pusės metro atstumo. Artimųjų ir pažįstamų atveju neįtraukite rankų paspaudimų, apkabinimų ir bet kokio artimo kontakto.

5. Namuose būtinai pakeiskite visus vonios ir virtuvės rankšluosčius. Pasiimkite naujų švarių, kad kiekvienas šeimos narys turėtų savo asmeninį rankšluostį. Nuplaukite juos du kartus per savaitę ir gerai išdžiovinkite.

6. Būkite atsargūs su durų rankenėlėmis. Jei įmanoma, atidarykite ir uždarykite duris alkūnėmis ar pečiais. Mūvėkite pirštines, jei reikia pasukti rankeną. Jei tai daroma be pirštinių, po kiekvieno tokio kontakto būtinai nusiplaukite rankas. Taip pat venkite liesti laiptų turėklus, rašomuosius stalus, kitų žmonių dalykėlius, žaislus ir asmeninius daiktus.

7. Jei dalijatės maistu su kuo nors, nenaudokite asmeninių stalo įrankių ir indų. Kiekvienas stalo patiekalas turėtų turėti savo šakutę ar šaukštą, kurį būtų galima įdėti į lėkštę. Kiekvienas turėtų turėti savo asmeninius prietaisus. Po valgio kruopščiai nuplaukite visus indus. Vaikams taip pat turėtų būti uždrausta gerti iš kitų puodelių.

8. Nepirkite ir nevalgykite žalios gyvūnų mėsos ir žuvies, kol nebus žinoma, kurios rūšys yra viruso šaltinis.

9. Jei oras leidžia, namuose atidarykite langus, kad išeitų oras. Virusas negali užsitęsti gerai vėdinamoje vietoje. Darykite tą patį ir darbe.

10. Jei turite rūpintis sergančiu žmogumi, dėvėkite aptemptą medicininę kaukę - ją turėtų turėti visi jūsų namuose, taip pat ir užkrėstieji. Naudokite latekso pirštines ir ilgas rankoves. Nuolat nuplaukite visus indus ir daiktus, su kuriais pacientas susisiekė. Asmeninės higienos priemonės po naudojimo turi būti supakuotos į sandarius plastikinius maišelius ir tik tada dedamos į šiukšliadėžę. Pacientą rekomenduojama izoliuoti atskiroje patalpoje, o tai svarbu periodiškai vėdinti.

Šie patarimai paskelbta „ForeignPolicy“ svetainėje ir sudaryta žmonėms Kinijoje. Tačiau iš tikrųjų jie bus aktualūs bet kurioje šalyje, kur yra koronaviruso infekcijos grėsmė. Dabar jau tokios šalys daugiau nei 15.