3 žingsniai, skirti stipraus charakterio vystymąsi
Motyvacija / / December 19, 2019
Yra daug apibrėžimų stiprus žmogus. Dažniausiai ši sąvoka yra susijusi su tokiomis savybėmis kaip sąžiningumas, atsakomybės ir savikontrolės. Šie patarimai padės jums pumpuoti savo asmenybės stipriąsias ir silpnąsias puses sugriežtinti.
1. Plėtoti savo teigiamas savybes
Būkite sąžiningi
Neleiskite savo žodžius darbais. Nebandykite imituoti emocijas, kad jūs neturite patirtis: dažnai žmonės pastebėsite klaidinga. Pavyzdžiui, jei jūs erzinančio, kad pusę savo darbo daug, rasti jėgų pasakyti: "Aš atsiprašau, aš toks piktas, o ne padėti jums. Manau, kad tai, nes aš tiesiog pasiilgau tavęs ".
Padidinkite savo sąmoningumą
Atidumas leidžia jums ištirti save giliau, suprasti, kaip formuoti savo mintis ir reakcijas, o tai yra svarbus etapas dirbti savo charakterį. Panaikinti laikas kasdien atspindys, kai jūs galite užduoti sau tokius klausimus, kaip "kodėl aš nes aš reagavo į šiuos žodžius? "ir" Ką aš galiu padaryti, siekiant išvengti tokios konflikto ateitis? ".
Meditacija taip pat padeda didinti informuotumą. Dabar yra daug knygų,
programos ir dirbtuvės tiems, kurie nori, kad jų kasdien meditacijos praktikos, tačiau kenčia nuo laisvo laiko stokos. Naudokite juos!Ugdyti savikontrolę
Pradėti su smulkmenų kasdien. Pavyzdžiui, nustatyti tikslą kontroliuoti savaiminį maistą. Kai kitą kartą jums nuspręsti, kad naktį užkandžių, sustokite ir paklauskite savęs, ar jūs tikrai alkanas. Tada išgerkite stiklinę vandens. Sąmoningai valdyti savo impulsus ir įveskite į savo gyvenimą mažų kasdienių įpročių, pavyzdžiui, pradėti užpildyti lovos ryte. Tai padės jums sukurti drausmės, kuri bus naudinga kitų sričių savo gyvenimą.
Būkite ištikimi savo principams
Jei jūsų veiksmai neatitinka savo įsitikinimus, jūs visada jaustis nepatogiai. Žinoti ir gerbti savo vertybes ir moralines principai. Priimti sprendimus, remiantis jais, ir nepasiduokite spaudimui iš išorės.
Visada analizuoti savo sprendimus, kalbant apie jų atitiktį vidinių nustatymų.
Prisiimti atsakomybę už savo klaidas ir jas ištaisyti
Visi klysta, ir ką daryti su jų blogų sprendimų pasekmes atspindi savo charakterį. Pripažinti savo klaidas - jėgų, o ne silpnumo priemonę. Nebijokite atsiprašyti, jei situacija reikalauja, ar kompensuoti padarytą žalą. Sakydamas: "Aš atsiprašau Aš pasisavino jūsų idėją. Prisipažįstu visi, kad tai tavo, "jums parodyti, pagal savo pobūdį ir kurti santykius su kitais, remiantis pasitikėjimu ir abipuse pagarba.
Būkite kantrūs
Visiškai normalu patirti dirginimą kai kuriose situacijose. Bet kantrybės ir pakantumo gali ir turi būti apmokyti. Pavyzdžiui, jei jūsų kolega yra ne taip greitai suvokti informaciją, kaip norėtumėte, manau, apie tai, gal tai dėl to, kad jūs nesate suprantamai paaiškinti? O gal jis tiesiog nėra jūsų techniniai fonas, ir jūs turite sumažinti techninių terminų vartojimą? sužinoti užduoti klausimus o ne padaryti skubotų išvadų.
Klauskite sąžiningas vertinimas
Kartais sunku būti objektyvūs, atsižvelgiant į savaime. Jei esate rimtas apie darbą mano charakteriu, kreipkitės į asmenį, kuriam jūs pasitikite, kad jums sąžiningas konstruktyvų grįžtamąjį ryšį. Klauskite apie jų stipriąsias ir silpnąsias puses, dėkoti už galiuko ir pradėti dirbti sau.
2. Sužinokite empatiją ir dėkingumą
Pastatykite save į kito asmens
Talpa užuojautos yra stiprumo charakterio pagrindas. Pabandykite įsivaizduoti, ką kiti žmonės jaučia. Gal tavo draugas neseniai prarado mylimam žmogui, kodėl tapo "Moody ir irzlus? Pastatykite save į jo vietą ir galės suprasti savo veiksmų motyvus. Ir tada tampa aišku, kad dabar jam nereikia kritikos, ir draugišką paramą.
