Kaip nustatyti tikslus ir panaudojimo laikas
Produktyvumas / / December 23, 2019
Feliksas Demin
Verslininkas, keliautojas, banglentininkas.
Daug žmonių klausia, kaip man atlikti kelis verslo projektus įvairiose šalyse (šiuo atveju gyvenimo Balis) keliauti po pasaulį (54 šalis) per mėnesį makiažo 39 treniruotes (banglenčių ir treniruotės), 25 meditacijos, skaityti 14 knygų, 25 pamokas išmokti anglų kalbą, pristatyti du naujus įpročiai, studijų 110 straipsniai ir vaizdo įrašus savišvietai, sukurti naują įgūdį tuo pačiu metu suteikti santykiai pakankamai laiko ir būti laimingas kiekvieną dieną.
Manau, kad pasidalinti vertinga žinios yra svarbus ir reikalingas, ir duoti jums brangiausias jų pokyčius.
Šio straipsnio tikslas - tapti naudinga jums ir padaryti gyvenimą geresnį. Kiekvienas, kuris gali įgyti kažką naudinga ir taikyti jį savo gyvenime, tapti geresniu versija sau.
Dalis, kas atėjo į šį punktą pagal kitų sistemas ir idėjų, eksperimentų ir darbo rengimo dėl savo sistemos plėtros daugelį metų.
tikslų nustatymas
pirmas dienoraštis mano gyvenime aš pradėjau 11 metų. Iš pradžių tai buvo popieriaus dienoraščiai. Ten buvo tiek daug. Vėliau jie buvo pakeisti daugiau pažangių dienoraščių Gleb Arkangelo, Pareto ir kt. Kiekvienas naujas padeda man kurti ir kurti savo sistemą.
Atsižvelgiant į patirtį ir žinias aš ištobulintą dienoraščius, o vėliau kaupimo žinoma pradėjo naudoti «Google skaičiuokles", o dabar esu visas Wunderlist informacija. Tai yra labiausiai patogus taikymas ką radau.
Mano sistemos logika pradėjo kurti, kai aš supratau savo gyvenimo misiją. Ji atvėrė man prieš šešerius metus Kinijoje. Prisimenu tą akimirką labai aiškiai.
Kai radau savo misiją, supratau, kad man reikia daryti, norint pasiekti tai, jau minėjau už save daug vystymosi vektorių 50 metų. Tada aš sumušė pasaulinį tikslą į mažesnius: už metų, mėnesio, savaitės ir kiekvieną dieną.
Kadangi aš esu už subalansuotą plėtrą, turiu nustatė sritis, gyvenimo, kad yra svarbu man ir kurį aš nuolat vystytis:
- Dvasinis vystymasis.
- Verslo, verslumo.
- Kūrybiškumą.
- Asmeniniai plėtros.
- Finansai ir kitus išteklius.
- Įgūdžiai.
- Sportas.
- Nustatymas.
- Šeima.
- Moterims.
- Sveikata, ilgaamžiškumas.
Kiekvienoje srityje, aš taip pat pabrėžė pasaulinius tikslus už metus ir tada pertrauka juos į mažesnius. Šie tikslai - iš žingsnių natūra, kad būtų galima lengvai išmatuoti. Jų dėka, aš suprantu, aš judėti, galima analizuoti bet kuria kryptimi situaciją.
Suvokdami, kad ne visada gali tiksliai prognozuoti rezultatus, aš nusprendžiau eiti į išmatuojamų išteklius. Todėl, mano pagrindinis šaltinis - laikas.
Taigi, per metus - yra 365 dienos, 8760 valandos. Man reikia šį laiką protingai paskirstyti, ant mano tikslų už metus.
Čia yra iš iš "Sportas" srityje tikslų pavyzdys.
1. 2016:
- Surfing - 400 val.
- 360 + 40 valandos 15 treniruočių per mėnesį + 2 valandos po 40 valandų mokymą.
2. tikslai:
- Malonumas, jausmas skrydžio ir nežabota laimės.
- Čempionų Rusija naršymas.
- Rusijos olimpinė rinktinė ir per olimpines žaidynes veiklos Tokijuje 2020 m.
- gerinti įgūdžius
3. Išmatuojami indikatorius: laikas.
4. Technologijos ir pažanga: iki treneris sprendimą.
5. Nuoma videografams šaudyti nuo kranto išlaikyti vaizdo dienoraštis pažangą.
6. Mokymasis iš profesionalių trenerių.
7. Kalbėjimo tuo naršyti Jam 2016 čempionate.
8. Suprasti, kas yra lygis Turiu, palyginti su bendra rusų, reguliuoti plėtros planą.
Štai kaip Atsisakyti kiekvieną treniruotę:
Rugsėjo 30-ąją.
Kata, Uluwatu, 14 bangos, visu banga, 4-7 pėdų, ne itin aukštos kokybės ir mažos bangos. Sąmoningai kažkas neveikia iš, jojimo malonumo.
Jei taip, tada dar Atsisakyti dieną ir nurodyti priežastis, kodėl gi ne padaryti jį.
