Kaip įveikti asmeninio finansų krizei: žingsnis po žingsnio vadovas
Tapti Turtingu / / December 20, 2019
Aplink jus oras tiesiog skamba nuo streso, kai jūs suprantate, kad mes turime skubiai kažką daryti. Paprastai ši sąlyga ištinka ne iš karto, ilgai jis sukurtas iš mažų gabalėlių, pilant galia, o tada patenka ant jūsų, kuriant šoko bangą nerimo ir baimės. Viskas staiga paslysti per savo pirštais. Ir, kai jūs nusprendėte tikrai vertina savo finansinę būklę, rezultatus drebėjimo jus į žemę.
Vienintelis būdas plaukti iš purviname vandenyje - imtis savo paniką kontroliuoti.
1 žingsnis. Stotelė eikvoti laiko
Susidūrę su stresinėje situacijoje, daugelis žmonių naudoja taktiką "nieko daryti, tiesiog nemanau, kad apie blogas." Praleiskite laiką ir energiją dalykų, kurie neturi nieko bendra su problema. Taigi jie bando atitraukti sau truputį, bet ką bijo vėl pažvelgti į realybę akis!
STOP! Sutelkti dėmesį tik į problemos! Jei manote, kad per priblokšti galvoti apie tai, kad visiškai atsipalaiduoti, pulti ją kitą dieną su nauju energijos.
Taigi, atsižvelgiant įveikti baimę, jūs žiūrite į bedugnės akys finansinę krizę. Dabar mes pradėsime veikti.
2 žingsnis. Stotelė eikvoti šviesos
Sunkiausia finansinės krizės metu - klaidžioja jums jausmas beviltiška. Pinigai nuolat pritrūksta, tačiau jūs negalite suprasti, kas tiksliai jums ją išleisti. Sąskaitos yra tuščias, ir tai baisu.
Šiuo metu jums reikia sustabdyti iš labiausiai akivaizdžių ir lengviausias būdas nutekėjimo tai, supjaustyti padaryti išjungti savo kelią į impulsyvus išlaidų:
- Palikite kredito korteles ir dauguma pinigų namuose;
- Išjungti prisijungę bankai.
Tai, žinoma, kaip bando prijungti spinduliuojamieji kibirą su šluoste. Ji negali būti vadinamas pilną remontą, nes vanduo vis dar įveikti šią kliūtį, bet laikas jums sustabdyti srautą ir gauti galvos pradėti, sugalvoti geresnį sprendimą.
3 žingsnis. Ieškokite pinigus namie
Stresas aplenkė finansų krizės nuolat apsunkina neatidėliotinas poreikis reguliariai išlaidų: tai būtina maitinti šeimą gerai, ar sau, suknelė, mokėti už butą, ...
Esant tokiai situacijai, prašome kreiptis į išteklių, kad jūs jau turite. Žinoma, atrodo, kad bent savaitę, jūs galite valgyti vieną patiekalą, kuris yra ant lentynos ir į šaldytuvą. Jūs tiesiog pripratau visą laiką kažką pirkti daugiau. Bet išmontavimo spintos ir sandėliukas, jūs surasite, kad vis dar yra pakankamai padorus drabužių ir avalynės.
Beje, per jus kasimo gali rasti, ir tai, ką gali parduoti. Ar turite pinigų namuose, jų ieškoti ir neskubėkite atverti piniginę.
4 žingsnis. Sukurti išganymo planą
Jūs baigėte aiškų pinigų nutekėjimas, o kas toliau? Dabar jums reikia už pareikšti finansus, kad planą. Už savo nelaimės priežastys gali būti skirtingos: staigus atleidimas, sveikatos problemos, kurios reikalauja didelių finansinių investicijų, per sunkus paskola ir pan.
Jums reikia ieškoti, kaip daugelis medžiagų apie tai, kaip elgtis tam tikroje situacijoje. Patikėkite, jūs ne pirmoji pažintis su juo, todėl tikriausiai rasti patarimų ir sprendimų daug.
Remiantis jais, sukurti savo pasitraukimo planą iš krizės. Kai tai yra jūsų rankose, jūs pajusite baimę ir stresą pamažu atleiskite jus.
5 žingsnis. Kiekvieną dieną kažką daryti
Nesvarbu, kaip sunku buvo jūsų planas, jis yra nenaudingas, jei jūs neturite nieko daryti. Būtina ją įgyvendinti. Kiekvienas savo aktyvus veiksmas pagerins jūsų nuotaiką ir sumažinti įtampą.