Kova su poveikio
Dauguma žmonių turi išankstiniu nusistatymu vyraujančią sistemą - sąmoningai ar nesąmoningai, iš kurių daugelis neturi nieko bendro su realybe. Pavyzdžiui, idėja, kad žmonės be aukštojo mokslo nėra toks protingas kaip absolventai. Pažvelkite aplink ir rasti realaus pasaulio pavyzdžius, kad paneigti šį tikėjimą.
Informuotumą apie jų šališkumo - tai pirmas žingsnis link ją įveikti.
Išmokite patirtimi ir padėkoti
Ačiū - svarbus žingsnis siekiant suprasti save ir pasaulį aplink jus. Padaryti dalį savo kasdienio gyvenimo, ir jūs pamatysite, kaip pakeisti savo charakterį. Kiekvieną dieną prieš miegą galvoti apie tris dalykus, dėl kurių Jūs dėkingas. Jūs netgi gali sukelti dienoraštis, Įrašymas savo mintis į jį.
Taip pat nepamirškite išreikšti dėkingumą žmonėms, kurie ją vertos. Paprastas "ačiū" arba nesupakuotas komentaras apie tai, kaip Jūs vertinate kito asmens veiksmus, padėti jums pamatyti stiprią asmenybę.
3. Parodyti lyderio savybes
Kalbėk už save ir tegul kiti kalbėti
Kova su drovumas gali kainuoti daug pastangų, bet jūsų balsas turi būti išgirstas. Pabandykite aktyviai dalyvauti darbo susitikimuose, kalbėti aiškiai ir akivaizdžiai pateisina savo nuomonę, ir, anksčiau ar vėliau, žmonės pradės jus išklausyti.
Jei jūs neturite problemų su drovumas, jums gali nepastebėti, kaip dažnai pertraukti kiti ir nesuteikia jiems kalbėti. Atlošai taip pat rodo, gamtos galia. Tegul kiti išklauso ir dažnai organizuoja diskusijas.
Būti atvira naujoms
Kiekvieną kartą, kai jūs išmoksite kažką naujo, jums formuoti savo charakterį. Nepraleiskite galimybę taikyti šį principą, ir savo asmeninį gyvenimą ir darbą. Galite pasakyti vadovas: "Norėčiau daugiau sužinoti apie finansinės pusės mūsų projektą. Ar galiu dalyvauti šiandienos susitikimą šiuo klausimu? "
Nedvejokite ir prašyti pagalbos
Kai kurie žmonės mano, kad prašymas Pagalba - silpnumo ženklas. Tiesą sakant, tai išmatuoti savo charakterį stiprumas, jūsų gebėjimas suprasti ir išreikšti savo poreikius. Jūsų prašymas turi būti konkretus ir aiškus. "! Jūs nepadarė nieko aplink namą", o ne pasakyti,, Pabandykite pasakyti: ". Būtų puiku, jei galėtumėte padaryti šiandien skalbimui ir net pasivaikščioti šunį"
Laikytis kitų stipriąsias
Geri vadovai žino, kad geriau nei juos nuvertinti išlaikyti kitų sėkmes. Pagalba žmonės mato stiprioji pusė ir statymą ant jų komandinis žaidimas. Galima sakyti, "Gauni tai tikrai puikus pristatymas. Ar norite kalbėti vardu departamento? "
Sutelkti dėmesį į komandos sėkmę, o ne tik ant jo. Ateik dirbti kartu, kalbant apie "mes", o ne "aš".
Išmokite iššūkius
Užuot ignoruoti problemą, rasti būdą, kaip ją išspręsti. Įvertinti situaciją objektyviai ir išvengti impulsyvus reakcijas. Pavyzdžiui, jums valdyti departamentas ir vienas iš jūsų vertingų darbuotojų atleisti be išankstinio įspėjimo. Negalima supykti. Tai geriau galvoti apie tai, kaip išeiti iš situacijos. Tikriausiai, turite platinti užduotis tarp darbuotojų. Surinkite komandą, paaiškinti situaciją ir pasiūlyti apsvarstyti galimybes kartu.
taip pat žr
- 13 dalykų, kurie niekada padaryti valingas žmonių →
- 7 būdai, kaip sukurti valios galią popiežiaus Watchdog →
- 20 priežasčių negali pasiduoti pakeliui į jo tikslą, net sunkiausių momentų →