Kodėl jums nereikia aiškios laiko ir žingsnis po žingsnio planą pasiekti tikslą

Nėra nieko lengviau nei pasiekti tikslus ir ten nieko sunkiau nei pasiekti tikslus. Kiek parašyta knygų, kaip vykdomos mokymų, kiek tešla buvo uždirbta nuo žmonių, kurie laiko save pralaimėtojai nežinojimo. Rašau šį įrašą į save, visų pirma, suprasti, ką aš žinau apie tai.

SMART-tikslai

Labiausiai skiriasi technologija tikslams pasiekti, su kuriais aš perskaičiau neseniai. Beje, ir be šių žinių, aš galėjau pasiekti tam tikrų rezultatų, bet ne visada, kartais tiksliau. Taigi iššifruoti šį keistą santrumpa, kuris yra taip pat žingsnis po žingsnio instrukcija tikslo nustatymas:

• S (Speciali arba betono) - nustatyti pradinę manevrų kryptį.
• M  (Išmatuojami, ar išmatuoti) - nustatyti savo vienetus.
• (Pasiekiami, ar pasiekiami) - palyginti su dienos ir aplinkos realijų.
• R (Realus, ar realu, pragmatiškas) - turi vėlesnį prašymą pasiekimas.
• T (Laikina arba tam tikrą laiką) - nustatyti datą arba laikotarpį pasiekti.

Čia viskas išsamiai aprašyta: "SMART-paskirties arba tikslo nustatymas sąlygos

». Bet kodėl ji yra ne visada įmanoma pasiekti tikslus, kartais net nuo ko pradėti?

Priežastys, dėl kurių nepavyko pasiekti tikslus

Remdamasis savo paties patirtimi noriu pabrėžti kai problemines sritis, verta atkreipti dėmesį į.

Neaiški. Kai tikslas yra nustatyti vienodai, tai neaišku, kaip jį pasiekti, ir neaišku, kaip nustatyti, kad jis buvo pasiektas. Pavyzdys neapibrėžta tikslas: tapti šokėja. Kaip jūs žinote, kad jūs turite tapti šokėja? Fuck žino. Bet daugiau skiriasi formulavimas vienerius metus penkis kartus per savaitę tris valandas šokti (ar šokių studijų fakulteto Kultūros instituto).

Kodėl turėčiau? Kai nustatyti tikslą, jūs negalite atsakyti į klausimą "Kodėl?", Greičiausiai, ji nebus pasiekta. O kūnas tiesiog nebus išskirs pakankamai energijos, kad jį pasiekti, ypač kai ji tampa sunku ar viliojanti. Motyvacija turėtų būti paprasta ir lengvai suprantama, pavyzdžiui: uždirbti pinigus už automobilį, atsipūsti nuo darbo atnaujinti buto interjerą ir pan.

Skambinti. Diskas pasirodo, kai į pasiekti tikslą galima šiek tiek pranokti save procesą. Pavyzdžiui, norint pasiekti geresnį rezultatą nei anksčiau, laimėti konkursą arba sukurti kažką, ką anksčiau nebuvo sukurti, bet ši idėja tiesiog dinamišką. Dažniausiai problema slepiasi tikslų formulavimas yra vienas dalykas - nustatyti plytų sieną, ir visai kas kita - kurti šventyklą.

Terminas. Ribinis atlikimo terminai ir nustatant terminą Jis veikia kaip smegenų baterija: žinant, kad laiko liko vis mažiau ir mažiau, jūs pradėsite geriau sutelkti dėmesį į svarbiausias ir nupjaukite visus nereikalingus. Net jei tikslas yra labai sunku, tai gali ir turėtų būti suskirstyti į etapus ir pirmas žingsnis siekiant paskirti terminą, tada atsipūsti ir eiti.

energijos išsklaidymo. Tai geriausia sutelkti dėmesį į vieną svarbų tikslą akimirką, daugiausiai dviejų. Dėmesys įvairiais tikslais vienu metu išsisklaido energiją: upė gali pasukti turbinos hidroelektrinės, kur visi upeliai susilies į vieną subjektą.

Kas gali tam kelią? Nustatant tikslus svarbu atkreipti dėmesį į veiksnius, kurie gali trukdyti savo pasiekimą. Dėmesys padėti jiems rasti galimas problemas, kurti jų sprendimo būdus ir apdrausti.

Stebėti pažangą. Svarbu pamatyti, kokiame etape esate dabar, ir kiek dar liko iki galo. Tai labai stimuliuojantys ir mokesčiai, ypač kai jėga veikia ir norite mesti viską.

Švęsti į vartus. Pasiekimai reikia džiaugtis ir švęsti ją, ypač jei esate seniai ketino savo tikslo. Mūsų smegenys yra suprojektuotos taip, kad jis išskiria neurotransmiterių skirtingų dalykų, todėl mes jaučiame malonumą. Jei mes neturime jaustis tikslams pasiekti malonumą, jei ne švęsti, ne girti save, gyvenimas pagaliau sumažintas iki begalybės rasės už pasiekimus. Mes pasiekti kažko, kad galų gale smagiai ir mėgautis rezultatą, ar ne?

