Kai kurių įpročių įvedimas gali pakeisti jūsų gyvenimą
Motyvacija / / December 19, 2019
Quora vartotojai kalbėjo apie įpročius, kurio įvadas radikaliai pakeitė savo gyvenimą. Mes pašalinome nuvalkioti kaip "do sporto", "valgyti" ir "miego". Jūs jau žinote apie tai. Iš poilsio, galbūt ne.
Įpročiai - pavojingas dalykas. Jie gali patikti pakeisti savo gyvenimą į geresnę pusę, ir jį sugadinti. Pastaraisiais metais, naudinga ir atsikratyti blogų įpročių įvedimas yra mokama daug dėmesio. iš programosTai tikrai gali padėti su šia, o mokslininkai atliko tyrimasMes bandome išsiaiškinti, kaip mes priprasti prie kažko ir kaip ją valdyti. Quora vartotojai sakėKas įpročiai turėjo didžiausią įtaką jų gyvenimui.
- Sąrašus. Shefali Yogendra (Shefaly Yogendra) mano, kad sąrašai leidžia iškrauti smegenis, o ne priversti jį prisiminti informaciją, kuri gali būti registruojami. Jis padeda galvoti apie tikrai svarbius dalykus.
- Išlaikyti asmeninius finansus Excel. Paprastas stalas su stulpelių išlaidų ir pajamų padės jums suprasti, kur jis eina iš alga ir bet koks informacijos būtinų atsisakyti be jokių pasekmių už save. čia pavyzdys toks lentelėje.
-
Skaityti knygą bent 10 minučių per dieną. Kaip motyvacijos vartotojui Quora cituojamas Tirionas Lanisteris serijos "Sostų karai":
Aš blaiviai įvertinti savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Mano protas - mano ginklas. Mano brolis yra kardas, karalius Robertas - jo plaktukas, aš - r. Ir proto poreikius galandimo taip pat kardu. Tai tik jo galąstuvas - knyga.
- Medituoti. Mes ne tik rašyti apie tai, ką premijas duoda kasdien meditacijos. Vienas iš geriausių paslaugų meditacija mokymo - viršutinės erdvės, o mūsų autorius Farid Karimovas išbandyti jos poveikis save.
- Valyti dantis yra ne tik dantų šepetėlis, bet sriegis. Šepetys valo tik trys iš penkių dantų paviršių.
- Netrukus su naujomis idėjomis kiekvieną dieną. Aš išbandyti šią sąvoką į save ir čia kas atėjo jo.
- Sukurti ryto ritualą. Per ilgą laikotarpiu tai Pagalba jums pabusti daug lengviau. Kūnas galės pabusti tuo pačiu metu, net be žadintuvo.
- Padaryti atsargines kopijas visų duomenų. Viena avarija su jūsų duomenų praradimo bus pakankamai suprasti, kaip tai yra svarbu. Bet jūs galite mokyti save daryti atsargines kopijas iš anksto.
- Keltis nuo kompiuterio kas pusvalandį. Šiuo metu, galite pažvelgti į tolį, atsipalaiduoti nuo akių raumenys judėti šiek tiek ir išeiti.
- Išleisti vieną dieną per savaitę, be technologijų. Šią dieną, pavyzdžiui, ketvirtadienį, atsikratyti smartfon, kompiuterio ir interneto. Praleiskite dieną su savo šeima arba su artimaisiais, kur norite.
- Nesinešioja pinigų ir kredito korteles daug. Mažas pinigų sumas ir vieną kortelę su galva pakankamai judėti į miestą. Privalumai yra akivaizdūs: jei jūs prarasite viską, arba pavogti piniginę, nuostoliai bus minimalūs.
- Laikyti dienoraštis ar interneto dienoraštį. čia Kodėl tai svarbu.
Dabar tavo eilė. Papasakokite, ką įpročiai turėjo didžiausią įtaką jūsų gyvenime.