Mano Wunderlist struktūra
Aplanko "Tikslai"
Štai ką Wunderlist savo tikslus pagal mėnesį:
Į ekrano galite pamatyti, kaip atrodo aplanko "Tikslai". Kairėje - sugrupuoti tikslus po mėnesio, į dešinę - tikslinės sąrašo sausio 2016 metus.
Tuo mėnesio pabaigoje Aš užleisiu iš viso už tą mėnesį, už kiekvieną tikslą, laiku, kurį aš investavo į šių tikslų. Iš už vidurkis 75-90% atvejų planą. Aš įdėti lankstumo natūra, kad aš buvo patogus.
Yra mėnesių, kai aš kelyje, ar tiesiog nenorite nieko daryti. Tokiais atvejais aš negaliu priversti, nes sistema turi būti įdomus, nes kitaip jis neveiks.
Pavyzdžiui, sausį, negavau 21 valandų 744 valandų. Poilsio laiko aiškiai skiriamos, kuri aiškiai rodo ataskaita mėnesį. Pasak jo, galiu sekti grafiką, pamatyti, kur atsilieka ir jums reikia daugiau dėmesio.
Laikydami mėnesį visą sistemą trunka apie šešias valandas, tačiau išskiria daug energijos ir taupo daug daugiau laiko, nes kruopštaus planavimo, analizės ir padidinti efektyvumą. Tik matavimo, galite tvarkyti. Tai yra valdymo teisė, aš sužinojau, pildymo spurgai verslo ir asmeninio efektyvumo.
Čia yra vienas iš mano dieną planas:
Aplanko "Gautieji"
Yra paprastai naujų užduočių arba tiems, kurie yra pagaminti su telefonu ir neturėjo laiko pereiti į konkretų aplanką.
Aplanko "Už šiandien prioritetas (pagrindinis uždavinys)"
Ji įdėti prioritetinis uždavinys dieną. Aš stengiuosi kiekvieną kartą atsakyti į klausimą: "Ši užduotis bus labai įtakos metų įvartis, ar ne?".
Aplanko "Krovinių 21"
Jame yra mano verslo užduotis.
Aplanko "Asmeninis tobulėjimas"
Ji gauna viską daryti su savęs tobulinimą.
Yra ciklinis problema, bandau daryti kiekvieną dieną. Tai yra verslas, meditacija, Mokymais treniruotės, anglų kalbos pamokas, Banglentės.
Štai kaip aš įdėti tikslus, susijusius pavyzdys anglų kalba.
Aš naudoju Lingualeo. Tikrai aš rekomenduoju jį. Joje matau visą analitikas. Ši sąsaja yra labai lengva išmokti, daug turinio, ir apskritai cool padaryta.
Štai kaip jis buvo platinamas mano laiko mokytis anglų kalbos vasarį:
1. Nauji žodžiai įvedami per svetainę - 2650. Sužinokite 300 naujų žodžių.
2. Žodynas - 8746 žodžių.
3. Valandų svetainėje - 41 valandų.
4. TED - 40 rulonai (40 + 2 rusų kalba).
5. Skaityti bent vieną knygą: Eliezer Yudkowsky. Nauja knyga: Mergaitė sugadintas internetas yra kviečiamas herojus? (4 valandos 20 minučių).
6. Žiūrėti video iš to, kad paprastai atrodo: ne mažiau kaip 8 valandas anglų kalba.
7. Filmai ir TV laidos:
- Wielebny - 2 valandos 30 minutės;
- Pradinė (Sezonas 4, epizodas 10-12) - 120 min;
- Gigantiškas - 90 minučių; 90 minučių dar nematė;
- Lorambo - 1 valanda 50 minučių;
- Zootopia - 1 valanda 45 minučių;
- Dievai Egiptas - 2 valandos, 7 minutės;
- Gyvi numirėliai (Season 6, Episode 11) - 40 min.
Iš viso: 12:00 22 minučių.
8. Šnekamoji praktika su užsieniečiais: 21 valandų 30 minučių.
9. Kalifornijos universiteto San Diege. Žinoma mokymasis mokytis: Galingas Psichikos įrankių, kurie padės jums kapitonas tough dalykai (3 valandos 10 minučių).
Viso šį mėnesį: 82 valandų ir 22 minučių.
Taip pat įtraukti į šį aplanką papildomas vienkartinis užduotį. Paprastai šis straipsnis, apklausos, The TED vaizdo naudinga "YouTube" kanalas ir kitos medžiagos, susijusios su savęs tobulinimą.
"Google Chrome" yra patogus pratęsimo Wunderlist. Galite greitai sukurti užduotis. Ji patenka į norimą aplanką su tinklalapio pavadinimą ir nuorodą į jį. Todėl jūs galite išsaugoti visus vertingus daiktus ir medžiagas, ir atsižvelgti į laiką, praleistą ant jų per mėnesį.
Vidutiniškai, aš išleisti šiai užduočiai už 10 minučių. Tuo mėnesio pabaigoje aš atidarau užpildytus užduotis "Asmeninis tobulėjimas" aplanką ir sužinoti, kiek iš jų, gaivus atmintį visa, kas buvo naudinga man už tą mėnesį.