Paprastas receptas nustatant ir įgyvendinant paprastus tikslus

Norėdami suprasti, kaip pasiekti tikslus, nebūtinai eiti į teorijos. Jūs turite nustatyti sau paprastą tikslą ir jį pasiekti. Pavyzdžiui: Noriu per mėnesį turi būti išgręžta 20 kartų įspūdį savo motiną. Berniukas pasakė berniukas suplanuota, berniukas padarė. Tai paprasta!

Bet visa tai šiukšlių

Atvirkščiai, tai ne šiukšlių. Šios rekomendacijos stengiasi pasiekti paprastus trumpalaikius tikslus. Tačiau norint pasiekti kažko daugiau, turime šių rekomendacijų, švelniai tariant, ignoruoti.

Man jie yra labai sutrikę ir slegia, ir visai neseniai supratau kodėl.

Iš pradžių aš pamačiau Maxim Batyreva (vadybininkas, autoriaus knygos spektaklis "45 vadybininkas tatuiruotes." - Maždaug. ED), kuris nuo pavyzdžių pagrindu iš savo gyvenimo visi išdėstyti lentynose .:

1. Tikslas turėtų būti toks, kad nebuvo aišku, kaip jį pasiekti. Ir nebijokite apie tai, bet, priešingai, džiaugtis. Tada motyvuojantis tikslas.
2. Tikslas yra sukelti gyvenimo būdo ar gyvenimo pokyčių apskritai.
3. Tikslas turėtų būti kvietimas noriu įrodyti kažką sau ar kitiems. Pasirodo energija.
4. Mes turime gyvą pavyzdį, nuoroda į tikėti realybės, pasivyti ir pasivys.
5. Būtina įsivaizduoti, kaip jei jūs jį jau pasiekė, tai tavo. Jeigu tikslas yra normalu, svajonė pradeda išsipildyti. Jei esate sunkioje padėtyje - tikslas ir svajonė sutaupysite.

Tada aš atėjau visoje knygoje Steve Povas "asmeninio tobulėjimo kursas protingų žmonių"Kokiais radau remti ir papildyti savo asmeninę atspėti idėją. Žemiau - keletas pagrindinių kabučių.

"Kai jūs nustatote tikslą pasiekti kažką, visada užduoti sau tokį klausimą:" Kaip nustatyti šį tikslą pagerinti savo dabartinę tikrovę? ". Jei jis neturi pagerinti savo dabartinę realybę, tikslas nėra prasmės, ir jūs galite ją lašas. Bet jei ji duoda daugiau aiškumo, centras ir motyvaciją gyvenime, kai jūs manote apie tai, tai verta.

Nustatyti tikslus, kad jums jaustis stiprus, motyvuotas ir iniciatyvus, ilgai, kol galutinis rezultatas bus pasiektas!

Jei nustatyti tikslą, kuris pagerina savo dabartinę realybę, tada koks skirtumas, kiek laiko užtrunka pasiekti galutinį rezultatą: per savaitę, mėnesį ar dešimt metų? Visą kelią atneša džiaugsmą ir malonumą.

Dar svarbiau, kad jaučiatės laimingi ir patenkinti šiuo metu labai. Jūs veikti džiaugsmo būseną, todėl, kad jūs esate labiau produktyvus. Vietoj to, kad eiti į tikslą, kad jūs manote, leis Jums laimingi tolimoje ateityje - dėmesio į tikslą, kad daro jus laimingą dabar. Jūsų tikslai ne iš tikrųjų turi būti konkretūs, aiškūs ir išmatuojami.

Jums nereikia aiškų laikotarpį ir išsamiai žingsnis po žingsnio planą. Viskas ko jums reikia - tai dega noras imtis atitinkamų veiksmų.

Nedėkite nuobodus tikslais, neturi susijaudinti jums. Sutelkti dėmesį į tikslus, kad įkvėpti ir motyvuoti jums esamojo laiko. Kadangi tai yra vienintelė vieta, kur jūs turite bet kokia reali galia.

Jei jūs nesate pasirengę veikti, o tai reiškia, kad jūsų ketinimai yra silpnas. Jūs bandote sukurti kažką, kad nenorite pakankamai sunku, ir jis miršta ant vynmedžių. Jūsų fizinis kūnas yra procesas, kurio metu jūsų ketinimai pasireikšti dalis. Tiesa noras leis jums keltis ir pradėti judėti. Jei pastebėsite, kad nėra pasirengę smogti pirštu, tai reiškia, kad jūs turite nustatyti neteisingai tikslus.

Noras - yra už judėjimo kuro. Jei bandote naudoti klaidingą norą kuro, tiesiog nebus judintis. Jei nėra judėjimo, nėra motyvacijos.

Pasiekti prasmingų tikslų, paprastai ji reikalauja sunkaus darbo, bet jei jūsų tikslai yra jums tinka, tada šis darbas neduos jums kančia.

Pasirinkite įdomių tikslus, kad padaryti rimtų pastangų jums nebus sunku. "

Trumpai tariant, didelė svajonė ir noras - kad yra svarbesnis nei visų receptų ir rekomendacijų. Tai yra pagrindinė motyvacija ir kuro savo laivą, pavadintą "Gyvenimas".