Švęskite Naujuosius metus su Layfhakerom!
įvairenybės / / December 19, 2019
Naujieji metai - ryškiausias, labiausiai įdomus ir labiausiai mėgstama šventė. Atėjo laikas, kad grįžta vaikystės.
Laikas, kai net skeptikai tiki stebuklais.
Naujieji metai - viena seniausių švenčių pasaulyje. Rusijoje ji iki XV amžiaus pabaigos pažymėtas pirmasis kovo: pavasario atvykimo reiškė gamtos, naujų kultūrų atsinaujinimą. 1492, skaičiuoti 12 mėnesių pradėjo vykdyti pirmą rugsėjo. Tai buvo bažnyčia šventė.
Švęskite Naujųjų Metų Europoje, nuo gruodžio 31 naktį į sausio 1 d pradėtas 1700. Pagal Petro I įsakymu iš Maskvos kiemuose dekoruoti eglės, nuėjome aplankyti ir pasveikinti vieni kitus. Naktį miestas sudegė barelių dervos ir Petras atvyko asmeniškai Naujųjų Metų išvakarės Raudonojoje aikštėje ir pradėjo pirmąją raketą - fejerverkai prasidėjo. Šventė tęsėsi per savaitę.
1918, šalis perėjo prie Grigaliaus kalendorių - taip buvo Senasis Naujieji Metai. SSRS, Naujieji Metai tapo tikrai nacionalinė šventė. Kalėdų simboliai (Kalėdų eglutė, dovanos, Kalėdų Senelis) išsivystė į Naujųjų Metų. Yra naujų savybės: sovietinio šampano, mandarinai, Rusų salotos, kalbančių laikrodis, Prezidento apeliacinį skundą.
Tačiau visais laikais tai yra daug svarbiau nei pati šventė buvo jo Przedsmak. Pasiruošimas Naujųjų metų prasideda nuo dviejų iki trijų savaičių. Reikia laiko, kad įdėti eglutę, papuošti namus, pirkti dovanas, padaryti meniu ir, žinoma, formuluoti tikslus ateinantiems metams.
Mes pasirinko klasika? Puikiai! Naujieji metai nėra pakaitiniai adatos ir mandarino aromatas. Bet prieš gyvą eglutę papuošti, būtina įsigyti.
Rusijos eglės
Trumpos tetraedrinę adatos išdėstyti spirale.
Įvertinti medienos išvaizdą. Medžio plotis turėtų būti ne mažiau kaip pusė jos aukštis. Aukštis priklauso nuo kambario. Didele svetaine ir gali imtis dviejų metrų grožį, bet ir "raudono kampe" mažame kambaryje, medis turėtų būti ne didesnis nei pusantrų metrų.
Išnagrinėti kamieno. Tuo penkių pėdų medžio kamieno skersmuo - apie 5-6 cm. Jos paviršius turi būti plokščias ir lygus, be kaupiasi ir miltligė. Jei jie turi, medis serga.
Pažvelkite į supjaustyti. Jei matote ant tamsiai pakraštyje plotis kelių centimetrų, medis greitai osypletsya.
Hit kamieno ant žemės. Jei visi adatos liko vietoje, medis yra šviežias.
Paimkite eglutę kartu. Ji yra gerai sveria nuo 5 iki 7 kg.
Šiek tiek sulenkti vieną iš šakų. Šakos išdžiovintą medieną paciento gali būti lengvai nutraukiamas. Gyvas, pilnas sulčių eglės neskirstomi - jos letenėlės gerai išlenktas.
Nuplėšti adatų pora ir patrinti juos į savo rankas. Jis kvepia Naujųjų Metų, ir palmių liko riebi takas? Medis iškirsti visų taisyklių.
Norėdami sutaupyti pinigų, pirkti eglutę gruodžio 31 d. Kuo mažiau laiko liko iki atostogų, tuo mažesnis eglužė rinkose kainą.
Į medį namuose ilgą laiką išlaikė savo išvaizdą ir stovėjo bent iki kovo, laikytis šių taisyklių.
