Kaip formulę, siekiant nustatyti savo lygį laimės
Gyvenimas / / December 19, 2019
Kas yra laimė ir kaip turi būti nuolat laimingas? Jau daugelį metų mokslininkai bando rasti atsakymą į šį klausimą. Kaip padaryti, kad džiaugsmas ir gerovė mūsų gyvenime buvo daugiau? Pasirodo, kad laimės lygį galima apskaičiuoti.
Laimė yra užkrečiama. Jei šalia tavęs laiminga viena, tada jums greičiausiai bus laimingesni. Laimės svarbu pinigai. Mums reikia turėti pakankamai pinigų, kad gyventi gerai, todėl mes esame laimingi. Tačiau po tam tikro taško, in pinigų kiekio padidėjimas nevaidina ypatingo vaidmens. Mokslinių tyrimų rezultatai skelbiami žurnale "Psychological Science", parodė, kad pinigai patirtį, suteikti daugiau džiaugsmo nei pinigai dalykų. Atostogų ar šuolį leis jums laimingesni nei geros apsipirkti.
Ten buvo daug bandoma įvertinti laimės lygis įvairiose valstybėse. Kai kurie netgi rodo, kad šis skaičius yra labiau tinka matuoti šalies pažangą, o ne BVP.
Tarptautinė ataskaita laimės 2015 m (2015 m Pasaulio Laimė ataskaita), Rusija buvo 64-oje vietoje iš 158 šalių.
Reitingas laimės ataskaitos parengtos remiantis keliais rodikliais, įskaitant gyvenimo trukmę, socialinės paramos, pasirinkimo laisvė, gyventojų (įskaitant pajamų lygį) dosnumą pagrindu.
Yra dar daug Reitingai, kurios bando išmatuoti gerovę iš dėl panašių duomenimis šalių: Žmogaus socialinės raidos indeksą, paskelbė Jungtinių Tautų (JT Žmogaus socialinės raidos indeksas), Laimingas Planeta indeksas (laimingas Planeta indeksas), klestėjimo indeksas Legatum institutas (The Legatum Gerovė puslapis), gerovės indeksą "Gallup-Healthways (Gallup" / Healthways gerovė Indeksas).
Dabar mokslininkai rodo, kad iš tikrųjų laimė priklauso nuo sekasi geriau ar blogiau, nei tikėtasi.
Robas Rutledge (Robb Rutledge) su kolegomis iš Makso Planko centro Kompiuterinė psichiatrijos ir senėjimo tyrimų University College London pristatė tyrimą nagrinėja tarp laimės ir santykiai apdovanojimas.
Remiantis duomenimis mes sukūrėme matematinę formulę prognozuoti, kaip laimė priklauso nuo praeities įvykių. Mes atradome, kad laimė nepriklauso nuo to, kaip gerai viskas vyksta ir nuo to, geriau jie yra, arba dar blogiau, nei tikėtasi.
Robas Rutledge
Čia yra formulė:
lygis laimės priklauso nuo saugus pasirinkimas (patikimų atlygiai, Cr), lūkesčius iš rizikingo pasirinkimas (Numatoma vertė, E.) ir apie tai, kas buvo rizikingas pasirinkimas rezultatai yra geriau ar blogiau už tave tikėtasi. Paskutinis kintamasis yra RPE - klaida atlygį prognozavimas - tarp realybės ir lūkesčių skirtumas. Jei jums patinka matematika, žvilgsnis pilnas aprašymas, kurio formulė.
Paprasčiau tariant, jūsų laimė lygis pakils tikintis susitikimą su draugu. Jei atsitiktų užsakyti paskutinį stalo populiaraus restorano, laimės lygis vis dar gali kilti. Jei restorane maistas yra skanus, bet ne tiek, kiek tikėtasi, laimės lygis mažėja.
Tyrimas rodo, kaip svarbu lūkesčiai. Bet tai nereiškia, kad maži lūkesčiai (ir maloni staigmena, kai realybė juos pranoko) bus raktas į laimę.
Mes paprastai nežino, ką atneš mums ilgą laiką, rimtas gyvenimas pasikeičia, pavyzdžiui, keičiant darbovietę arba tuokiasi. Bet mūsų tyrimų rezultatai rodo, kad teigiami lūkesčiai didėja laimės sprendimus.
Robas Rutledge
Lygtis Rutledge buvo patvirtinta smartphonach Didžioji smegenų eksperimento taikymo. 18,000 žaidėjai grojo mini žaidimas What makes me happy.
Žaidėjai turėjo surinkti kuo daugiau taškų, kaip įmanoma. Norėdami tai padaryti, jie gali pasirinkti laimėti ar prarasti garantuotos taškų skaičių, arba remtis sėkmės ir nugara rato. Po kelių juda, pjesė paprašyta įvertinti esamą lygį laimės.