Kaip muzika veikia mūsų produktyvumą
Produktyvumas / / December 23, 2019
Mes visi kartais susimąstėte, blaško ar, priešingai, daro muzika darbą? O gal jūs manote, kad muzika turi teigiamą poveikį savo darbo, o jūsų bosas mano visai kitaip. Jei norite įtikinti savo bosą, parodyti jiems šį straipsnį.
Sunku įvertinti, kiek daug vietos mūsų gyvenime muzikos. Net jei jūs neturite specialiai siekia įsiklausyti į ją, ji vis dar buvo kažkur netoli parduotuvės, autobusų, žmonės didelių ausines, kad platinti muzikos banga 3 metrų priešais ir už jį... Taip, kad tikrai ten, mūsų diena dažnai prasideda su muzika: mes pabusti mėgstamiausia melodija ant žadintuvo, ar klasikinis pavyzdys dainą Zemfira, kai kaimynai nusprendė padaryti muzikinį maratoną ryte anksti.
Muzika - aukščiausia meno pasaulyje. Levas Tolstojus
Be jokios abejonės, muzika - vienas iš didžiausių kūrinių žmogus. Bet jei muzika padeda žmogui kurti ir dirbti su? Pažiūrėkime tai.
Ar muzika yra suderinama ir dirbti
Remiantis savo patirtimi ir asmeninius pageidavimus visi gali atsakyti į klausimą: "trukdo ar, priešingai, padeda muzika į darbą?". Jei esate aistringas muzikos gerbėjas, kuris yra įpratęs prie muzikos su jais visur ir visada, jums, žinoma, atsakymas yra, kad klausytis muzikos operacijos metu - tai puiku, tai ne visi blaško ir padeda pabusti geriau nei du puodeliai stiprios kavos. Jei manote, kad šis darbas jums reikia kovoti tik su atvejais ir daugiau nei kas nors kitas, jums niekada nereikės klausytis muzikos per savo darbo dieną. Be to, jums bus be galo erzina kolega dėvėti ausines, su kuria jūs bus skirta bendrovė klausytis savo mėgstamų kūrinių, nesąmoningai.
Tyrimai dėl muzikos poveikio produktyvumui
Dabar leiskite trumpai nutolti nuo savo asmeninės patirties ir pasukite į atlikto tyrimo šioje srityje.
- Porą metų atgal, britų mokslininkai nustatė, kad 90% chirurgų klausytis muzikos operacijos metu. Tai sukuria labiau atsipalaidavęs atmosferą, padeda susidoroti su stresu. Muzikinių žanrų chirurgai renkasi rock, pop ir klasikinės muzikos.
- Atliktas tyrimas tuo Vindzoro (Kanada) universiteto, buvo siekiama išsiaiškinti, muzikos poveikį nuo programinės įrangos kūrėjų ir web dizainerių darbą. Pagal rezultatus: ne foninės muzikos privalumus užtruko ilgiau užbaigti užduotį. Ir klausytis muzikos, jie parodė geresnį efektyvumą ir susidomėjimą užduoties.
- Laidiniai daugybė eksperimentų, kurių tikslas buvo išsiaiškinti, kaip muzika veikia pramonės darbuotojams. Pagal rezultatus: iš foninės muzikos naudojimo atlikdami užduotis žymiai padidina darbuotojų produktyvumą ir jie jaučiasi mažiau pavargę po sunkios darbo dienos. Muzika buvo pajėgi konkuruoti net su gamyklos įrangos triukšmo.
Muzika yra naudinga darbe
Muzika - gelbėjimo nuo triukšmingų kolegomis
Tai dažnai atsitinka, kad žmonės, kurie koegzistuoja pačiu darbo vietos, trukdyti viena kitai į darbą. Mano paskutinį darbą, mes sėdėjome pačiame biure keturi: dvi PR-vadybininkas, IT specialistas ir vadybininkas dirbti su verslo klientais. Vadybininkai mėgo kalbėti, o kai nebuvo skambučių iš klientų, pradėjo kalbėti tarpusavyje. IT specialistas, kuris visą savo laiką ištikimai kodil, mes, žinoma, nuolat išsiblaškęs ir supykdė savo begalines telefono skambučius ir pokalbius.
Muzika gali lengvai išspręsti šią problemą. Programuotojai, kuriems nereikia atsiliepti telefonu ar kažkaip kitaip susisiekti su "ne aytishnym pasaulį per darbo dieną, jūsų mėgstama muzika per ausines bus idealus sprendimas.
Muzika yra įdomus
Dauguma žmonių, be jokios abejonės, myliu savo darbą, bet mes visi turime tuos momentus, kai reikia kovoti su nuobodus įprastas favoritai, pavyzdžiui, rengiant mėnesio ataskaitą. Tokiais momentais, mūsų laikas yra panašus į sunkaus darbo, tuo pat metu malonumas, mes aiškiai nesijaučia. Jei pažvelgti į šią situaciją iš fiziologinės požiūriu, mūsų kūnas neturi pakankamai dopamino - malonumo hormono. Žinoma, ši problema gali būti išspręsta valgydami šokoladą darbe, bet tada yra rizika jiems traukti į darbo užmokesčio ketvirtį ir įgyti keletą papildomų kilogramų. Mokslininkai nustatė, kad kai mes klausytis savo mėgstamos muzikos mūsų smegenyse taip pat gamina dopaminą. Taigi ištiesinta su nuobodus darbas su malonumu ir be materialinių išlaidų.
