Ką daryti, kai nesiseka, kaip mes tikimės,
Gyvenimas / / December 19, 2019
Nėra lūkesčiai - ne nusivylimas
Mes gyvename, užsibrėžtų tikslų, ir tikisi, kad kai mes juos pasiekti, mes gauname, ko norime. Mes gyvename, galvoju, kad mes turime draugą laukia jiems ateiti į mūsų pagalbos į sunkią padėtį. Mes manome, kad mūsų namai visada bus laukiami.
Bet, kaip visi žinome, ne viskas visada atsitinka, kaip mes tikimės, mūsų pasaulyje.
Jei turite automobilių prekybos, galite nustatyti tikslą: parduoti 25 automobilius per mėnesį, tačiau iš tiesų parduoti viso 8.
Kodėl?
Kadangi jūs turite nustatyti labai plataus užmojo tikslą, pasiekti kuri dar negalima, nes išteklių, ryšių ir kitų dalykų trūkumas.
Mes galime tikėtis, kad mūsų draugai klausytis mus, kai mes depresija. Bet kartais jie neturi mesti viską ir skubėti į mūsų pagalbos. Ir mes šioje situacijoje atrodo, kad jie ignoruoja mus, mūsų draugai spjaudyti ant mūsų.
Kodėl?
Kadangi mes tikimės, kad mūsų draugų per daug, o jie turi savo gyvenimą ir savo problemas.
Kiekvieną rytą, mes tikimės, kad kelią į darbą, jei einate šį kartą, jis bus grįžti į valandą. Jei mūsų automobilis sustojo kelyje, mes panikuoti - nes mes per vėlai, ir plius viskas mes turėjome dar vieną nereikalingų problemų.
Kodėl?
Nes mes laukiame pasaulyje žaisti mūsų taisykles.
Lūkesčiai dažnai veda prie to paties rezultato - nusivylimą. Mes negalime visiškai pasiekti visus nustatytus sau tikslus. Mūsų draugai ne visada gali būti su mumis. Mes galime ne visada turi laiko laiko ten, kur mes esame pozicijoje.
Geriausias būdas susidoroti su nusivylimu - nesitikėkite.
Nėra lūkesčiai - ne nusivylimas.
Tai yra vienas iš sunkiausių pamokų: turite dirbti sau, o ne tikėtis, kad nieko iš pasaulyje.
Paprastas būdas kovoti su nusivylimu
1. Valdyti savo emocijas
Tai pirmas ir svarbus žingsnis link jokių sunkumų sprendimo. Neleiskite emocijoms gauti viršutinę ranką virš tavęs, nereikia priimti svarbius sprendimus, kol nusiraminti, net jei jis yra jums reikia kelias valandas ar dienas.
2. Niekas niekada imtis į širdį
Daugelis iš mūsų yra pasirengę nurašyti visi blogi, kas vyksta su mumis, mūsų asmeninių trūkumų. Mes sakome, kad mes dar uždirbo gauti kažką arba tampa toks ir toks yra, mes manome, kad mes esame "tiesiog nėra pakankamai gera."
Stop sau problemų. Tai turbūt svarbiausia.
Nebijokite prašyti pagalbos
- Nebijokite prašyti pagalbos: šeimoje, draugų ir pažįstamų. Ir niekada siekti atkeršyti tiems, kurie privers jus patirti - tai niekada nieko gero.
- Stebėkite savo sveikatą: nepamirškite gauti pakankamai miego ir valgyti teisingai.
- Likti vienas su savo mintimis, panaikinti žurnalus ir laikraščius, išjunkite televizorių ir ne svyruos internete.
Suprasti, kad ne viskas visada taip mes planuojame
Bet kuriuo metu, kas gali suklysti, kaip jums buvo planuota, ir jūs visada turėtų būti pasirengę už pasekmes. Tai yra geriausias būdas kovoti su nusivylimų, kad buvo, yra ir bus.
Tiesiog viską, kas nutiko
Tiesiog priimkite viską, kas nutiko. Ar gyventi su apgailestauja per ateinančius kelerius metus. Kodėl nerimauti apie tai, kas mes nebegalime pakeisti?
Gyvenimas ne visada mums duoda tai, ką mes norime. Sunku sutikti, bet, galų gale, tai realizavimas leis mums stipresnis.
Tai skamba absurdiškai, bet kartais, kai mes neturime gauti tai, ko mes norime - tai yra geriausias rezultatas.
nusivylimas vertingas
Nusivylimas - tai puiki patirtis, kad jums neturėtų būti vengiama. Pagalvokite apie tai iš vaiko perspektyvos. Jei nuo pat pradžių gyvenimo buvo gauti viską, ką norėjo, nežinodamas nesėkmę, jis niekada išmoko būti dėkingi už.
Nusivylimų yra vertingi - jie ką padaryti mus žmonėmis.
Nukreipti savo emocijas teisinga kryptimi
Nusivylimas ardančių mumis. Bet eiti atvirkščiai: vietoj eikvoti energiją pykčio ir jausmus apie tai, kas nesikeičia, siųsti savo emocijas teisinga kryptimi. Sužinokite kažką naujo, padėti kam nors, arba sukurti kažką. Tai padės jums pabėgti. Be to, tai padės jums pasinaudoti net situacijos, kad, iš pirmo žvilgsnio, atrodytų, beviltiška su jumis.
Ką jūs manote apie tai?