Mes puslapyje Layfhakera nuolat grįžta į sveikos gyvensenos ir fizinio aktyvumo tema. Veikia svorio netekimas yra turbūt labiausiai vertinga gyvenimas Hack, kad galėtų beveik niekam. Mes jums sakiau, apie tai, kaip rasti laiko daro ir pristatė jus pagrindinis principai mokymo organizacijos. O dabar atėjo laikas pereiti į praktinį mokymą, kuris padės mums įvykdyti specialias programas - virtuali trenerius. Mes pradėsime straipsnių seriją šia tema viena iš labiausiai galingas ir gerai žinomos - Adidas miCoach.
"Na, tikrai, kodėl mes turime šias mechaninį kvailas dėstytojai programą? Juk galite tai padaryti, ir kaip, kad ir kojos mojavo rankomis, nuėjome vėl ir padaryta! "- taip manote daug pradedantiesiems. Sportininkai su patirtimi pernelyg dažnai prisibijo naujų technologijų.
Tačiau pabandyti efektą virtualių treneris stendus ir tiek. Pradedantiesiems tai gali suteikti už klasių pradžios ir tolesnio augimo paskata pagrindą. Jie neturi apibėgti ieškant tinkamo naudojimosi internetu, padaryti savo mokymo planą, švęsti sėkmę ant popieriaus - visa ši programa bus padaryti už juos. Patyrę sportininkai taip pat gali gauti naudos iš tokių pamokų. Programa bus pasiūlyti jiems naujų pratimų, kurie galės dirbti visiškai kitoks raumenų, nei tradicinių klasių. Be to, automatinis kolekcija platų statistikos gali labai palengvinti mokymo analizę, kuri yra būtina bet sporte. Tikiuosi, įtikinti, kad ...
Vykime!
Norėdami pradėti naudotis virtualios treneris miCoach būtiną eiti į šią svetainę ir užsiregistruoti. Šis procesas nėra sudėtingas, bet gana ilgas, todėl atskirai gyvens nebus. Po atsiranda poreikis pereiti prie sąskaitos planasKur mes laukiame įvairių gatavų mokymo planų gausa. Yra treniruotės pradedantiesiems praktikuoti įvairias sporto, tiek vyrams, tiek moterims numesti svorio ir plėtoti jėgų - tik pasirinkimas kiekvieno skoniui. Pernai mes padarėme kad, paslaugų apžvalga kalbant apie Bėgimas, todėl šiandien daugiau dėmesio skirti svorio mokymo.
Pasirinkite tinkamą planą, tada galite ją sukonfigūruoti. Tokiu atveju, galite nurodyti, kad pradedant mokymą datą, dienų dėl klasių savaitę, peržiūrėti apytikslę imties treniruotės.
Po to, spausdami mygtuką Taikyti šį planą pridėti šį mokymo planą į savo kalendorių. Rezultatas yra paruoštas tinklelis jau mokyti skiriamas pratimų rinkinys ir pakartojimų skaičius. Verta paminėti, kad "Adidas" - tai pasaulinio lygio prekės ženklą, o rinkinių pratimai dalyvavo tikrai profesionalių trenerių ir sportininkų rengimą.
Bet kalendoriaus užduotis, galite atidaryti ir peržiūrėti, ir kiekvienas pratimas yra lydi ne tik išsamų aprašymą, bet ir vaizdo klipą su teise vykdyti. Tai gali būti labai naudinga, kad žmonės tik pradeda klases teisinga formuluotė judesių.
Na, planas sudarė su pratimai susitiko. Atėjo laikas pradėti mokymus. Ir kur yra pats treneris?
Treneris kišenėje!
Į virtualią treneris vaidmenį veiks telefoną su įdiegta specialia programine klientui. Šiuo metu "Adidas miCoach" yra mobili versija "Android", "iPhone", "BlackBerry" ir "Nokia", tai yra, beveik visą spektrą app "išmaniųjų telefonų."
Mobilus taikymas parsisiųsti iš svetainės sukūrėte mokymo planas ir padėti ją įgyvendinti. Per cross-country mokymo miCoach naudoja GPS duomenis įvertinti savo greitį ir ištvermę, taip pat mokymo lydi garso nurodymus realiu laiku. Jėgos lavinimo pratimai lydi demonstravimo ir skaičiuoti pakartojimų. Iš viso programoje daugiau nei 400 skirtingų pratimų sukurti jėgą ir lankstumą. Visos mokymo rezultatai yra sinchronizuojami su internetu, todėl jūs galėsite patekti į svetainę iš bet kurio įrenginio ir juos peržiūrėti.
išvada
Adidas miCoach "yra pažangiausias ir funkciniai virtualūs treneriai šiandien. Platus mokymo planus, parama įvairių prietaisų, visiškai nemokamai, visiškai parama pasaulinės klasės paslaugas daro tai puikus pasirinkimas ne tik pradedantiesiems sportininkams, bet ir praktikų sportininkų. Nors tai taip pat ne be trūkumų. Jiems norėčiau paminėti kurti savo mankštos programą neįmanoma, ne visada teisingai dirbti su GPS moduliu ir interneto sąsaja flash šiek tiek erzina. Todėl, paieškos tęsiasi geriausių virtualiame treneriu. Kitas varžovas kitame straipsnyje šios serijos.
Adidas miCoach " — Interneto svetainė, "iPhone", androidas, "Symbian"