Kodėl taip sunku susikaupti darbe, ir ką daryti
Produktyvumas / / December 24, 2019
Jei dirbate biure, kolegos plepėjimas ir nepaliaujamas skambėjimo telefono gali būti labai blaško dėmesį. Tačiau, tai gali būti padaryta.
apklausaBiuro triukšmo ir darbuotojų Koncentracija: nustatyti priežastis trikdžių ir potencialių patobulinimųAtliktas tarp 88 biuro darbuotojų, 99% respondentų pripažino, kad garsiai garsų išvengti juos dėmesio. Mokslo jis nėra atidarymas.
Kodėl mes ignoruoti
dalys smegenų procesų garso, kontrolės ir psichikos ir fiziologinių procesų, reikalingų koncentracijos ir kūrybiškumo. Pašaliniai garsai atitraukti mus dažnai, nes jie varžosi dėl pripažinimo į smegenis su kitais signalais. Ausies kaušelis, kad konvertuoja garso bangas į nervinių signalų, ir gauna informaciją iš smegenų. Pavyzdžiui, apie garso kilmę, poreikis reaguoti į jį, ir jo dirglumas lygis.
tyrimasKognityvinės lemiantys elgesio išsiblaškymas pagal deviantinio klausos dirgiklius: apžvalga Tai rodo, kad garsas erzina mus, kai jo tūris yra lygus normalaus pokalbio tūrio arba viršija ją. Jei garsiakalbis dirbantis kitos komandos numeriu, ji bus atitraukti mus dar daugiau. Tik užsienio kalba, neturi įtakos mūsų našumas: eksperimentų rezultatus
Kiek kalbų mokėjimas pagal nevietinių klausytojų įtaką kalbos audiometrijoje bandymus triukšmo? įrodyti, kad esame užsienio kalba Ji suvokiama tik tuo atveju, jeigu jis gerokai prasilenkia su bendrą garso lygį.Kai kurie iš mūsų linkę būti išsiblaškęs dažniau. analizėMuzika yra kaip blaško kaip triukšmas: diferencialas išblaškymas foninės muzikos ir triukšmo nuo pažinimo testus atlikti intravertai ir extraverts produktyvumas tarp 38 intravertai ir ekstravertai 38 parodė, kad pirmasis yra daug sunkiau susikoncentruoti triukšmingoje aplinkoje, įskaitant atvejus, kai į muziką nei sekundę. Taip yra dėl to, kad jų kūnai skirtingai reaguoti į išorės dirgiklius.
Kaip atsikratyti triukšmo
2016, nustatyta ekspertai Kūrybiškumo Garsas: Susijusios Brainwave & psichometrinius pokyčiai su darbo vietoje AkustikaTai baltas triukšmas yra geriausia slopinti pašalinių garsų biure. Tai leidžia sutelkti dėmesį į darbo ir asocijuotų darbuotojų su produktyviai atlikti kūrybinis problemų sprendimas. Šiuo baltojo triukšmo šiek tiek sumažina kalboje recognizability ir padidina pažinimo galimybes.
Internete galite rasti daug svetainių, kurios generuoja baltojo triukšmo daug. Tarp labiausiai populyarnyh- Noisli.com, Mynoise.net ir Tmsoft.com. Tai geriausia klausytis per naršyklę, o ne atsisiųsti programą į savo išmanųjį telefoną: taigi bus mažiau pagundos. Triukšmas gali maišyti jį su kitais raminantis fonas Garsai: kritimo bangos, atogrąžų, čežėjimas lapai, vėjo.
Jei nuspręsite pirkti stacionarus generatorius, pirmiausia įtikinti kolegas reikia.