Kaip susidoroti su biuro triukšmo, nepažeidžiant savo ausis
Produktyvumas / / December 23, 2019
Kadangi tai dažnai sunku ignoruoti kolegų balsus, daugelis bando juos skandinti. Tačiau visi yra tinkami šiam tikslui lėšos turi savo trūkumų. Triukšmą mažinančios ausinės atrodo gana gera, tačiau yra nemažai. Kažkas naudoja ausų. Bet jei jūs gaunate iš ryškiai spalvoti gabalai putplasčio ausies kiekvieną kartą kas nors nori su jumis pasikalbėti, tai gali atrodyti keista.
Prieš jūs pagaliau pasirinkti priemones, kaip spręsti aplinkos triukšmo, pirmiausia turite įsitikinti, kad jis atneš daugiau gero nei žalos. Klausos aštrumas dažnai sumažėja, kai žmonės amžių. Apie pusė žmonių daugiau nei 65 metų patirtį šią problemą, ir tai yra negrįžtamas. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos1,1 milijardo žmonių, kuriems gresia klausos praradimąDaugiau nei 1,1 mlrd jauni žmonės taip pat gresia pavojus dėl to, kad apie pusę išsivysčiusiose šalyse tarp 12 iki 35 metų piktnaudžiavimo garsiai muzikos amžiaus gyventojų.
"Žmonės sostarivayut savo ausis daug greičiau", - perspėja Tonis Ricci (Tonis Ricci), neurologas Stanfordo universitete.
Slenksčio žurnalistas Rachelė Bakeris (Rachelė Becker), siekiant išvengti šios problemos, ieškoti ekspertų patarimų. Prieš tai, ji kovojo su garsiai skamba biure klausytis baltojo triukšmo "Apple EarPods ausines. Bet Rachelė nusprendė išsiaiškinti, kiek tai kasdien apkrova veikia klausos sistemą, ir ar yra alternatyvų geriau.
In-Ear Headphones - bloga idėja
Mėgstamiausia būdas žurnalisto buvo blogiausias. Jei klausytis įrašo su balta, ruda, rožinė arba bet koks kitas triukšmo In-Ear ausinės, taip, kad nebūtų girdėti biuro pokalbius, tai bus tik garsiai aplinka net garsiau.
"Yra tiesioginis ryšys tarp garso apimtį ir jos poveikio trukmę, pakanka sukelti klausos sutrikimų", - sako Tony Ricci. Jei esate dieną nuskendo Kita kalboje per ausines, ekspertas pataria padaryti garsą taip garsiai.
Muzika taip pat gali pakenkti, bet kaip baltas triukšmas mažiau otchotliv, tai gali atrodyti apgaulingai rami.
Ši pozicija yra laikoma neurologas Stanfordo, kaklo ir galvos chirurgas John ohala (Jono Oghalai). Tai reiškia, kad žmonės gali klausytis garso labai garsiai, net nesuvokdami.
"Tai kaukės aplinkiniai garsai, dominuoja virš jų", - sakė jis Atsidusęs. - "Tai tarsi bando kalbėtis su žmona, kai kūdikis verkia. Girdžiu vaiką, o ne sutuoktinis. " Šiuo metafora, vaikas - baltas triukšmas.
Ausinės dar geriau
Intarpai sėdėti pakankamai sandariai ausyse, kuris sukuria naują problemą. Jie praleidžia aplinkinių garsų, nes to, kas yra būtina siekiant padidinti garsumą. Todėl, klausytis balto triukšmo, pageidautina į pridėtines ausines, nes jie izoliuoti ausis ir neturi įtakos viduje ausies kanalą spaudimą.
Pasak dejuoja, net dulkių ausinės būti geriau nei vidutiniškai įdėklai, nes ji sumažina foninį triukšmo lygį. Su jais, jūs neturite riesti apimtis. Bet Ricci yra susirūpinęs, kad dulkių ausinės gali padidinti spaudimą, o tai padidina garso vibracijas.
Svarbu, nepamirškite apie klausymo trukmę ir apimtį. "Tylus muzikos ausines reikia padaryti jokios žalos", - sakė Ricci.
Ką apie Triukšmą mažinančios ausinės?
Triukšmo slopinimo ausinės turi mikrofoną, kad susitvarko garso aplinką. Reaguodama į tokius triukšmo ausines sukuria garso bangas priešinga kryptimi ir kaip rezultatas nereikia maskuoti ir nuslopinti ją. Geriausios iš visko, ši technologija mufeliai monotoniškas žemo dažnio garsus, pavyzdžiui, orlaivio Hum.
Triukšmo slopinimo ausinės buveinė yra ne taip gerai: jų dizainas nėra kovoti su aukšto dažnio garsų pokalbį. "Triukšmo turi būti monotoniškas, ir kai kas nors sako, ausinės susidoroti blogiau", - sakė Atsidusęs.
Taigi, triukšmo atšaukiu ausinės yra tikrai daugiau atleidžiantis nei įprastinių važtaraščius arba įdėklų, tačiau jie nėra labai tinka biure.
Geriausias pasirinkimas - tai ausų
Geriausias vaistas yra bene paprasčiausias. Tai ausų. Nesvarbu, kuris vienas jums pasirinkti - intracanal ausų kištukai putos ausines ar išorinius į formatą. Ypatingai triukšmingoje aplinkoje, jūs netgi galite naudoti dviejų tipų tuo pačiu metu.
Yra priežastis: ausų kištukai nereikia maskuoti triukšmą, o ne išstumti ją. Jie veikia kaip fizinis barjeras, kuris apsaugo klausos sistemą iš vis garsų. "Jie sumažina smūgio garso bangas, ir kiekvienas garsas yra prislopinti iš patekti į vidų", - sakė jis Atsidusęs. Bet pirmiausia reikia priprasti prie bendro kanalo ausų. "Manau, kad jie padaryti jūsų ausys prakaito", - priduria Ricci.
Taigi, ausų kištukai gali būti jūsų efektyviausių priemonių apsaugos nuo biuro triukšmo. Jei jie sukelia Jums diskomfortą, tai geriau atsisakyti paprastų įdėklai ir pasirinkti pridėtines ar vakuuminių ausines. Bet saugokitės garsumo lygį, ypač jei klausytis muzikos o ne triukšmo.