Taigi, pavargęs ar tingus jums išjungta? Ieškome atsakymo

Tiesą sakant, tai yra kartais sunku suprasti, kas yra holdingo mus atgal iš produktyviausių uždavinių su mumis. Ypač jei šios užduotys yra arba neįprastas arba varginantis. Akys beveik nesuliptų, ir nėra motyvacijos. Taigi, kas saugo mus nuo tinginystės ar nuovargis? Pabandykime suprasti kartu su Ali Hale.
Užduoti sau į kelis paprastus klausimus:

• Kaip ilgai aš dirbu šiandien?
  Jei ką tik atsisėdau prie stalo po rytinio kavos ir nieko nenoriu, tada atsakymas yra akivaizdus - tai tinginystė, ir jums reikia paspartinti.

  Tačiau ne viskas taip paprasta, jei šį rytą po dešimties dienų darbo laikrodį, jums neturėtų kaltinti kūną, priešingai, turėtų imtis diena ir praleisti laiką atgauti. Net porą dienų savo sąskaita bus daug efektyvesnis ir ne tik atsigriebti už "prarastas", bet taip pat padaryti daugiau nei jūs tikėjotės.

  Ir jei dirbote keturias valandas be pertraukos, jei jums reikia greito atsakymo? Atsipalaiduokite. Bent valandą.

• Kaip aš jaučiuosi?
  Suprasti, kas yra už nenoras dirbti dabar? Jei bus nuobodu darbo dalis, galite spausdami save įveikti tingumą. Svarbiausia - pradėti.
  instagram viewer

  Kartais priežastis yra paslėpta šiek tiek giliau. Galbūt jūs išnaudotos, pavargę ar pasidavė stresui ir jūs visiškai nenorite nieko daryti, kol dienų pabaigos? Nespauskite ant save šiuo atveju - jums reikia pabėgti ir atsipalaiduoti.

  Jei mintis atėjo sustabdyti jus nuo užduoties viduryje, pažvelgti į savo darbo grafiką, galbūt būtų verta šiek tiek pertraukos darbą mažesnius gabalėlius pakaitomis su kitų.

• Ką jaučiu, po dešimties minučių?
  Jei vis dar nežinote, kas yra nenoro priežastis į darbą, pabandykite šią receptą. Uždaryti elektroninį paštą, ICQ ir "Twitter" ir kitų RSS skaitytuvas, kuris nėra susijęs su darbu ir įrašyti laiką arba nustatyti laikmatį. Paleisti 10 minučių, bando jo geriausias. Dabar patikrinkite, kaip jaučiatės. Jei esate susijęs, tada jūs turite įveikti savo tingumą, bet jei darbas dar nepakeliamas metu - poilsio jums tiesiog ne skauda.

Ar jūs tiesiog jausmas Tingus Arba Ar jums reikia pertraukos? [Ali Hale]