Wrap kamieno su drėgnu skudurėliu ir sudrėkinkite ją kiekvieną dieną arba įdėti medį vonia su specialiu tirpalu (kaip variantas - į smėlį, pripildyta šio tirpalo). Vienam litrui vandens - viena aspirino tabletė, trys šaukšteliai cukraus ir vienas šaukštelis druskos. Aspirinas nebus sukurti puvimo bakterijas ir druskos ir cukraus suteiks galią.
Įsitikinkite, kad elektros apšvietimas Gerai ir atitinka priešgaisrinės saugos reikalavimus. Garliava baltais arba neoninės lempos pradėti aplink kamieną - medis užsidegs "iš vidaus". Spalvingas žibintai vieta spirale iš viršaus į apačią -
Jie pabrėš žaislus.
Pirkdami eglė žaislas, būkite atsargūs su kokybe. Neturėtų būti jokių cheminių medžiagų kvapas, dažai neturėtų būti paliktas ant rankų ir blizgučiai - trupėti.
Pagalvokite spalvų schemą. Naujieji Metai medis Dėmėtasis leidžiama visas vaivorykštės spalvas, bet labiau elegantiškas, kai baldai yra suprojektuota dviejų ar trijų spalvų ir telpa į supančią interjerą. Sėkmingi deriniai: raudona ir aukso, arba raudonos ir baltos ant žalios "fone." Dėl sniego eglės atspalvių mėlyna ir sidabro yra idealus.
Žaislų dydis turi sutapti su medžių dydį. Per matmenų dekoracijos ant nedidelio medžio išvaizdą groteskas, ir atvirkščiai. Galite derinti didelius ir mažus dekoracijas.
Pradėti su didelių žaislų - padėkite ant didelių šakų. Perkelti eilutes arba spirale. Kuo mažiau masyvi viršų dekoracijos, tuo labiau harmoningas. Jei namuose turite vaikų ar augintiniai, tuo mažesnis skaičius geriau užpildyti Unbreakable žaislus.
Baigė su dideliu daiktų, eikite į mažas. Bet saugokitės juvelyrikos sumos. Hang visi žaislai, kad medis negali matyti - ne pati geriausia idėja.
Stenkitės išlaikyti tarp žaislai buvo maždaug tokiu pat atstumu ir gretimų objektų buvo derinami vienas su kitu. Jei toje pačioje eilutėje bus trys snaigės iš eilės, ji bus negraži.
Lajos gali būti žvaigžde, lankas, varpinė, ar bet koks kitas dekoratyvinis elementas. Svarbiausia yra tai, kad jis buvo kartu su bendrojo apdaila.
Jei reikia, papildyti "apranga" Kalėdų blizgučiais Grožio, lyjant, ar Gyvatės karoliukai. Padėties turėtų būti horizontalios bangos ar spirale, bet ne vertikaliai. Taip pat galite pabarstyti kojos valgė sniegą arba purkšti blizgučiai.
Apmušalas medžio bazę su baltu skudurėliu ir blizgučiais. Įdėkite po eglute figūrėlės Kalėdų Senelis ir Snieguolė, įdėti dovanų. Uždekite šviesas.
Žaislai, vainikai, girliandos ir kiti papuošalai gali būti pagaminti savo rankomis. Tai puiki šeima poilsio ant Naujųjų Metų išvakarėse. Štai keletas idėjų, įkvėpimo.
Dabar medis poza namuose, biuruose, miesto aikštėje. Taigi fantazija jokiu būdu neapsiribojant:
Kalėdų eglutė pagaminta iš veltinio, iš Kalėdų eglutės žaislai, vielos,
popieriaus, saldainių ir pan.
Nustato sumą, esate pasiruošę išleisti dovanoms. Padaryti pirkinių sąrašą per tam tikrą "biudžetas".
