Kaip nustoti bijoti viešo kalbėjimo? Aptariame podcast'e "Kas pasakytų"
įvairenybės / / April 05, 2023
Svetimi žmonės neturi laiko galvoti apie mūsų klaidas ir nesėkmes, yra užsiėmę savimi.
Kiekvienoje naujojo podcast'o „Kas kalbėtų“ sezono serijoje vedėjai Michailas Volnychas ir Daria Bakina skaitė tikras istorijas ir klausytojų klausimai apie tai, kas jiems kelia nerimą, ir kartu su ekspertais diskutuojama, kaip įveikti sunkumus ir išeiti iš srovės situacijos.
Šį kartą kalbėsime apie baimes, o konkrečiau – scenos baimę ir viešą kalbėjimą. Psichologė Elena Kotova atsakys į klausimus, kodėl žmonėms reikia baimių, kokių reikia ir kaip jų atsikratyti nuo nereikalingų, taip pat kodėl kiekvienas jaudinasi skirtingai ir kas padės nesijaudinti dėl kitų nuomonės žmonių. O Lena, Miša ir Daša taip pat prisimins savo nesėkmingus pasirodymus ir pasakos, kaip po jų susidorojo su emocijomis.
01:34 — pranešėjai skaito klausytojo laišką ir dalijasi savo požiūriu į numerio temą.
09:22 - kas nutiko apsimetėlio sindromas ir kodėl tai pasirodo.
13:57 – ar tiesa, kad jei neatsikratysite fobijos ir toliau kalbėsite viešai, tuomet galite rimtai pakenkti savo psichikai ar nervų sistemai.
19:03 - iš kur kyla baimė „ką galvoja kiti“ ir ką su ja daryti.
27:33 – Ar gali tėvai ką nors padaryti, kad ateityje jų vaikas patirtų mažiau baimių.
Jei kas nors trukdo, nežinote, ką daryti, ir negalite patys susidoroti su problema, siųskite savo istorijas telegramų robotas Lifehacker podcast'ai – kartu ieškosime sprendimo.
Prenumeruokite podcast'ą „Kas pasakytų“ ir klausykite kur patogu: Apple podcast'ai, Google podcast'ai, YouTube, «Yandex muzika», «Susisiekus su», išlieta dėžė Ir garso srautas.
Taip pat skaitykite🧐
- Kaip bendrauti su auditorija viešos kalbos metu ir kam to reikia
- 6 galingo viešo kalbėjimo paslaptys iš TEDx eksperto
- Kaip nustoti jaudintis kalbant internete
Geriausi savaitės pasiūlymai: nuolaidos AliExpress, Lamoda, L'Etoile ir kitose parduotuvėse
Juodasis penktadienis ir kitos akcijos: kada ir kur galite pelningai įsigyti reikiamų prekių