7 bendri klaidingų nuomonių apie psichoterapijos
Gyvenimas / / December 19, 2019
Žodis "terapija" gali būti bauginantis - tiek daug aplink jį yra spekuliacijos. Kažkas galvoja, kad vyksta pas psichologą - psichiškai serga, kažkas daug - tai iš esmės beprasmis pratimas. Šie teiginiai, taip pat daugelis kitų, yra negerai. Žemiau yra paneigiamas ir populiariausi.
1. Dėl terapeutai tik eiti iš proto
Tai turbūt svarbiausia mitas psichoterapija. Nors daugiau nei vieną kartą pasakė: žmonės, turintys psichikos sutrikimų gydyti psichiatrai. Visi kiti kreipiasi į psichoterapeutus suprasti save ir savo gyvenimą. Proga konsultacijų gali būti labiausiai paplitęs, pavyzdžiui, noras uždirbti daugiau pinigų arba nustatyti santykiai su partneriu.
Amerikos psichologų asociacijos Bafq Lynn (Lynn Bufka) atstovas pataria apsilankyti pas specialistą tiems, kurie mano, kad jis negali susidoroti su problemomis, ir jaučiasi prislėgti.
2. Psichoterapija - už pralaimėtojų. Aš pats gali išspręsti savo problemas
Jei vyras rasti auglį, jis kreipiasi į chirurgą, o operacija nėra pačios. Tas pats turėtų būti taikoma pagrindinio žmogaus organizmo - sielą. Todėl, jei ji yra ne viskas gerai, tai geriau prašyti pagalbos iš profesionalų, nei savarankiškai gydytis.
Kiselnikova Natalija, laboratorijos vedėjas psichologinė pagalba ir psichoterapija Psichologinė institutas Rojaus, pabrėžia: ne skaitant profesinę literatūrą psichologijos ar vaistų nėra pakaitalas terapija. įgūdis bendrauti su savimi Jis nekurs per naujų žinių įgijimą, ir susilietus su kitais. Ir niekas tabletes nepadeda rasti gyvenimo prasmę.
3. Mano psichologas - tai mano draugas
Pirma, niekas negali veikti kaip psichoterapeutas. Ir psichologijos profesorius Fuller mokyklos Ryan Howes (Ryan Howes) suteikia jai kelis paaiškinimus.
Pirmoji yra ta, kad net išmintingiausias draugas neturi profesinį mokymą, kurį terapeutas gali praleisti iki 10 metų.
Antroji priežastis - draugai dalyvavimas tarpasmeninių santykių, kurie draudžia objektyvumo dėl vienos dalies ir būtiną išsilaisvinimo nuo kito.
Beje, tai kodėl profesionalūs gydytojai niekada dirbti su šeima ir draugais.
Neištikimybė ir kita pozicija: Psichoterapeutas - tai tik mokestis kiekvienam. Kaip Niujorko psichologas Alina Gorst (Aliona Gerst), tarp terapeuto ir paciento santykiai - tai yra labai savotiškas ryšys, jei tai antroji skiriama daug daugiau dėmesio nei pirmasis. Šis faktas neleidžia šitos kūrinijos draugystė.
4. Sportas gali pakeisti psichoterapija
Sportas, žinoma, skatina endorfinų išsiskyrimą, tai yra, yra natūra antidepresantas. Bet apskritai, jie neišspręs psichologines problemas. Priešingai, intensyvus pratimai gali būti nukrypimas nuo sunkumų ir galiausiai sukelti fizinę žalą.
Situacija yra kitokia, jei sportas derinamas su psichoterapija. Toks aktyvus metodas, pavyzdžiui, Amerikos praktikuojančių teniso terapeutas ir Felix Treytler (Feliksas Treitler). Kartu su savo pacientų jis susijęs su įvairių fizinės ir kūrybinės veiklos, kurių metu dirbo tam tikras emocijas, iš pykčio ir nusivylimo, kad džiaugsmo ir sėkmės jausmą.
5. Psichoterapija trunka ilgai
Šis pareiškimas tikriausiai remiasi psichoanalizės. Be daugelio jo kitų patirtimi, ir gana trumpas. Be to, pats pacientas gali nustatyti terminą už jos gydymą. Galų gale, tai yra iš jo valia didele dalimi priklausys nuo jos sėkmės.
6. Psichologai tik reikia pinigų
Ryanas Howes teisingai nurodė: žmonės, kurie nori praturtėti, bus užsiima verslu, o ne visą dieną bus klausytis kitų žmonių problemas. Tai nereiškia, kad psichologas nėra reikia pinigų: Kaip bet profesionalus, jis nori būti atlyginta už jų darbą. Tačiau jis taip pat nori gauti pasitenkinimą iš jo. Pagrindinis uždavinys profesionalaus psichologo - padėti pacientui susidoroti su savo problema. Kuo greičiau ir efektyviau ji bus tai padaryti, tuo sėkmingesnis bus jaustis.
7. Psichoterapija nepadėjo man, tada jis neveikia
Priežastys, dėl kurių gydymas buvo neefektyvus, labai skiriasi. Pavyzdžiui, klientas gali padaryti tokią išvadą po vienos ar dviejų sesijų, kai nėra ryšio su psichologu ir praktikos tikrai neprasideda.
Kita priežastis - kad dalyvaujant šiame procese paciento stoka.
Daugelis žmonių mano, kad psichoterapija stebuklingai išspręsti savo problemas. Bet susitikimuose buvimas nepakanka: turite dirbti sunku kartu su psichologu.
Taip pat reikėtų nepamiršti, kad terapeutas neturi paslaptį laimingas gyvenimas. Jis neturi patarti, bet tik padeda geriau pažinti save ir pažvelgti kitaip į pasaulį.
Galiausiai, dar viena priežastis, dėl nesėkmingo gydymo gali sudaryti tai, kad žmonės tiesiog neturi rasti savo specialistą. Klinikinis psichologas ir Bloggers Stephanie Smith (Stephanie Smith) teigia: suderinamumą tarp terapeuto ir kliento - pagrindinė garantija nuo praktikos sėkmę. Tai daug svarbiau nei brangenybės ir kvalifikacijos gydytoją, o metodas ir gydymo trukmė.
išvada
Galų gale, praktikos psichoterapija ar ne - asmeninis pasirinkimas. Bet jis bent jau turėtų būti grindžiamas teisingo supratimo šiuo klausimu. Priešingu atveju, žmogus yra ne tik kelionės į iliuzijų, bet ir atitolina save nuo galimų problemų sprendimus.