Laikykis sąrašo. Parduotuvės dėl Naujųjų Metų išvakarėse - pasakoje. Elegantiškas salės, žaisti linksmas muzika, kvepia gera. Visa tai ne atsitiktinumas. Pardavėjai sukurti šventinę atmosferą, stumti jus į neracionalų lėšų. Turėkite tai omenyje ir griežtai laikytis savo pirkinių sąrašą
Nereaguoja į etiketes, kaip antai "du už vieno kainą". Labiausiai tikėtina, kad tokių prekių kaina pakilo dvigubai - tai tik marketingo gudrybė. Tikrai padės išsaugoti pardavimo, pavyzdžiui, "Juodasis penktadienis" ir "Cyber pirmadienis", taip pat kuponus ir reklamos kodus.
Ar negali būti tingus. Tai patogu pirkti visas dovanas į prekybos centrui, tačiau tai dažnai pelningiau būti tingus ir aplankyti specializuotos parduotuvės.
Padaryti dalį dovanos savo rankomis. Jie turi didžiausią vertę už žemiausią kainą.
Atidžiai klausykitės ir rašyti "geidaraštis" Close iš anksto. Pokalbis dažnai slysta: "Aš noriu šį telefoną", "Mano svajonė yra gauti ant snieglentės". Giminės ir draugai patys netyčia rodo, kad jie suteikia. Svarbiausia - nepraleiskite išgirstas! ;)
Atkreipkite dėmesį, sumaišykite jį su priežiūra, meilės ir pridėti sezoną su kūrybiškumu - yra receptas brangiausia dovana pasaulyje. Norint patikti mėgstamas, nebūtinai išleisti daug pinigų.
Įsiminti dainą, pagal kurią jūs patenkinti? Tune, kad tapo "himnas" savo atostogų? Įrašų ant disko, į kurį yra prijungti ir apdovanoja sudėties dalijamasi prisiminimais. Asmeniniai grojaraštį nepaliks abejingai nė vieno žaidėjo.
Viskas prasideda nuo staltiesės. Ji - už visą porciją fone. Iš staltiesės kraštai turi kabėti ant stalo bent 20 cm, bet ne daugiau kaip 40 cm. Ir jo spalva turėtų būti derinama su dekoratyviniais elementais.
Tradicinis Kalėdų spalvos - raudona, bordo, žalia, aukso ir mėlyna. Papuošti šventinį stalą gana dviejų ar trijų spalvų derinys.
Santechnikos pasirinktas priklausomai nuo pasirinkto spalvų schemą, stiliaus ir dydžio lentelės. Tai nėra būtina įdėti ant stalo iš karto. Tegul patiekalai eina vienas po kito: pirma, užkandžiai, karštas ir tada ties desertas pabaigoje. Salotos gali būti paduodamas į Nedidelis atviras pyragas arba dalių dėl plokščių. Tada lentelė bus už dekoro vieta.
Kaip, pavyzdžiui, galite naudoti žvakės, sudėtį pušų spyglių ir kūginius, žaislų. Išdėstyti žvakės perimetrą: šviesos, kad Jūs jaustumėtės patogiai ir puikiai dera su girliandomis ant medžio.
Kalėdų gydo - tai neįtikėtinai skanus ir labai daug kalorijų. Daugelis riebalų ir kepti, beveik kiekvieną salotos majonezas yra. Tik vieną Naujųjų metų išvakarėse mes valgyti pusės iki dviejų tūkstančių kalorijų.
Gruodžio 31 valgo kaip įprasta. Aš nevalgau visą dieną, todėl vakare bus labai skanus daug - ne pati geriausia idėja.
Valgykite lėtai - visą naktį! sotumo ateina pusvalandį po valgio. Tačiau 30-ąją minutę, kai kurie žmonės sugeba išbandyti visas salotas ir valgyti karštą. Kaip rezultatas - sunkumo ir diskomfortas.
Kad nebūtų įžeisti namo savininkų, turintis plokštė pusiau pilna. Tada sveiki atvykę į "ir bandykite šį dar vieną salotų" gali mandagiai atsakinėti: "Pirma, Julien doem".
