Kodėl mes per vėlai, ir kaip su ja kovoti
Produktyvumas Gyvenimas / / December 19, 2019
Daugelis vėlai ir iš grafiko ne užmaršumas ar atidėliojimo, bet todėl, kad jie yra pernelyg optimistiškai apie savo potencialą.
Sverhoptimizm - visų vėlavimų priežastis
Jei esate vienas iš tų, kurie yra įsitikinęs, kad ši idėja dar nepradės 19:00, o 19:08, turėsite laiko išieškoti puodelį kavos priešais Kaip važiuoti traukiniu, ar jūs gaunate į tinkamą vietą greičiau nei parašyta "Google Maps", tai greičiausiai jums bus pernelyg dažnai vėlai.
Nors optimizmo nėra nieko blogo su tuo, nes jo, mes dažnai turi didelius lūkesčius. Ir mes iš naujo įvertinti ne tik, kurioje doberomsya iš taško A į tašką B laiką, tačiau dalykų, kad mes gali atlikti per dieną skaičių.
Esame pernelyg optimistiškai apie savo potencialą.
Jei šiandien mes galime atvykti į darbą 25 minučių, kitą dieną jis pradeda atrodyti normalu pas mus. Bet laikas ir rytoj gauti taip greitai, mes tikriausiai bus vėlu ir uždirbo sau papildomą stresą, nes negali numatyti viską iš anksto.
Tai tas pats su darbu. Kiekvieną dieną mes kompiliuoti sąrašus ir niekada patenkinti visiškai. Mes kritikuoti save už tai, kad įvykdė tik pusė plano. Tačiau visa tai nereiškia, kad mes neveikia: mes esame tiesiog per optimistiškai vertina savo galimybes.
jokių triukų laiko valdymas pridėti papildomą valandą per dieną, jums tiesiog reikia išmokti remtis aplinkybe, kad jūsų pusvalandžio susitikimas bus vilkite visiems 45 minučių, o per dieną jums kristi žemyn per keletą skubių užduočių.
Du paprasti patarimai, kaip nustoti būti vėlu
Jei jūs nuolat jaučiasi kalti už tai, kad vėlai, nesijaudinkite: tai nereiškia, kad esate nepataisomas egoistas ir nevertina kitų žmonių laiką. Jūsų vienintelė klaida buvo, kad jūs tikėjosi, kad viskas eina pagal planą.
Norėdami atsikratyti šio įpročio, nebūtinai tapti pesimistas. Jums tiesiog reikia pripažinti, kad esate ne supermenas, kuris gali valdyti viską. Tada mažiau laiko bus švaistomi savigraužos, ir dar daugiau - kad pats gyvenimas.
- Visada planuoti pakeliui į darbą ar bet kuriuo atveju atsižvelgiant į laukimo laiką. Pavyzdžiui, Gregas McKeown, parduodamų autorius "esencializmas"Pataria planuojant pusantro karto padidinti laiką, kad jūs paprastai praleido kelyje, kad būtų atsižvelgta į visus galimus vėlavimus. Tai geriau ateiti anksčiau, tačiau jei jūs turite ką nors laikyti ant kelių, jūs neturite jaudintis.
- Svarbu įvertinti tai, ką jis yra jums eikvoti savo laiką. Jei niekada baigti to-do sąrašą dienos, pabandykite užrašyti, kiek laiko Jūs vartojate skirtingus dalykus. Tas pats elektroninis paštas, pavyzdžiui, gali užtrukti iki 25% laiko. Ir kitą kartą, planuoti savo dieną, atsižvelgiant į faktinį laiką. Taip pat galite pabandyti skirtingus metodus skyrimo metu, pavyzdžiui, metodas Pomodoro.
Žinoma, ateityje nebus predskazhesh, bet jūs galite pasiruošti.
Optimizmas neturi tarnauti kaip pastovaus vėlavimo pasiteisinimas. Tai geriau siųsti jį esąs natūra sau ir nereikia tikėtis iš savęs neįmanoma.