Vištiena su daržovėmis glazūra į dubenį
Maistas / / December 19, 2019
Mūsų receptai vienas patiekalas yra skirta taupyti Jūsų laiką valymas po pietų kasdien. Šiuo metu tik vienas visos, mes paruošime Širdingas daržovių patiekalų ir aštrus įstiklintas vištienos Azijos stiliaus.
Pagalbinės medžiagos
- 4 viščiukų šlaunelės;
- 2 šaukštus česnako;
- 35 ml alyvuogių aliejaus;
- 1 galvos svogūnai;
- 3-4 bulvių gumbų;
- 1, saldieji pipirai;
- 65 ml medaus;
- 50 ml karšto padažas;
- druskos ir pipirų pagal skonį.
paruošimas
Šilumos bet ar Varkalis keptuvę storu dugnu, užpilkite alyvuogių aliejaus. Su vištienos riebalai ir sumažinti perteklių filmą, pabarstykite druska ir pipirais ir tada paversti juos karštame aliejuje žievelės žemyn. Palikite klubus virš vidutinės ugnies 5-7 minutes iki auksinės rudos spalvos, tada įdėti į atskirą lėkštę.
Nusausinkite Maždaug trečdalis riebalų iš keptuvės ir naudoti likusią pakepinti svogūnų puse žiedais ir maltą česnaką. Po poros minučių, pridėti jiems Julienne pipirai su bulvių griežinėliais. Virkite, retkarčiais pamaišydami daržoves, dar 5 minutes.
Sudėkite viščiukų šlaunelės ant keptuvės turinį. Sumaišykite karštą padažą (mes naudojome Sriracha padažas) su medumi. Galite pasirinkti bet kokį karštą padažą ir glazūros skirtis aštrumą savo skonį.
Skleiskite apie ⅔ glazūra ant vištienos bodryshkam ir išsiųskite viską kepti įkaitintoje 200 laipsnių orkaitėje 20-30 minučių (priklausomai nuo klubų dydžio).
Uždenkite gatavo vištienos paviršiui likusį padažą ir pabarstykite svogūnų laiškų visiems ir / ar sezamo sėklų prieš patiekiant.