Jei esate atsakingas už šventę ir tuo pačiu metu jūs neturite valgyti mėsą ar yra dietos, rūpintis, kad lentelė buvo leista jus patiekalų. Ketinate aplankyti, imtis tokių patiekalų su jais.
Sekite apie alkoholį sumos. Alkoholis prisideda prie persivalgymo. Be to, jei biustas, praleistų visą atostogų.
Daugiau judėti. Viršsvoris atsitinka, kai mes praleidžiame mažiau energijos nei kalorijų suvartoti. Dalyvaukite lauko žaidimų ir konkursų, šokti. Eiti pasivaikščioti: būgniniai sniege, arba žaisti sniege.
Viena iš priežasčių - gamyba netikrų tikslų. Sveika gyvensena - tai puiku, viskas siekti tai, vaizdai gražių žmonių sugriežtino auginamas reklamos ir popkultūros. Bet ar tikrai norite paleisti rytais? Tikslas turėtų būti labai asmeniškas, kad atitiktų jūsų interesus. Ką jūs tikrai norite? Paklauskite savęs nuoširdžiai.
Kita priežastis - Abstract tikslais. Jeigu jums reikia parašyti ant popieriaus lapo: "Aš noriu numesti svorio", ir net įrašyti jį ir pelenai gerti šampaną, nieko nenutiks. Tikslas turi būti konkretus: ". Sublogti 5 kg iki 20 ateinančių metų gegužės" Ši formuluotė padės nustatyti tikslus dėl tikslo realizavimo: mesti duona, prisijungti prie treniruoklių salė ir pan. Jūs turėsite aiškų planą įgyvendinti planą. Be to, galite nustatyti laiko etapai stebėti pažangą.
Trečioji priežastis, dėl gedimo - trūksta motyvacijos. Pakeisti - išeitį iš savo komforto zonos. Tai nėra lengva. Net jei jūs tikrai norite ką nors, tinginystė ir savęs gaila įdėsiu stipinų vairo. Momentais silpnumo turiu papildomą smūgį.
Kaip, pavyzdžiui, gali būti socialinės atsakomybės jausmą - jis padeda kovojant su vilkinimui. Paskelbti tikslų sąrašą kitų metų socialiniuose tinkluose arba rasti sau kompanionas konkurentas. Jis rems jus (ir jūs - tai), ir jos pažanga turės įtakos jūsų savigarbą ir stumti į priekį.
Taisyklės etiketo biure šalis
Ar ne per vėlai. Posėdžiuose, net neformalus, turi būti laiku. Per anksti vakare institucijos pasakė sveikinimo kalbą, padėkojo darbuotojams už darbą apibendrina metus. Vėlyvas šios kalbos nemandagu.
atitinkamai suknelė vietą, laiką ir teminius vakarėlius. Verslo šalių restorane tinka kuklus kokteilis suknelė, ir vyrams - kelnės ir marškinėliai (kaklaraištis pasirinktinai). Jei šalis vyksta stovykloje, reikia šiltas ir jaukus drabužius. Ir jei įmonės - tai maskaradas, parengti kostiumą vakare.
Sekite "taisyklė vieno." Jei kvietimas nesako, kad šalis bus malonu jus matyti ir jo žmona / vyru, pora Go - grubus.
Imtis veiksmų kolektyvinėje elgesio kodekso. Jūs negalite atstumti vyro, jei jis nori pabučiuoti tave. Priešingai, tai nėra būtina lipti su hugs, jei žmonės aplink nori paspausti vieni kitiems rankas.
Prisistatykite ir kolegos teisingai. Jei asmuo žinote, bet jūs neturite įvykdytos prieš (pranešta telefonu ar e-paštu), pradėti pokalbį su savimi pristatymą: "Labas! Aš Sergejus. Aptarėme mūsų projektą su "Skype". Jei apklausiamasis yra susipažinę jums ir jūs įvykdėte anksčiau, tuo pokalbio pradžioje, priminti savo vardą ir ankstesnio susitikimo aplinkybes: "Labas! Aš Sergejus. Mes susitikome prieš šešis mėnesius, tuo konferencijoje. " Pristatome vieną kolegą į kitą, jį pavadinsi, ir kai profesionalias paslaugas, "Sergejus, susitikti žmonių, tai yra mano kolega, Andriejus, jis yra puikus dizaineris."