Parduodamas nereikalingas dalykas - tiesioginis mokėjimas iš skolos paskolos dalis. Jei staiga atleistas, atsistoti į darbo biržą laikinai gauti išmokas.
Nuolat kreiptis į savo planą ir galvoti apie tai, tai galite padaryti dabar. Ir padaryti - pažvelgti dar kartą. Ir taip kiekvieną dieną.
6 žingsnis. Apie tai kalbėti
Geriausi idėjos dažnai ateina pas mus į tuos momentus galvos, kai mes pradedame kalbėti apie savo problemas. Jei esate komunikabilus, jums bus naudinga pasikalbėti su kuo nors pasitikėti visiškai: paaiškinti situaciją jam iki smulkmenų, ir jūs galėsite pažvelgti į jį nauju būdu.
Jei esate intravertas, jums padės dienoraštisPasakykite visą popierių, nemanau, kad tai būtų nepatogus. Pirma, rašyti, tada bandykite organizuoti šiuos įrašus.
Kai mes kalbame arba rašyti apie problemą, mūsų pasąmonė svarsto jį ir išsitraukia iš netikėtų sprendimų gelmes.
7 žingsnis. Neslepia nieko iš savo partnerio
Finansinės problemos pirmaujanti veiksnius sąraše, dalijant santuokas. Money matters patys dažnai ginčytis priežastis, ir jei jūsų sąjunga jau turi kitus plyšius, finansinė krizė paspartins pertraukos.
Geriausias sprendimas - sąžiningumas. Neslepia nieko iš savo partnerio. Įdėti visas kortas ant stalo. Pripažinti savo klaidų ir praleidimų.
sveiki santuoka Tai neįmanoma be savitarpio sąžiningumo. Ir jei jūs tikitės iš partnerio, pradėti su savimi.
8 žingsnis. Valgykite sveiką mitybą
Kovoti su bet stresas, kokia ji buvo vadinama, svarbu sveika mityba. Išmeskite visus pusgaminius ir pirmenybę tik sveikus ir natūralius produktus. Numatyti prieštaravimai bangos iš skaitytojų, kurie sako, kad sveiką maistą - tai dabar daugiau kaip prabanga. Ir dar, pabandykite rasti pusiausvyrą: naudoti įvairius grūdus, natūralų mėsos ir paukštienos, daržovių laisvų. Dar ne taip seniai rašėme apie tai, kaip sutaupyti maistui nepakenkiant kokybei.
Nesubalansuotos mitybos sunkina fizinės ir psichinės būklės. Ir kai jūs susiduria su krize, negalavimas bus labai trukdo jums.
Žingsnis 9. Laikyti tinka ir visiškai atsipalaiduoti
Miegas ir pratybos eiti koja kojon, stiprinti vienas kito poveikį ir perspektyvus Jums puikią fizinę ir psichinę sveikatą, kuri yra taip reikalinga susidoroti su stresu.
Dienos Skirk laiko už nedidelį mokestį ir pasivaikščioti. Jums nereikia būti nužudyti salėje, siurblinės bicepsas gelžbetonis, jums tiesiog reikia būti mūsų pirštai.
Miegoti pakankamai laiko. Eiti miegoti anksti pabusti ne žadintuvas, o pagal savo biologinių ritmų. Ačiū sveiką miego jūsų protas yra aiškus, o nuotaika - geras.
10 žingsnis. Naudokite savo laisvo laiko savo malonumui
Paskutinis patarimas: Ieškoti aistros nemokamai. Nepainiokite tai su tyrimais, kurie leidžia tiesiog praleisti laiką, pavyzdžiui, interneto naršymas, pavyzdžiui. Rasti kažką, kad jūs panardintas į galvą, kažką, kad atneša jums malonumą ir palieka laimingi poskonis. Laisvalaikio praleidimo tokių užsiėmimų, jums sustiprinti savo moralę.
Finansų krizė - už visą mūsų išbandymas. Bet jūs suprantate, kad jei mesti ir bandyti palikti viską kaip yra, tuo geriau nėra tiksliai bus. Viešnagės, eiti į priekį su aiškia proto ir stiprios dvasios ir spręsti problemas.
Sėkmės!