Noom bus nemokamai smart numesti svorio Android vartotojams

Po naudojimo Noom savaitę, galiu drąsiai pasakyti - nieko panašaus į tai iPhone Aš ne, o jausmas turėjau pirmą kartą!

Noom radau atsitiktinai... Aš klajojo aplink "Google Play" rasti naujų ir įdomių paraiškas atėjo Naujieji Metai ant "Google" programų. Tai buvo Noom programa, kuri, jei mes labai trumpai pasikalbėti, yra integruota sistema, kuri leidžia jums imtis kontrolė skaičiuoti kalorijas, sumažinti savo svorį ir mokymo įpročiai teisingas ir sveikas maistas, o ne perkrautas kalorijų šūdas.

Apskritai, Noom labai išgalvotas Ann, kuri paprastai nėra gera mobiliųjų programų. Bet čia pamatysite išimtis iš taisyklės.

Pradedant darbą su Noom, galite man papasakoti viską apie save - mitybos įpročius, fitneso įpročius, bendras mobilumas, svorio ir augimo tikslai dėl svorio ir bendrosios fizinės būklės mažinimo, kurį tikriausiai ne, bet norėčiau Tai buvo.

Tada pradėti rutina. Jūs esate kviečiami pareikšti visą maistą, kurį valgote. Tai turėtų būti padaryta anglų kalba - arba bet kokiu būdu. Į Noom maisto yra padalintas į raudonos, geltonos ir žalios spalvos. Jei kalbėti labai paprastai, žalia maistas - geras, geltona - gerai, bet saikingai, ir raudona - nepageidaujamas, bet leidžiama. Spalva - tai tik bandymas nukreipti mus nuo visų šių angliavandenių, cukrų ir riebalų kletchatok. Žalieji maistas - vaisiai ir daržovės, kalorijų tankio, kuris yra ne toks didelis, geltona - tai riešutai ir aliejus, kokoso produktai, kuriuose kalorijų tankumas yra didesnis, tačiau jie yra gerai absorbuojamas, raudona - tai cukraus gėrimai, saldainiai, sausainiai, pyragaičiai balta, paaiškinimą čia Nereikia ...

Uždarymo, jūsų tikslas - išlaikyti per kalorijų ribą ir būti kuo arčiau prie likučio "raudona-geltona-žalia." Jei apribojimai, pavyzdžiui, 1600 kcal nepakanka už jus, tada eiti stumtelėti, į sporto salę ar tiesiog vaikščioti. Paraiška turi įmontuotą žingsniamatis ir gali pakeisti žandikaulio UP ar panašią sistemą. Iš tikrųjų, telefonas apyrankės nėra būtina ne visi! Be to, Noom turi įmontuotą taikymo paleisti. Tai tas pats, kaip Runkeeper ar Endomondo, - mano rida ir širdies ritmą, suteikia balso instrukcijas.

Jei sunkiai dirbo salėje intervalochku valandą, tada ją užpildyti Noom. Būtina nurodyti mokymo trukmės ir intensyvumo tipas (tik savo jausmus). Sportavimas ar vaikščioti daug, gausite nuolaidos kalorijų ir gali valgyti daugiau :)

Visą kelią Noom gydo jums patarimų ir naudingi straipsniai teisę per programą. Mes gauname asmeninis treneris, kuris yra labai gerai padeda ne perpildymą save Oreo, ar ne ridenti litrą kolos.

Jis padeda tai ir gamification mechanizmas, kuris priskiria jums pasiekti lygį. Stimuliuoja pasiekti vis naujus horizontus.

Noom app yra nemokama, tačiau yra Pro režimas. Perkelti tai bet kokiu atveju turėtų, ypač jei buvo sudarytas ir integruotas taikymas mano gyvenime. Ji yra prieinama patarimus treneris mokymo programos ir daug daugiau.

parsisiųstiQR-Code

Noom: Sveikata ir svoris

kūrėjas: Noom Inc

Kaina: Nemokama