Kaip susidoroti su priėmimo klaidą baimės
Motyvacija / / December 19, 2019
Kiek kartų suklysti baimė jus nuo veiksmų, kurie galėtų iš esmės pakeisti savo gyvenimą? Ir teigiamu būdu. Kiek kartų jums teko gailėtis, kad, bijo, praleidote galimybę, kuri buvo laukiate? Tikriausiai visi gali duoti jums keletą pavyzdžių tokių atvejų pora.
Įdomu, galėtume turėti vaiką mokytis vaikščioti, jei nuolat bijo nukristi? Ar įmanoma išmokti plaukti nenuimant Gelbėjimo liemenė? Pačiūžų, turintis tėvo ranką? Vargu. Pasiekti kažką, jūs turite elgtis su paralyžiuoja valdžios baimės.
Kur ši baimė yra kilę iš
Klaida baimė giliai įsišaknijusi mūsų sąmonėje. Tai reakcija į tai, ką mes suvokiame kaip potencialią grėsmę. Raktažodžių - suvokti. Šie mechanizmai susiformavo mūsų protus tūkstantmečius prieš padėti apsaugoti mus nuo šių realių grėsmių, tokių kaip plėšrūnų.
Dabar, mes turime išgelbėti nuo liūtų, jis yra įtrauktas į darbą, kai mes turime priimti sprendimą, susijusį su tam tikra rizika, arba tiesiog išeiti iš Comfort zone. Kaip rezultatas, dabar šie mechanizmai tik apriboti mumis ir neleisti mums plėtoti.
Problema yra tai, kad mūsų vidaus gynybos sistema blogai atskiria tikrąsias ir įsivaizduoti riziką.
Comfort Zone - tai ne tik nuvalkiotas psichologinę koncepciją. Eiti už jos ribų, būtina įveikti rimtų neurofiziologinis mechanizmus. Likti šioje zonoje, ir jums bus jaustis saugūs. Ir jei jūs nedrįsta lipti iš, vidaus apsaugos sistema apims aliarmų kaip baimės. Buvo išgelbėti jus nuo nežinią ir nepažįstamas, jūsų protas daro tai, ką jis išmoko, kaip evoliucijos rezultatą.
Anksčiau ši sistema apsaugo mus ir mūsų aplinką nuo mirties, tai yra realus fizinis grėsmė. Dabar grėsmė yra daugiausia emocinio. Mes stengiamės išsaugoti savo emocinį saugumą. Ir gynybos mechanizmai ir toliau turi paralyžiuoja poveikį mums.
Kaip elgtis su baime suklysti
1. Pakeisti žiūrėjimo kampo
Kas yra klaida arba nesėkmė? Nekilnojamasis nepakankamumas gali būti laikomas tik vienas iš kurių jūs neišmoko jokių pamokų. "Facebook" nepavyko keletą kartų viešai su savo iniciatyvomis (pavyzdžiui, reklamos sistema švyturys ir taikymas pasidalinti nuotraukomis, pranešimais ir "Susidomėjimas» kišti). Bendrovė pavyko tik todėl, kad buvo nebijo klaidų.
Šūkis "Facebook" - Fail greitai, nesugeba į priekį. Jis gali būti išreikštas taip: aš nedvejodami ilgą laiką, kosyachit ir judėti į priekį. Ši kompanija supranta, kad didžiausia klaida būtų ne bandyti peržengti įprastas ir tapti geriau.
Jei "Facebook" neatsižvelgė į visas rizikas, įmonė būtų palaipsniui nustojo egzistuoti. Jei ji naudojama tik tuos metodus, kurie dirbo prieš penkerius metus, būtų paverstas Yahoo, Twitter ar "Myspace" svetainėje ir tai nebūtų viena iš didžiausių ir sėkmingiausių kompanijų pasaulyje su rinkos kapitalizacija 362 mlrd JAV dolerių.
Į pardavimų srityje pasiskirsto aforizmas: "Kiekvienas naujas" ne "vienas žingsnis atneša jums arčiau" taip "." Kuo daugiau "ne" išgirsite per vieną dieną, todėl daug geriau. Tai reiškia, kad jūs turite skirtas visiems, kam gali kreiptis, ir netrukus išgirsite: "Taip." Treniruokis, priprasti prie klausos skirtingus atsakymus, o baimė praeis. Jums judėti į priekį, tai yra neišvengiama.
2. Ieškoti savo baimės priežastis
Kas tiksliai yra jūsų bijo? Priežastys, kodėl mes bijome iš rizikos, pokyčių situaciją ir padaryti kažką naujo, tai ne tas pats. Jūs esate bijo suklysti, nes įsivaizduoti blogiausią rezultatą, arba todėl, kad jie yra beviltiška padaryti viską tobulai? Arba todėl, kad esate beprotiškai bijo, kad jums bus atmestas?
Jei planuojate pradėti savo verslą, galite įsivaizduoti, kad, jeigu ji neatitinka praras viską. Ir kas tada? Baigsis draugais ir šeima? Jūs negalite kurti šeimą, bet daugiau? Jūs esate prarado iniciatyvą ir nuskendo dėl kurių jūs ketinate pradėti savo verslą? Jei jūs turėjote drąsos pradėti jūsų verslas, Tada jums yra žmonių, kurie svajoja daugelis darbdavių samdyti tipas. Jūs akivaizdžiai nebus paliktas be darbo.