Kaina: 0
Aplanko "gebėjimai"
Aš surinkome įgūdžių sąrašą, kurios iki šių metų aš noriu turėti pabaigoje, ir jų platinti mėnesį. Norėdami išspręsti senus įgūdžius, jie turėtų ciklinis užduotis su kartojimo kartą per mėnesį.
Verslo plėtra praleisti bent 120 valandų. Tuo mėnesio pabaigoje aš analizuoti, kas suteikia didžiausią investicijų grąžą. Taip pat pagalvokite, kurios idėjos yra įgyvendinamos, kai kurie iš jų rezultatas, kuris gali būti pašalintas iš įprasto darbo ir ką mokymas yra efektyviausias.
Už kiekvieną dieną aš rašau ataskaitą šiuo formatu:
- H: 1 val. Michaelas paskambino automatizavimui skaičiavimai.
- Apie 1 val. Aš pradėjau skaityti scenarijų knygą iš skriptologa, kurios rekomenduojamos Azimov, mąstymo ir rašymo užduotis.
Yra trys formatai uždaviniai:
- T - apyvarta - pasikartojančias užduotis, kad aš siekiama kuo labiau sumažinti.
- O - naujų ir naudingų užduočių, kurios yra susijusios su įmonės, naujų projektų, plėtros ir kūrimo kažko naujo pradėti plėtrą.
- Apie - mokymas. Tai apima straipsniai, mokymai, knygos apie verslą. Aš visada stengiuosi išmokti kažką naujo ir naudingo, kad nedelsiant įsteigti verslą ir gyvenimą.
Tuo mėnesio pabaigoje aš gauti laiku ir skirtingų tipų užduočių rezultatą. Analizuoti, kas, turintis, o kas ne, korekcinių veiksmų planas ir kitą mėnesį planavimą.
Aplanko "įpročiai"
Paprastai aš pasirinksiu 2-3 sveikus įpročius per mėnesį ir juos įgyvendinti. Rašau pastaboje kaip procesas vyksta. Jei kalbame ne, tada aš užsirašyti priežastis, kodėl kai kurie įpročiai taisyklė.
Kiekvieną mėnesį patikrinti visą sąrašą jau įgytų įpročių ir jų laikymąsi. Jei aš neatitinka, tada aš analizuoti ir priimti sprendimą, ką daryti.
Aplanko "santykių"
visi svarbūs žmonės man patekti į šį aplanką: kas aš ruošiuosi kalbėti, nesvarbu, kur aš, kas aš visada bus malonu.
"Naujas draugai" - tai iš svarbiausių punktų posėdžių, idėjų ir vietų su žmonėmis, kurie pirmą kartą susitikti ir pasikalbėti aprašymas.
"Tai nėra įprastas" - susitikimas su žmonėmis, kurie nebuvo įtraukti į sąrašą pagal atskirą pavadinimą.
Visa tai rašau suprasti mano santykiai plėtrą.
Dienoraščiai
Dienoraščiai raštu sąmoningumo ir stebėti, kaip aš keičiasi per metus, kad išsaugotumėte momentai mano gyvenime, kad galima būtų suformuluoti mintis raštu, kad, mano nuomone, praktiškai ji yra naudinga daugeliui priežastys.
Rašau kiekvieną dieną, tačiau skirtingu dienoraščių įvairiais būdais. Dabar turiu apie 9 dienoraščiai konkrečiais tikslais:
- Asmeninis dienoraštis.
- Dienoraštis dėkingumo.
- santykiai dienoraščių.
- laimė dienoraštis.
- Tiesa Dienoraštis.
- Sveikatos Dienoraštis.
- Dienoraštis Surfer.
- Dienoraštis atidumas ir meditacijos.
- mokymo dienoraštis.
Ačiū dienoraščių galėčiau analizuoti per pastaruosius kelerius metus ir neradau vieną dieną, kai turėjau depresija ar bloga nuotaika. Už save, aš atnešė laimės formulę gyvenimo būdo įpročius. Po jos, man pavyksta būti laimingas.
tai yra labai svarbu man gyventi Buzz. Ką man daryti man suteikia neįtikėtiną malonumą. Žiūrėti kasdien kaip aš vystytis kaip kiekvieną dieną gaunu arčiau mano gyvenimo misija - visa tai daro mane tikrai laimingas.
Gyvenimas - valtis buriavimo ant upės. Žinoma, jums bus eiti su ja, bet jūs galite imtis irklai, žemėlapį ir kompasą į savo rankas valdyti laivą. Arba galite tiesiog dreifas ir surasti kur palaidotas gyvenimo upę.
Jei šis straipsnis padės jums, tada parašykite man, todėl aš žinojau, ne eikvoti savo laiką. Aš taip pat bus malonu, jei turite kokių nors įdomių raidą, kuri gali būti dalijamasi. Galbūt jūs matėte jokių trūkumų ar žinote kaip pagerinti savo sistemą.