7 maži gudrybės, kad bus padidinti savo motyvaciją dirbti
Motyvacija / / December 19, 2019
Jei nuolatinė problema su motyvacija, jums bus rimtas storio knyga. Tame pačiame straipsnyje - Greita būdų išspręsti problemą su motyvacijos čia ir dabar.
Problemos su motyvacija? Tai yra rimta. Jūs turėsite kasti į save, suprasti tikruosius motyvus. Bet dabar jis eina apie tai. Šiame straipsnyje - kaip išspręsti šią problemą čia ir dabar. Jie padės jums "užvesti variklį". Ir ten, spoksoti ir priklausomas į darbą. Jie nebus gauti daug, tačiau, atsižvelgiant dieną jie gali sutaupyti.
Apie motyvaciją rimtai
Jei nuolatinė problema su motyvacija, jums padės šie storas rimtas knygas:
- «Vairuoti. Kas iš tiesų motyvuoja mus"Danielis Rožinė;
- «Lengvas būdas sustabdyti atidėti dalykų vėliau"Neilas" Fiore;
- «Iš perfekcionistas paradoksas"Tal Ben-Shahar;
- «Feed. Optimalaus patirties psichologija"Michailas Csikszentminhalyi.
Tai buvo ekskursas tiems, kurie mėgsta kritikuoti komentaruose. Mes kreipiamės į triukų!
Apgauti № 1. Lenta su tikslų
Aš figūrą lentos, kaip Dr House:
Aš tai padariau dėl savo savaitės ir mėnesio planavimo aiškumo, bet staiga gavo motyvacinį poveikį. Aš pakabinti jį šalia darbo vietos. Kiekvieną dieną aš prasiveržti pro savo tikslus. Netyčia, aš tik 100 dienų Žvilgsnis į laivą. Ir aš sukūrė niežulys natūra. Visos šios problemos būtų pageidautina greitai streikuoti.
Pabandykite, + 5% prie motyvacijos numatytą!
Apgauti № 2. REM miego
Dažnai problemų, susijusių su motyvacijos dėl to, kad banalu trūksta energija. Paprasčiausias būdas - 15 minučių dienos miego. Gauta savo patirtį. Ilgesnis miegas - labai gerai, bet tada ne faktas, kad miegoti naktį.
Apgauti № 3. Psichikos žemėlapis su nuotraukomis
Turiu psichikos žemėlapis. Tai tiesiog nuotraukas, motyvuoti mane. Jis yra žinomas faktas, kad vizualiniai vaizdai daug greičiau susisiekti su mumis, nei kas nors kitas.
Žinoma, nuotraukos gali kiekvienas turi savo:
- piktogramą;
- tėvas / motina;
- vaikas;
- puikus sportininkas ar verslininkas;
- Bugatti Veyron ar aukso iPhone "(todėl phew!).
Tai užtruks tik dvi arba tris minutes paleisti akis žemėlapyje. Ir poveikis yra pastebimas iš karto.
Apgauti № 4. Poorat sau padaryti sau serga
Tai naudinga klykauti šiek tiek apie save. Nebūtinai kaltas - tiesiog pateikti pasiūlymą.
Kartais aš vaikščioti aplink kambarį, klykauti, ir su motyvavimo problemos dingsta iš karto. Štai kodėl man patinka vien darbu. Sunku įsivaizduoti tokį kalbėti pakeltu tonu kažkur Bendro darbo.
Ir jūs galite padaryti sau serga. Pavyzdžiui, braukite kumščiu į plytų sieną. Skausmas padeda kokteilį. Svarbiausia - nereikia persistengti: darbas su skaldytų ranka nebus net labai motyvuoti asmenį.
Aš šnipinėjo šį triuką iš populiariausių blogger John Morrow (Jon Morrow), kuris patarinėja prieš rašant kiekvieną straipsnį pristatyti save dėl pasikeitusių sąmonės būseną.
Apgauti № 5. Skaityti knygą, žiūrėti vaizdo įrašą
Taip, yra knygos, kurios yra puikus motyvuoti. Gal skaito juos neatsižvelgiama 15 minučių, tačiau poveikis jie gali suteikti labiau stabili. Pavyzdžiui, knyga Tim Ferris ir Tony Robbins turėti tokį poveikį. Jis veikia gera vaizdo galinga motyvacinė treneris. Jis guli ant torrent visą šios medžiagos. Kažkas panašaus į tai:
Žiūrėti vaizdo įrašą juokinga.
Apgauti № 6. inkarai
Kiekvienas žmogus turi inkarą apie darbą ir laisvalaikį. Pavyzdžiui, mano inkaro ant intensyvaus darbo, pavyzdžiui:
- Kavos + saldumynai;
- ausų kištukai mano ausyse;
- tamsiai kambaryje.
"Aš įdėti" visa tai į save ir savo ruožtu į mašiną be nuovargio ir vibracijos. Pirmame punkte Esu atsargūs - tai gera mano sveikatai.
Apgauti № 7. Superpodrobny planas
Kas yra geras planas padeda - tai aišku ožį. Čia mes kalbame apie tai, kaip kramtyti savo veiksmus su švelniavilnių srutų valstybės. Iki "įjunkite kompiuterį." Atrodo ne rimtas, bet specialių grupių ligonių organizme darbą.
Viskas tas pats tinginystė? Pabandykite atsigulti ir dažų viską gulėti ant sofos. :)
sukelti
Tu myli savo darbą? Šeima ir kolegos palaikyti jus? Geras atlyginimas? Ir dar nesate apdrausti oro motyvacinių duobes. Tokiais atvejais, esate tikri, kad padėti savo triukus. Bet atminkite, kad tai tik triukas.
Ir kokius triukus jūs naudojate? Ką knygos jūs motyvuojami? Vaizdo? Muzika?