Kodėl 45-metų vyras nusprendė numesti 26 kg ir padarė visa tai už metus!
Motyvacija Įkvėpimas / / December 19, 2019
Redaktoriaus pastaba: Čia norime parodyti jums nuostabų pasakojimą visą prasmę, remiantis asmenine patirtimi 45-erių metų vyras, trijų vaikų tėvas. Į klausimą, kaip jis nusprendė numesti svorio ir tai padaryti istorija. Čia rasite nieko, kad yra gražus, madingi, ar tiesiog dėl kažkokių priežasčių jūs norite. Čia žmogiškai aiškina, kodėl jums turėtų būti sveikas žmogus, o ne likę nuolaužos.
Taip jau atsitiko, kad mano gyvenimas yra taikomi tam tikri paslėptas 6 metų ciklą. Maždaug lapkričio 10, 2006, aš staiga visiems mesti rūkyti. Aš atsikratė rūkyti (Aš esu labai laimingas!) Kartą ir visiems laikams, bet už tai iki 20 kg to aš sumokėta. Ir tai iš vaikino:
Tačiau šiuo išsivystė zhirobasa:
Be riebalų kaupimosi procesas, turėjau Bo su Artimųjų distancijos daug ir aš net išreiškė šią problemą postą mamonizatsii tėčių. Bet, kaip žinote, patinas smegenys yra labai paprasta struktūra:
... ir šešerius metus, aš susirgau.
Kaip kitaip smegenų liga, jo procesas derliaus nuėmimo riebalų aš negaliu pavadinti :)
Maždaug lapkričio 10, 2012, kai aš baigiau paslaptingą 6 metų ciklą, mano smegenyse staiga kažkas paspaudžia! Atėjo laikas mesti svorį. Taigi jis negali eiti. Nuo tada mirtinas.
Buvau pasiruošęs paimti bet šiaudų, ir nusileido į patyrusių prekiautojų vilioti, :) nusipirkau skardines Energy Diet kelis tūkstančius. Kai aš atnešė visus šiuos bankus grįžti namo, aš supratau, kad aš buvo ne numesti svorio, jei bent vieno kilogramo, aš nustoja gerbti net dulkes šalia kompiuterio (nekalbu apie savo žmoną ir vaikus). Trečią dieną, jau buvau ligonis iš šių miltelių, bet svoris, tarsi pavargę nuo laukimo dvizhuhi greitai nugriauta. Pirmieji penki kg. liko iš karto:
Įtariu, kad ne tiek daug nukrito svoris, kiek išvyko paburkimą ir tinimą.
Iš miltelių aš davė po penkių dienų - tai buvo ne mano jėga. Mėžti baisi, bet, vis dėlto, esu dėkingas jiems už aukštos atkakli pradžia. :) Be to, supratau, kad tai yra daug lengviau ir naudinga stebėti įprastą, žmogus maistą. Aš nebe naikins duona, sausainiai ir sviestas, dešra Butera naktį, kondensuotas pienas, košė su bandelė ir arbata su cukrumi, pirozhnyya, morozhnyya tt Ir apskritai aš pradėjau studijuoti tai, kas parašyta ant pakuotės, kalbant apie kalorijų, baltymų, riebalų ir angliavandenių (KBZHU).
Pasakojimas būtų nepilna, jei aš ne paminėti, kad tuo pačiu metu kontroliuoti valdžią, aš pradėjau judėti asilą. pirmas Joga riebalų žmoniųIr tada aš sėdėjau ant motociklo, tai bent sumažinti svorį, bėgo. Kas antrą kartą natūraliai prasideda vairavo save nuo sofos, kovoti su begalinis mantrą zhirobasnoy "Oi, kaip šalta / tamsiai / vėjuota / šlapio ribų! Gal rytoj? "Ir kaip man buvo gerai po kito velozaezda, jogos desyatiminutki Jog risčia, nedidelė, bet labai svarbi pergalė!
Pirmą kartą savo gyvenime, aš nusipirkau žieminės padangos už dviratį. Ir net pasirodė parduotuvėse "Riebalai Albert" padangų mano garbei!
Galiausiai, draugai pradėjo pastebėti, kad aš praradau, jaunesnis, aš pradėjau atrodo geriau ir viskas. Jis taip motyvuoja! Žinoma, aš nuolat stebėjo ir žiūrėti motyvacinį video, kaip šis - niekada, niekada pasiduoti. Artūro Įkvepiantis transformacija:
Tai tikrai padeda, žinote! Be to, labai motyvuoti vaikinai kaip Andriejus iš Naujosios Zelandijos (Sveiki draugas!) Arkadijus Australija, Jüri iš Vokietijos, Gaz iš Airijos ir tt!
Gegužės pabaigoje, pirmą kartą atsikėliau ant ritinių, ir man patiko tiek daug, kad mes turime visai šeimai vaizdo įrašus ir aš punktyrinės ne 137 km per keturis mėnesius:
Iš atsikratyti riebalų procesas - tai visada hitu su pinigais (apie miltelius bus tylėti). Iš kūno svorio pokytis, eiti ir persirengti trijų dydžių:
Aš surinkti visą pernai (lapkričio 2012-November 2013) "mažame vaizdo klipo, ir ne be malonumo pasidalijimo su jumis:
Turi pamatyti iki galo - ten visą magiją! Žmona todėl net mesti keletą ašarų, kai jis :) aš baigiau žiūrėti, man buvo taip gauti per tą Ran vakare stumtelėti.
Šiuo metu aš sumažėjo 26 kg, buvo 106 kg (antrasis etapas nutukimo!) Ir pasiekė pirmąjį etapą prestižinį 80 kg! Čia yra stebuklingas gydymo schema:
"uždirbo" 2600 rublių:
Dabar mano svoris yra tarp 79,8 ir 80,5 kg. Čia yra ekrano nuo spalio svarstymui svorius:
Mano sekantis tikslas - 75 kg. pavasarį, iki 2014 m gegužės pabaigoje. Tiems, kurie atkalbinėjo, kad po 40 metų jis yra labai sunku numesti svorio - netikiu! dabar aš esu 45 metų, mano ūgis 175 cm. Galėjau, gali bet! Ir dar daugiau. Aš pasakysiu svarbiausia apie valios:
Aš pats esu labai tingus! Nėra valios - yra "galia proto." Būtina tik tai, kad paspaudėte!
Visos riebalų vyrai ir mėgėjams valgyti, kančias dėl viršsvorio, jums tiesiog reikia suprasti, kad yra gyvenimo būdas - lėtai užkasti save riebalų į žemę, jei bus. Nutukimas (ir taip su rūkymu ir alkoholizmu) - tai yra tikra savanoriška negalios.
Ir taip ji išlaikė šiuos nuostabius 12 mėnesių.