Kaip suderinti darbą, šeimą ir pomėgius: 16 Patarimai tėvą šeimos
Gyvenimas / / December 19, 2019
Šeimos žmogus susipažinęs su šios valstybės: nužudyti darbe, bet beveik įžeidė, nes trūksta dėmesio, pabandykite praleisti daugiau laiko su savo šeima, tačiau pamiršta apie savo interesus. Mes garantuojame, galite užtikrinti, kad darbas, šeima ir pomėgiai užėmė savo vietą gyvenime ir įdomus.
Praleiskite daugiau laiko su šeima
1. Susėsti kartu prie stalo bent kartą per dieną
Stenkitės išlaikyti išimtys buvo reti. Jūs negalite kartu papietauti? Ar jūsų geriausia gerti jogurto prieš miegą prie to paties stalo. Dėl šeimos miltų vaikams papildytas žodyną ir plėtoja emocinis stabilumas.
2. Organizuoti šeimos naktį Kartą per savaitę
Pradėkite ritualą - vieną naktį per savaitę skirti šeimos veiklą. Žaisti vėlai stalo žaidimų ar žiūrėti filmus. Vakaras prasidėjo pramogų gali eiti kalbėtis širdies į širdį, kurti pasitikėjimu pagrįstus ryšius šeimoje.
3. Paruoškite pusryčiai savaitgalį su vaikais
Maisto gaminimas visada vieningi. Ir tegul jūsų vaikai nekenčia omelets, nes tik tu ir jie žino, kaip virėjas, bet tikimės, kad kitą savaitgalį smagiai ir pasakyti visą naujieną šią savaitę.
4. Kartą per savaitę, praleisti laiką vien su kiekvienu vaiku
Kiekvienam vaikui pasirinkti bent pusvalandį, kad jūs praleisti tik dviese. Ne taip iš esmės, ką jūs darote. Tai gali būti paprastas pėsčiomis. Laikas, praleistas su mano tėtis, tai labai daug reiškia vaikui.
5. Visada sakau "taip"
Atsakyti teigiamai į vaiko idėją. Jūs taip pat gali atsakyti: "Taip, mes aptarsime ją", "Taip, aš suprantu, kaip svarbu yra skirtas Jums. Jei atsakymas yra "jūs pradėsite su žodžiu" ne ", vaikas jausis, kad visi jo troškimai atmetami.
6. Praleisti laiką vien su žmona
Jūs ne tik tėvams, bet taip pat draugų ar seksualinių partnerių. Organizuoti reguliarius asmeninius vizitus.
7. Būti jo pagrindinis šeimos ventiliatorius
Jūs tikimasi paramos ir pritarimo. Žavisi arti, jie to verti ar ne. Mokėti komplimentus savo žmonai ir vaikams. Pasistenk padaryti juos jaustis, kiek jūs myliu juos.
Neskyrė visų savo laisvalaikį darbo
8. Palikite darbo užduotis biure
Kai jis grįžo namo, nereikia pakabinti ant telefono, aptarti su verslo kolegomis. Jei jūs turite dirbti iš namų, nereikia daryti šeimos laiką.
9. Dirbkite efektyviai
Valdyti laiką sugauti padaryti viską per darbo dieną, o ne likti biure. Dėl negalėjimo organizuoti patys turėsite aukoti šeimos ir asmenines valandas.
10. Panaikinti nesvarbius dalykus
Jei esate ne darbo, o ne su šeima, o ne tai, ką įkvepia jus, tada jūs, rautų, daryti?
11. Negalima paaukoti viską dėl darbo labui
Kartais tai būtina, bet nereikia nuolat mesti visusNorėdami išspręsti našumo problemų.
EV Williams kūrėjas TwitterKai nemiega, valgo prastai, nesinaudoja ir nuolat gyventi streso, jums perdega. Jūs darote blogus sprendimus, Jūsų įmonė kenčia. Aš myliu šeimą. Nesugebėjimas į darbą nebus gyvenime nepakankamumas, priešingai santykių nesėkmės.
Įsiminti hobis
12. Tvarkaraštis laikas pomėgiai
Jūsų pomėgiai - gyvybiškai energija, kuri padeda jums dirbti ir būti vadovas šeimoje. Planuoti pakankamai laiko per dieną, savaitę ar mėnesį, skirti ją tik savo džiaugsmus. Tai yra būtina, ir jūsų artimuosius, nes jie turi linksmą tėvą.
13. rasti prieglobstį
Garažas, kieme, kampe kėdė miegamajame ar kambaryje - turėtų būti kažkur tik savo erdvę, pripildytas daiktų ir atmosferą, kuri padeda jums atsipalaiduoti. Mažytė vieta valdžioje, kurioje galite sumažinti problemas ir emocijų naštą.
14. gauti pakankamai miego
Išnaudojusi patys trūksta miego, jūs negalėsite dirbti produktyviai, bendrauti su artimaisiais, spręsti su savo pomėgius.
15. Susipažinkite draugai
Leisti laiką su draugais, atsipalaiduoti ir augti. Kiekvienas žmogus turi platesnį ratą draugų, o ne šeima ir vaikais.
16. Gebėti susidoroti su savo negalia
Jūsų trūkumai gali atnešti jums smagiai ir būti dalis jūsų pomėgius. Bet jei jie trukdo šeimos ir darbo, tada iš tokio pramoga geriau atsikratyti.
Padaryti planą sau pasiekti pusiausvyrą
Norma skalėje, kiek esate patenkinti su trijų pagrindinių komponentų savo gyvenimo:
- Kiek esate patenkintas praleisto laiko darbe?
- Kiek esate patenkintas praleisto laiko su savo šeima?
- Kiek esate patenkintas laiko, kad jūs išleidžiate jūsų hobis?
Įrašykite tris numerius ant popieriaus lapo. Pasiruošę? Dabar, tų daiktų, kad jūs įtraukėte 8 taškus ar mažiau, rašyti atsakymo į klausimą: "Ką aš galiu padaryti, kad jis tinka man 10 taškų".
Taip, mes jau parašyta, ką jūs galite padaryti. Bet jei jums reikia parašyti vieną kartą daugiau patarimų sau, tada pasiruoškite dėl veiksmų plano, kuris turėtų pradėti laikytis šiandien.