Apsvarstykite pašnekovo temperamentą. Jei jūsų kolega nėra labai kalbus, jis neturėtų būti su juo Skamlać. Ir nebūk pasyvus klausytojas asmeniui, kurie mėgsta kalbėti.
Žinoti, kaip tinkamai uždaryti langą. Štai keletas strategijų: "Telefonas kaimai, reikia rasti išėjimą", "Atsiprašau, man reikia skambinti", "jis pažadėjo atnešti kolegomis gerti, jie gali jau laukia "," Yra mano senas draugas, aš pasakyti labas "," Tai labai tvanku, Go Aš kažkiek. "
Jei ne gerti alkoholio ir nenoriu teisintis kaskart pasiūlo išgerti, Laikyti kepintos gaiviųjų gėrimų: mineralinio vandens vietoj degtinės "," Apple sultis vietoj brendžio, limonado, o ne šampano.
Norėdami atkurti tvarką namuose, atsikratyti šiukšlių. Paimkite italai, kurie Naujųjų Metų mesti senų nereikalingų dalykų pavyzdį. Disponuoti popieriaus žurnalų, laikraščių ir laiškų. Svarbiausias iš jų, skenavimas ir saugoti elektroniniu būdu. Ardyti dalykų, drabužinė, mansarda ir apie balkono. Už visus metus, jūs niekada naudoti dalykas? Jį parduoti, dovanoti ar išmesti.
Įdėti pinigus į telefoną ir plaktuku į adresų knygoje skubios pagalbos tarnybų numeriais. Labai tikėtina, kad Naujųjų Metų išvakarės norės vargintis su internetinės bankininkystės arba eiti į terminalą, ir turės skambučiai (įskaitant tarptinklinio ryšio) daug. Rūpinkitės pakankamu kiekiu sąskaitoje pasveikinti visus artimuosius ir draugus. Įrašykite teisingus telefono numerius "pirmasis" ir gelbėtojus. 01, 02, 03 mobiliojo ryšio neveikia.
Vokietijoje, organizuoti Naujųjų Metų išvakarės besherungTai reiškia, kad dovanų keitimasis. Bulgarijoje, pranešė "minutė Kalėdų pabučiuoja", kai šviesos išeiti ir visi bučiavosi. Ispanijoje, jums reikia valgyti 12 vinogradinok ir padaryti norą. Kuboje vidurnakčio malinys langų ir Meksikoje - apšaudymą, kas yra įmanoma. Kiekviena šalis turi savo kalėdines tradicijas.
Mes ten yra du požiūriai į Naujųjų Metų naktį elgesio. Kai kurie mano, šeimynines atostogas ir švęsti jį artimųjų ratą. Kita švęsti žiauriai ir triukšmingai, smagiai su draugais.
Norėdami Naujųjų Metų išvakarės ne žiovauti, kovos miego, virėjas jam penkis kadrus
(50 ml tūrio kaminai) espreso.
Gerti vieną kas valandą. Tai padės išlaikyti budrumą atostogų metu ir nepakenkė normaliam miego ryte.
Eiti į kaimą ar pašalinti namą bendrabutyje. Kaimiško interjero sukurti jaukumą ir šilumą, galima užtvindyti krosnį ar židinį uždegti. Jūs galite Uzpost Kalėdų medį ne pjovimo gatve. Galite pajusti harmoniją su gamta ir mėgautis daug Winter Fun: Snowball kovoti, rogės, slidės.