Kai jūs nusprendėte žengti pirmyn tuo pačiu metu jums padaryti sprendimą ir toliau kovos, nesvarbu koks. Ir, kai jūs darote, nuostabios dalykų atsitikti. Blogiausia scenarijus, kad jūs galite įsivaizduoti, net kvapas nebus.
3. Kontrastas baimės pasitikėjimą
Pasitikėjimas yra sprendimo, atsižvelgiant atsakomybės, ir visuomenės pripažinimo šios atsakomybės rezultatas. Sėkmės, kaip žinome, už drąsą atlygis. Ir pasitikėjimo.
Pasaulio palaiko tie, kurie tikėti savimi. Niekas nenori kaišioti pagalius į rato nesate laukia, kai jūs suklupti. Ir atvirkščiai, jei priimti sprendimus užtikrintai ir tikrai aplinkinių, būtinai reaguoti ir padėti jums. Viskas prisidės prie jūsų sėkmės. Renginiai objektai atsiranda, reikalingos aplinkybės, reikia galimybę pasirodyti.
4. pereiti
Dar viena priežastis, dėl priėmimo klaidą baimės, kad problema, kad mes turime pasiekti, atrodo pernelyg sudėtinga ir mes įsikibę ant nugaros laužyti sprendimus. Pažvelgti Everest nuotraukų paimtų iš bazinės stovyklos. Jie taip nuostabu, kad pakilti į viršų, atrodo, visiškai neįmanoma. Be to, ji užmiega audras, stovi šalto -50 laipsnių, todėl atrodo, kad šioje vietoje žmogus daryti nieko.
Tačiau šimtai žmonių kasmet grįžti į Everesto viršuje. Ir dažniausiai tai yra ne profesionalūs alpinistai, jie yra labai fizinis pasirengimas. Tai tiesiog žmonės, kurie turi tikslą ir svajonę. Jie visi pradeda tą patį kelią: nuo pirmojo žingsnio link viršaus. maži žingsniai apibendrinti ir netrukus rašote tokį greitį ir galią, kad jums nebus sustabdyti.
5. ignoruoja baimę
Braves užsiima banglenčių dideliais bangų, saddling banga aukštis yra penkių aukštų pastatas. Tai agresyvus monstras su milžinišku jėga, kuri įkvepia siaubo. Nebijokite tokių bangų yra tiesiog neįmanoma. Kovoti su baime, kad gali paralyžiuoti ir sukelti daugelis iš kvalifikuotų banglentininkams mirčių nežiūri tos vietos, kur banga krinta.
Visi mes bijo daugelio dalykų. Kai kurie iš šių baimių gali ir turi imtis į akis pažvelgti, tada prisijaukinti juos. Tačiau baiminamasi, kad gali sukelti jums į kapą, o su jais tai geriau vėl neliesti.
6. iššūkis sau
Įsitraukti į kažką, kad nėra tiesiogiai susijusios su tomis sritimis, kuriose norėtumėte sukurti. Ar jūs kada nors susimąstėte, kodėl skirtingi maratonai ir lenktyninius herojai tapo toks populiarus? Žmonės nori mesti iššūkį sau ir sužinoti, ką jie gali padaryti. Taigi vystosi valios ir vairuoti įgijo reikia judėti į priekį.
Kai jums pavyks pasiekti rimtų tikslų vienoje srityje, jūs žinote, kad jūs galite taikyti tie patys įgūdžiai, tas pats atkaklumas ir ryžtas siekiant kitose norimą srityse. Kai jūs suprantate, kad taikant pakankamai pastangųMokyti savo kūną ir protą, jūs galite paleisti maratonas, jūs suprasite, kad daugelis kitų vienodai sudėtingas užduotis, jūs taip pat galėtų padaryti.
Nebijokite klysti. Būkite atsargūs, ne vienerius metus toje pačioje vietoje, kuri yra nuolatinis.
7. Atminkite, kad visi bijo
Yra paplitusi klaidinga nuomonė, kad geri žmonės turi tam tikrų ypatingų savybių ir nėra veikiamos baimės. Tiesą sakant, jie tiesiog gavo savo kelią su sunkaus darbo, pastovaus praktikos pagalba ir priimti reikiamus sprendimus. Jų bebaimiškumas - tai mitas. Ir daugelis, šis mitas taps kliūtimi tikslams pasiekti.
Tiesą sakant, drąsa yra ne baimės nebuvimas. Drąsūs žmonės sau iššūkį ir eiti ten, kur jie susitiks su savo baimėmis. Baimė yra visai normalu, tai yra neatskiriamas žmogaus prigimties. Tiesą sakant, tai yra vienas iš mūsų, apibūdinančių. Baimė - iš mūsų.
Kai "Sostų karai" herojus Robb Stark prašo tėvą, kaip turi būti drąsus, kai jūs išsigandęs, Nedas sako jam, kad vienintelis būdas galite būti drąsus.
Drąsūs žmonės - tai ne tie, kurie nebijo nieko. Jie yra tie, kurie sugeba susidoroti su savo baime.