9 Šios Obsesinis mintys trukdyti jūsų gyvenime. Tiesiog tegul eina

Neigiamos mintys - kliūčių, kad jums sukurti apie gyvenimo būdu harmonijoje su savimi. Ar ne taip.

1. Aš ne sėdėti aplink

Mes apsėstas produktyvumo ir sėkmės. Dėl to atrodo, kad jūs visada turėtų daryti kažką. Tačiau bet kuriuo atveju mes persekioja jausmas, kad mes bandome nepakanka. Atleiskite idėja. Be pastovaus vidinio slėgio, galėsite atsipalaiduoti ir imtis malonumą visose savo reikalus.

2. Ieškoti vidinės harmonijos yra labai sunku

Mes idealizuoti žmones, kurie harmoningai tarpusavyje. Atrodo save jai kaip mėnulis, ir pasiekti, kad reikia metų treniruotis arba eikite į piligriminę kelionę. Pamirškite apie tai. Įgysite taiką ir harmoniją, kur stotelė pernelyg aktyviai siekia juos.

3. Aš būsiu laimingas, kai aš tai padaryti, ką noriu

Pranešimas, kai gausite jausmas ir mokyti save atleiskite jį bent akimirkai. Laikui bėgant, jūs išmoksite būti laimingas čia ir dabar, o ne tik laimės svajonė ateityje.

4. Jei aš atvirai išreikšti savo emocijas, aš mano silpnas

Nuo pat vaikystės esame mokomi ne parodyti savo jausmus: pyktis, baimė, liūdesys, džiaugsmas, jaudulys. Dėl šios priežasties, tada atrodo, kad nuoširdus emocijas sukels kitų pasmerkimą. Iš tikrųjų, yra priešingai. Tiems, kurie nebijo išreikšti savo tikruosius jausmus, jie yra traktuojami su pagarba ir susižavėjimu.

5. Aš nesuprantu, kodėl aš nesijaučiu laiminga

Pernelyg dažnai mes lyginti save su kitais. Mes manome, kad turime ir kaltinti save už tai, ką mes nepakanka. Ar manote, kad apie tai, ką mes darome ne, ir įdomu, ką jis nusipelnė daugiau. bet nebūtinai turi būti laimingas nuolat. Laimė ateina ir išeina, kaip bet kuris kitas jausmas.

6. Jei žmonės žinojo, ką aš tikrai esu, jie nebendrauja su manimi

Mes paslėpti nuo kitų kai kurių jų savybių. Padalinti save į dvi dalis: vieną, kad yra matomas viešai, ir vienas, kad mes paslėpti nuo kitų. Tiesą sakant, mes esame daugiau nei kiekviena iš šių dalių atskirai. Ir žmonės visada pirmiausia vertiname sąžiningumą.

7. Aš maždaug būti tobula

Užsiimti savęs tobulinimo dabar madinga. Tačiau dauguma darbų ant ne nuoširdų poreikį tobulinti visuomenę aplink juos, ir dėl tikėjimo, kad jie turi tam tikrą škvalas natūra. Tai sukelia nuolatinį stresą. Let it go ir mylėti save, kas esate dabar.

8. Aš skolingas jį į pasaulį

Kartais dėkingumas perauga į pareigos jausmo. Mes skausmingai bando įrodyti kitiems, kad mes pasisakome už kažką. Bet Letting go šio jausmo, jūs tikrai jūsų potencialą.

9. Mano praeities Aš jau sunkus laikotarpis

mes taip dažnai auga kartu su blogi prisiminimaiKad jie sustabdyti mums patinka dabar. Mes nustatome save su šia patirtimi ir pasidalinti ja su visais draugais. Bet tai dar ne viskas, kad jūs turite. Tokie prisiminimai yra mažiau svarbus, nei jūs manote. Leiskite jiems eiti.

taip pat žr

• 25 paprastų būdų, kaip atsikratyti depresijos minčių →
• 13 požymių, kad jums eikvoti savo gyvenimą už nieką, bet ne tai pripažinti →
• 19 išmintingas tiesas, kurios moko laimėti →