Taisyklė dvi minutes bus lengviau atlikti darbą

Pažvelkime tiesą, kad kiekvienas iš mūsų kada nors išgyveno užduoties prasideda vėliau, pagal darbo, nuovargio ar streso vaizdu. Atsižvelgti į paslaugų paprastą taisyklę dviejų minučių, o bus lengviau pradėti užsibrėžtų tikslų įgyvendinimą ir juos pasiekti.

Vilkinimas gali būti apibrėžta kaip psichikos būklė būdinga tendencija nuolat atidėti užduočių ir veiklos vėliau. Pažvelkime tiesą, kad kiekvienas iš mūsų kada nors išgyveno užduoties prasideda vėliau, pagal darbo, nuovargio ar streso vaizdu.

Kai kuriais atvejais, vilkinimas gali labai paveikti jūsų gyvenimą. Bet jei ji tampa lėtinė, ji tilptų laukti finansinių problemų, blogėja santykiai su kolegomis ar artimaisiais ir nervų šoką.

Dauguma užduočių, kad jūs sugriežtinti, tikrai paprasta. Ar turite pakankamai įgūdžių ir talentą juos atlikti, bet jūs tiesiog jų išvengti, dėl vienos ar kitos priežasties.

Taisyklė dvi minutes jis susideda iš dalių porą ir padeda įveikti tingumą. Klausykite jo, ir jūs negalite pasakyti, kad tikslas "ne".

Jei užduotis trunka mažiau nei dvi minutes - tai padaryti

Ši idėja yra plačiai žinomas iš populiarios knygos David Allen (David Allen) «Kaip gauti savo reikalus. Iš streso produktyvumo str. "

Pagalvokite apie tai, kaip daug dalykų, kad mes nuolat atidėlioti, tinka per dvi minutes arba mažiau. Pavyzdžiui, tai nėra sunku plauti kelis patiekalus iš karto po valgio, o ne laukia kriaukle perpildymo. Dienos trumpas valymas namuose išvengti ilgą raking šiukšles į savaitės pabaigą.

Matome gimtadienio priminimas? Sveikinu skambučiai arba pranešimų. Rytoj nebus gėda praleistą gimtadienio berniukas.

Dviejų minučių pradžia neleis pasiklysti rimtą tikslą

Žinoma, ne visi jūsų planai gali būti atliekamas per dvi minutes. Bet kiekvienas tikslas gali būti paleisti per dvi minutes arba mažiau. Kodėl pradėti, jei vis dar negali baigti? Atsakymas suteikia antrą dalį taisyklė.

Viskas slypi įprastomis mūsų gyvenimo procesus. Žinoma fizikos tai yra gerai žinoma, kad kūno išlieka ramybės tol, kol tol, kol jis nebus perkelti. Taisyklė taikoma ir žmonėms. Kai tik pradedi kažką daryti, kad ir toliau turės žymiai lengviau.

Pavyzdžiai gyvenimą. Jei jau nusprendė pažvelgti į šaldytuvą ir užkandžių sumuštinį, bet galiausiai valgė per savaitę tiekimo nuostatų. Arba labiau naudinga situacija. Jūs atidaryti Layfhakera puslapį greitai skaityti įdomų straipsnį, bet galų gale liko valandą ir praturtintas naujų žinių.

Kaip paprastai dvi minutes, nes ji yra lengviau įsigyti įvairių naudingų įpročių.

Ar norite, kad skaitant įpročio? Dvi minutes osilte pirmus kelis puslapius. Jūs nepastebėsite, kaip skristi galvą. Jūs norite pradėti sportuoti? Ar kelis push-up. Jums bus lengviau kitą kartą daryti pratimus. Jūs norite sveikai maitintis? Valgyti obuolį. Rytoj, jūs norite virėjas vaisių ir daržovių salotos.

Nauja sveiki įpročiai pradėti mažas, nors keletą minučių. Taisyklė dvi minutes negarantuoja jums pasiekti rezultatų, tačiau padarysime viską, kad jums pradėti judėti. Su juo jums nebus kankina nežinojimas.

Patikėkite, aš asmeniškai visada sunku pradėti rašyti straipsnius Layfhakera. Ir ši istorija yra ne išimtis.

Dėl šios priežasties yra ne tik penktadienis tinginystė ir puikus oras už lango, bet ir bijoti dėl galutinio rezultato. Ar aš galiu perteikti tinkamą pranešimą skaitytojui? Argi Aš turėčiau gėdytis už jų darbą? Tik viena išeitis - įdėti savo pirštus ant klaviatūros ir įveskite įvadinė dalis. Paprastai, po to mažas žingsnelis procesas sparčiai vystosi ir duoda teigiamų rezultatų.

Dvi minutes galima ir turėtų būti laikoma 120 sekundžių. Jis generuoja daugiau nei tai!