Kaip ugdyti kūrybiškumą su dykinėjimas pagalba

Kodėl "nieko nedaryti" ir ką jis reiškia?

Aš jau man pasakė apie šešis įrankių, kurie gali būti naudojami siekiant išspręsti sudėtingas namų ir verslo užduotis, kurios padeda kūrybiškai spręsti problemas ir rasti puikių idėjų: asociacija, empatija žemėlapis, lakstymas, Nemokama rašyti, SSD ir RBIs. Šie metodai apima maždaug 80% normalaus ciklo kūrybiškas problemų sprendimas.

Čia ji yra: Problemos formulavimas užduoties → → jausmas generuoti idėjas ir sprendimus → vertinimo ir atrankos sprendimai → įgyvendinimą.

Šiandien pakalbėkime apie įrankius, kad aš rekomenduoju naudoti kiekvieną ciklo etape gilesnį supratimą apie situaciją.

Šis įrankis - nieko nedaryti, kur "nieko", - tai nieko visai. Negalima žiūrėti muilo operas, o ne prakeiktas socialinių tinklų juosta, o ne bendrauti su artimaisiais, o ne gerti arbatą, nemanau, kad ...

nieko daryti - jis sustos ir pasinerti į tuštumą. Nieko nedaryti - tai suvokimas, kad mes neturėtume paleisti bet kur. Nieko nedaryti - šį kontempliacijos laiko ir vaikšto vienas, kai jūs klausytis sau. Dykinėjimas - tai mokslas.

Rytų praktika, daugelis filosofinių, religinių ir psichologinių mokyklų moko dykinėjimas - sąmoningumą ir gebėjimą gyventi "čia ir dabar". Nieko nedaryti - tai yra menas. Nieko nedaryti - tai kūrybiškumo esmė.

Kaip tai veikia?

Paprasta ir labai sudėtinga tuo pačiu metu.

Tiesiog principu: jūs turite pasiekti kontempliacijos būseną, kaip yra šiuo atveju Nemokami raštu. Jums reikia atleiskite savo vidinį cenzūros ir iš daug problemų, kad jis bando kontroliuoti.

Sunku praktikoje. Jums reikia atsiplėšti nuo savo įprastinės ritmu. Visi mes nuolat kažkur skubėti, kažką daryti, prabangi ir Rozszastać savaime. Daugelis žmonių bando racionaliai suprasti tinginiauti ir palikti sau galimybę ne suprasti. Jei nesate susipažinę su šia praktika, šios valstybės sąmoningumas ateis pas tave iš karto. Reikia mokymo, dėl kurių jūs skolingi nieko įrodyti. Tiesiog žiūrėti į pasaulį ir save, tegul mintys ir įvykiai plūduriuoti praeityje.

Kodėl aš gyvenu?

Nieko nedaryti, kad Izaoko Adizes, rašytojas ir verslo konsultantas tariant - pagrindinė prielaida kaita. nieko daryti - tai yra jūsų ramus protas ir strateginį vadovavimą jūsų gyvenimui supratimas.

nieko daryti duos jums:

• Susitikimas su savimi. Viskas iš karto - holistiniu ir harmoningai - ar maža dalis jums, išsigandęs vaikas, laimingi paauglys prarado kelią į suaugusiųjų ir kitų įdomių aspektų jūsų asmenybę. Tokie susitikimai yra dažnai sunku patirties, bet labai naudinga.
• Susitikimas su savo norus ir interesus. Ar jūs suprantate, kas yra tikrai svarbu, ir išdėstyti savo sistemą vertės ir tikslai. Jūs suprantate, kad jūsų dabartinė norma - abejotina padėti pasiekti tikslus.
• Supratimas visą vaizdą savo vystymąsi, kaip asmens ir profesionalus. Pamatysite nuotrauką iš šono ir suprantame, kad jums reikia pakeisti.

Kaip pasiruošti?

Savaime, galimybė atsirado ne daryti. Pastebėjau, kad net atostogų galite nervintis? Nes prikimštas jų planus ir tvarkaraščius. Valstybė turės stumti save nieko nedaryti.

Jūs turite tris dalykus:

• Pirma - rasti laiko. Norėdami pradėti pakaks ir 5 minutes, tačiau net ir su tuo, daugelis iš mūsų turi problemų pasitaiko. Galų gale, mes esame taip užsiėmę, jums reikia nuolat ką nors daryti.
• Antra - tinkama vieta. Norėdami pradėti, tegul jis bus ramus, ramusKur jums nebus sutrikdyta.
• Trečia - pastovumas. Didžiausias iššūkis: bandėte, galite ne iš pirmo karto, ir visi jūs turite nusprendė, kad jūs netelpa. Bet atsiminkite, kaip jūs išmoko rašyti mokykloje. Tūkstančiai, dešimtys tūkstančių zakoryuchek recepte, tada pagaliau pareikšti puoselėjamos laišką. Tai buvo puiki patirtis, ir jūs galų gale su sužinojo rašyti.

Ar yra pratimas, kuris padės praktiškai?

Taip. Jei turite tokią galimybę ir situacija leidžia, pabandykite dabar 5 minutes nieko nedaryti. Jei tai neįmanoma, įdėti priminimą savo telefone ir tai padaryti patogiu laiku, bet nebūtinai šiandien.