Pasukite City Apartment į "Teleport" ir eiti į kitą šalį. Norėdami tai padaryti, padengti stalą ir papuošti namus bet tradicinio stiliaus. Variantas tema šventę galima užmaskuotas motyvų pasakų (močiutė - Sniego karalienė motina - mergele, brolis - Snowman ir tt). Tai bus įdomus ir taps ryškios nuotraukos.
Organizuoti žiemos žygis. Labai? Taip! Neįprastos? Dar! Susidomėjote? Šimtas procentų! Pirkti žiemos palapinė, šildymo kilimėlį ir miegmaišį, rankų ant šiltų drabužių. Rūpinkitės karšto maisto ir gėrimų ir švęsti Naujuosius metus miške.
Pradėti kelionę į kitą miestą. Jūs žinote, kaip festivalis pagrindinėje aikštėje savo miestą, taip pat, kad jos kaimynų? Paimkite savo draugus ir sužinoti, kas tai yra. Galite apsistoti kelioms dienoms ištirti visas lankytinas vietas.
Jis liko gimtajame? Išdėstyti sveikinimo "reidą" ant pažįstamas. Uzpost kostiumai Kalėdų Senelis ir važiuoti aplink miestą, suteikiant džiaugsmą žmonėms.
Nesijaudinkite! Pagalvokite apie tai, kaip dėl laiko mylimam žmogui. Yra daug būdų, kaip pramogauti save Naujųjų Metų išvakarės. Pavyzdžiui, sukurti filmą maratoną ar eiti į areną (tikrai kai dirbs visą parą). Jis gali būti skirta nakties darbą ar tiesiog eiti miegoti. Ir nepamirškite: dėka socialinių tinklų niekas vieni! ;)
taisyklės
Žaidimas gali būti pastatyti ant dvikova principo, arba padalinti dalyvius į dvi komandas ir varžytis kolektyviai. Nustatykite laiką, žaidėjai (arba komandos) turėtų pateikti savo dizainą eglutę. Kad jis taptų įdomus Uzpost, pasiimti ugninga muzika. Laimi viena (ar tie), kuris yra daugiau originalių papuošti spygliuota grožį.
taisyklės
Žaidėjai sudaro apskritimą ir sugalvoti dešiniajame požymį dėl kaimyno (arba į kairę - kaip jums patinka). Veikėjai gali būti herojus knygos ar filmo, ar garsaus istorinio asmens, dabar gyvena. Kad žaidimas Kalėdų dažymas, sutinkate, kad personažai bus tinkamas: Snieguolė, elnias Rudolfas, Petras I ( «protėvis" Šiuolaikinės Naujieji metai) ir pan. Parašykite apie paslėptą simbolį ant lipduko vardą ir pritvirtinti jį prie kaimyno kaktos.
Tada pasukite užduoti klausimus apie savo simbolių. "Esu vyras?", "Aš Vyras?", "Aš turiu ragus?" Ir pan. Kiti žaidėjai gali tik atsakyti "taip" arba "ne", todėl svarbu suformuluoti klausimus. Žaidimas tęsiasi tol, kol dar ne viskas išslaptinti.
taisyklės
Prieš vakarėlį turės mažai pomasterit - siekti, kad korteles Naujųjų metų "Mafija". Jei yra spalvotas spausdintuvas, internetas, kartonas ir klijai tai ne problema. Žaidimas pats savaime yra atliekamas pagal klasikinių taisykles. Tik komandos reikia prisitaikyti: "Miestas eina miegoti, pabusti... pingvinai".
Ba-Boom! Kištukas į lubas visame saldus putos, žmonės nekantriai traukti jus akiniai, bet jie nieko Supilkite - šampanas liko ant dugno. Sužinokite, kaip atkimšti putojantį vyną.
Atvėsti jau pilamas dvi stiklines šampano ar kito vyno, o ne ledo kubelius, naudojant šaldytų vynuogių.
Naujųjų metų šventes mes susitikti su artimaisiais, aplankyti įdomias vietas, gražus išvaizdą ir, žinoma, mes norime užfiksuoti viską atmintyje. Šie patarimai padės jums gauti nuotraukas, kurios bus malonu peržiūrėti ir socialiniai tinklai yra ne gėda išdėstyti.
