Kaip gauti naudos iš streso

Skirtingai nuo nerimo, streso gali būti naudinga. Stresas - tai noras kažką pasiekti, kad "viskas arba nieko" pozicija. Bėda ta, - tai tuščios baimės, kuri tik parenka jėgas.

Stresas verčia mus jaustis gyvas.

Jaustis stresas - priemonė būti įvykių sraute, atliekų ir išmeta energetikos centras. Taip, mes ne visada jaustis gerai tuo metu, bet paprastai jaučiasi! Be audros ir ramus asmeniškai aš pasirinksiu audrą. Kai mes patiriame stresą, tada mes klystame, nes tai yra žinoma, praturtinanti patirtis ir praktika.

Be to, stresas - tai trumpalaikis reiškinys. Nedaug žmonių gyvena šioje valstybėje visą laiką. Stresas ateina ir išeina. Sunkiausia dalis - išgyventi tai įžeidimas.

Daugiau dramą!

Kas sukelia stresą dažniau? Tai tiesa, terminai. Tačiau atrodo, kad žmonės mėgsta juos įdiegti, net jei jis nėra būtinas.

Kuo arčiau terminas, tuo labiau įdomu viskas, kas vyksta, plonesni jaučiame laiką ir jo vertę. Gal terminas verčia mus gyventi greitai?

Nepaisant visų šios būklės privalumų, jums reikia, kad būtų galima valdyti stresą. Pagalvokite apie tai, kaip savo noru tapo geriau, patyrusios šoką. Galbūt jūs patiriate stresą, nes jie suvokia savo troškimą būti kažkas tuo konkrečiu momentu. Tiksliau, atgal į pagrindai ir būti savimi - normalus, ramus.

Jei jau esate patiria stresą, nebandykite, kad tilptų savo idėjas apie tai, kaip tokias sąlygas ištverti. Priimti save nauja - irzlus ir nesubalansuota.

Sėlinantis baimės, nerimas susilpnėti

Jei stresas virsta panikosIr baimė paralyžiuoja jus, nereikia tikėtis nieko gero.

Stresas tapo numatytasis režimas, rodomas pastoviu nerimu dėl savo karjeros, socialinio statuso, visi už save? Jūs nesate streso, tai kai agoniją natūra.

Praradimas gebėjimas atlikti savo teisingus sprendimus - signalas, kad jums reikia sustoti. Jei nebegali būti veiksmingos, bet neįprastai apsėstas mantros "greičiau, protingesni, geriau", tada pasukite į emocinių zombių, priklauso nuo adrenalino. Mėgaukitės malonaus nuovargio taip pat neturi laiko.

Išmokite naudotis stresą savo pranašumą. Galų gale, mūsų problemos tik blogiau su gamybos plėtrą visuose sektoriuose. Dauguma darbuotojų yra tikėtina, kad bus pakeistas programas ar robotus 10 metų. Kai tai atsitiks, mes prarasime pažįstamą stimulą, kuris anksčiau padėjo mums jaustis gyvas. Vis dėlto, stresas - tai Tikimasi, kad neramumai ir įtampa bus skirtingos ir geresnio gyvenimo.