Kaip greitai atsigaivinti ryte, jei miegojo

Pašalinti raukšles iš pagalvę ant veido

Kaip tai padaryti greitai

Tokie raukšles ant veido, jums bus išduotas su vidaus organais. Juos reikia skubiai spręsti. Tikslus judesiai masažuoja savo išsilavinimą vietą, siekiant pagerinti kraujotaką. Iškart jie nedings, bet jūs pagreitinti šį procesą.

Kaip išvengti problemų

Pabandykite miegoti23 būdai, kaip sumažinti raukšles ant nugaros, arba bent jau ne nardymo veidą pagalvę. Pagalvokite medvilnės pagalvių užvalkalai pakeistoms šilko - taip patariaKODĖL savo pagalvę gali būti AGING greitesnį Kim Kardashian padaryti kosmetologė. Tai padės išvengti raukšlės ne tik po miego, bet taip pat raukšles.

pabusti kūną

Kaip tai padaryti greitai

Labiausiai tikėtina, kad į savo mėgstamą puodelį kava ir širdingas pusryčiai kartą dingo. Bet mes turime pabusti. Štai greitas būdas įkrauti savo baterijas: gėrimas10 būdų, kaip padidinti savo energiją 10 minučių arba mažiau stikline vandens ir valgyti sauja turtingą magnio ir folio rūgšties riešutų. Pavyzdžiui, žemės riešutų arba migdolų.

Kaip pasiruošti iš anksto

Ar ruošinius pusryčiais naktį prieš. Virti kiaušinius, supilkite verdantį vandenį per avižinių ir palikite per naktį, surinkti sumuštinis. Taigi jūs esate laisvas 15-20 minučių ryte, kuris yra labai svarbus kritinėse situacijose.

Freshen kvėpavimas

Kaip tai padaryti greitai

Valyti dantis turiDantų valymas klaidų jums padaryti ir kaip juos pašalinti ne mažiau kaip dvi minutes. Ir dar reikia atidaryti vamzdis, taikyti pasta, o ne nuleisti savo teptuką skubėti, tada nuplaukite jį. Kritinis laikas nepakanka. Nepriežiūros šepečiu nerekomenduojama, bet manome, kad kitų variantų jums nereikia.

Kvapas padės atsikratytiBlogas burnos kvapas: Geras ir blogas maistas vandens, petražolių, ir kramtomoji be cukraus guma stiklo - efektyviausiai bus tas, kuris yra sudarytas iš ksilitolio. Chew po valgio penkias minutes, kol mokesčiai toliau.

Kaip pasiruošti iš anksto

Nevalgykite prieš miegą (ir ryte, žinoma) maisto produktų, kurie provokuojaPakeiskite savo Breath nuo blogų geros Halitozę: česnakai, svogūnai, ir aštrus maistas. Tai geriau užkąsti morkos, salierai ar obuolį.

Blogas burnos kvapas gali būti pasekmėDantų Sveikata ir blogas burnos kvapas dantenų ligos, dantų ir net kepenų arba inkstų. Jei problema yra nuolat nerimauja, kreipkitės į gydytoją.

Vieta plaukus

Kaip tai padaryti greitai

Ilgi plaukai gali būti surinkta į arklio uodega ar bandelė ant pačio viršaus, kad kaukė blizgesį. Jei trumpa šukuosena, dėvėti tvarsčiu arba nosine povyazhite - turės dirbti nauju būdu.

Kaip pasiruošti iš anksto

Plaukite plaukus naktį, sausiems plaukams ir eiti miegoti. Laikyti vonios sausą šampūną avarijos atveju.

Slėpti tamsūs ratilai ir maišeliai po akimis

Kaip tai padaryti greitai

Sudrėkinkite vandens ledo kubelių, apvyniokite rankšluosčiu ar servetėle ir sukamaisiais judesiai eiti per akis. Jei situacija yra gana liūdna, plonu sluoksniu makiažo.

Kaip išvengti problemų

Pabandykite miegoti daugiauMaišelių po akimis simptomai ir priežastys ir nevalgo naktį daug druskos: jis išlaiko vandenį organizme. Rūkymas taip pat prisideda prie rankinės ir tamsius ratilus išvaizdą po akimis - dar vieną priežastį duoti iki polinkis.

gauti išdirbti

Kaip tai padaryti greitai

Jūs turite imtis, kad pirmas dalykas, kad bus taikoma rankos. Laikas pasirinkti iš ten, svarbiausia - nereikia padaryti netvarka.

Pažvelkite į oro ir tą dieną prognoze, arba bent jau atkreipti dėmesį į langą, staiga reikia skėtį. Įsitikinkite, kad jūs turite švarų marškinėliai iš spintos be dėmės. Patikrinkite, ar turite užpildyti sijonas pėdkelnių, kaip kartais atsitinka mokykloje. Pažvelkite į maišą: vietoje ar rankinėje, ir kelionių perdavimo už darbą?

Kaip pasiruošti iš anksto

Surinkite apranga iš vakaro: Pat dalykų, pasirinkite krepšį ar kuprinę, pasiimti reikmenys. Ir jūs nebeturite rytą nutraukti savo galvą, ką dėvėti.

Laikyti spinta pagrindiniai dalykaiTinka bet kokiai progai - tai yra labai patogu ir praktiška. Išdėstyti auditą ir išvalyti spintą. Atsikratykite pasenusi toli pusėje dalykų, jums vargu ar kada nors dėvėti ką nors kita, rūšiuoti drabužius daiktus ant lentynų, pakabinti ant pakabos, kad labai raukšlėta.

taip pat žr

• Kodėl mes vėluosite ir atsikratyti šio įpročio →
• Kaip pradėti rytą padėti prabusti smegenų →
• 10 minučių rinkinys pratimai, kad bus padaryti gerą rytą →