Bandomųjų kadrų. Taigi galite nustatyti optimalius nustatymus, siekiant išsiaiškinti, ar blykstė reikalinga. Atkreipkite ypatingą dėmesį į apšvietimą. Kokios šviesos į kambarį: artimosios arba šviesus? Kietos šviesa iš lango ar šilto švytėjimo sklindančius iš lempos ir Kalėdų šviesą?
Jei žinote fotoaparatą gerai, reguliuoti ISO, diafragmą, užrakto greitį ir kitus parametrus rankiniu būdu. Nebijokite eksperimentuoti. Kraštutiniu atveju, jūs visada galite grįžti prie automatinio nustatymo.
Naudojimas multisomku (serijomis). Tai padaryti nuotraukų su skirtingu užrakto greičio ir diafragmos daug, tada pasirinkti geriausią.
Negalima pamiršti apie aukso pjūvis taisyklė, trečdalius ir kitų kompozicinių technikų taisyklės. Prisiminti: kadre turėtų būti tik tie daiktai, kurie jums fotografuoti. Nereikia keltis į toli kampe kambario ir bandyti visa tai užfiksuoti. Jei fotografuojate vaiką, atsiklaupti, kad būtų kartu su juo tame pačiame lygyje.
Negalima priversti žmones kelti. Jūs galite padaryti ruošiamų nuotraukų pora. Pavyzdžiui, bendrą vaizdą ar portretas medžių. Tai geriau naudoti trikojį. Bet tai yra geriau sugauti kartais ryškių akimirkų: vaiko juokas, tekinimo dovaną, bet senelis užmigo ant kėdės, patogiai suvynioti į antklodę... kiekviena nuotrauka papasakoti trumpą istoriją!
Fotografuojant esant prastam apšvietimui vietovėse įdėti ISO mažiausią vertę 400-800 ir aukščiau. Mažas ISO reikšmės gali būti kompensuojamas naudojant lėtesnį užrakto greitį ir trikojį.
Sausio 1 d daugelis žmonių mano, kad vidurnaktį atspėti neteisingus norus. Mašina, kelionės, padidėjimas - nesąmonė. Mes turėjome paprašyti Kalėdų Senelis atnešė į lovą šalto mineralinio vandens ar užpilti sūrymu ...
Deja, galvos skausmas, pykinimas ir kiti simptomai pagirių po Naujųjų Metų išvakarės yra beveik neišvengiamas. Vis dėlto, "priešas" gali būti nugalėta, jei Pirmumo streiką.
Negalima gerti ant tuščio skrandžio. Kruopos ir rupiniai, turintys daug angliavandenių lėtai sulėtinti alkoholio veiksmų. Už poros valandų iki šventės, gerti keletą tablečių aktyvintos anglies - po vieną tabletę kiekvieną dešimties kilogramų kūno svorio. Ji sugeria toksinus jų absorbcija virškinimo trakte.
Pirmenybę kokybei ir alkoholio nemaišyti gėrimų. Atminkite, kad gazuoti alkoholiniai gėrimai yra absorbuojami greičiau (atsargūs su šampano!) Ir tamsiai alkoholis (raudonasis vynas arba whiskey) dėl fermentacijos gali apsunkinti simptomus pagirios. Gerti ne tik alkoholio, bet ir daug kitų skysčių. Iš vienos stiklo alkoholinis gėrimas turi sudaryti stikline vandens. Tai padės apsaugoti jus nuo Sacharos ryte burnoje.
Jūs turite tęsti šventę? Ir jūsų kūnas - ne. "Kad būtų elgiamasi" alų ar vyną - bloga idėja. Daug efektyviau gėrimai, kurių sudėtyje yra elektrolitų ir vitaminų: Obuolių sultys, izotoninis, mėtų ar imbiero arbata. Kovojant su pagirių labai padėti vaisių kokteilius ir puoselėjimo mėsos sriubas.