Muzika - panacėja, kai monotoniškas darbas
Jei monotonišką darbą, muzika bus išgelbėti jus nuo nuobodulio ir mieguistumas. Muzika padės padidinti savo energiją, jums bus suteikta galimybė atlikti daugiau užduočių vienu metu.
Kūrybingi žmonės klausytis būti tikri!
Ar kada pastebėjote, kad kūrybinių profesijų žmonės (žurnalistai, dizaineriai, ir pan. R.) Yra labai panašus į darbo kavinėje arba į laisvąją erdvėse? Tokiose vietose dažnai foninė muzika groja ne įkyrūs, o kartais ir jūs netgi galite išgirsti akordai ir gyventi. Kūrybingi žmonės gauti įkvėpimo iš muzikos, jie visada nesąmoningai traukia muzikos vietose.
Kaip pasirinkti muzikos
Geriausia muzika - tai, žinoma, jūsų mėgstamiausia muzika. Bet jei norite tam tikrą veislę, rekomenduojame pažvelgti infografikaPadėti pasirinkti muziką, kuri tinka jūsų profesija.
Be to, daugelis mokslininkų teigia, kad klasikinė muzika yra gera fonas eigos. Mokslas reiškinys vadinamas "Mocartas poveikis». Pagal šį poveikį, Wolfgang Amadeus muzika aktyvuoja smegenis.
Psichologai pataria rinktis eigos muzikos be žodžių, nes klausantis muzikos kompozicijos "su Potekstė", tai yra tikimybė, kad jums bus išsiblaškęs mąstymas apie išgirdo prasme frazes.
Ką prisiminti klausantis muzikos darbe
- Jūsų muzika neturėtų trukdyti su savo kolegomis. Žinoma, idealus variantas, kai esate po kabinetą, kaip to paties garso takelį ir klausytis jų stulpeliuose, bet tai, deja, yra labai, labai retai.
- Į darbo procesą muzika yra įrankis, kuris padeda jums efektyviau vykdyti pavestas užduotis.
Muzika, siekiant padėti jums pasiekti savo tikslą, o ne būti tikslas.
Ar negali būti išsiblaškęs, kad, pavyzdžiui, siųsti draugui mėgstamą sekti "Vkontakte" arba vaikščioti forume muzikos mylėtojus pasidalinti savo įspūdžiais apie išgirsti.
- Nepaisant to, kad muzika turi teigiamą poveikį mūsų produktyvumą, dirba akimirkas, į kad klausantis muzikos yra nepageidautina, pavyzdžiui, jums reikia įsiminti gana didelę sumą informacija. Arba prieš jums nustatyti užduotį, į kurį norite pasinerti visiškai. Ar darote naują veiklą (pakeičiant kolegą, kuris išėjo atostogų, pavyzdžiui).
P. S. Ir jei jūs nesutinkate muzikos darbe ir nori mėgautis ramybe, tada mes linkime Jums produktyvų darbą visiškoje tyloje. Tik nepamirškite, kad tyla - tai taip pat muzika. ;)
Nors rašiau šį postą
... aš nusprendžiau paklausti kolegų išsiaiškinti, kaip muzika veikia jų produktyvumą.
Visi žmonės skirstomi į:
- tie, kurie gali dirbti tik tyloje;
- tiems, kuriems reikia fonas Nemokama įtampos;
- Tiems, kurie skuba į muziką.
Man, garsi muzika per ausines, o darbo - skydas, kitas padėjėjas kreiptis dalykų aplink ir koncentracija į atliekamą užduotį.
Parinktys, vėlgi, labai priklauso nuo nuotaikos ir užduotį. Grojaraštis yra ir tik lyriniai kūriniai la Mėlyna spalis - Rūpesčių sąrašą, alavo, kaip Disturbed, Korn daug, Mudvayne ir, žinoma, iš instrumentinių šedevrų burtas ir garso takeliai "28 dienos po", "Twin Peaks", beveik visi muzikos iš serijos Silent žaidimai Kalvos.
Sergejus Suyagin
Aš retai klausytis muzikos, kai aš dirbu, kaip patogiausia dirbu tyloje ar foninį triukšmą ar žmonių visame gatvėje, kavinėje ar biure. Bet jei jūs klausytis, aš norėčiau tyliai elektroninė muzika (Cascandy - Penkiaženklis priekyje, Hot Chip - Vienas Gyvenimas stovas, pavyzdžiui). Jei rasiu bliuzo, dėl savaime paskatinimas gali klausytis daugiau energingų elektronikos ar Amerikos repo, pavyzdžiui. Mano mėgstami atlikėjai: Kanye West, Jay-Z, Kid Cudi.
Aleksandras Marfitsin
Aš kartais norėčiau dirbti su muzika. Mano nuomone, tai yra labai svarbu pasirinkti ją konkrečios veiklos. Rami muzika leidžia jums sutelkti dėmesį, o kažkas daugiau ritmiškas - aktyvinti ir įtraukti savo darbo tempą. Laikui bėgant, jie pradeda kauptis grojaraščius konkrečiu atveju.
Vadimas Marino
Ir kaip muzika įtakoja jūsų produktyvumą? Kuris kompozicijos gali padidinti savo darbo dvasią? Dalytis komentarus.