Darbastalio valdymas: Kaip būti darbe ir namuose genijus

Norite sužinoti, kaip rasti puikių idėjų savo projektus ir asmeniniame gyvenime? Aš jums parodysiu, kaip tai padaryti šį išsamų straipsnį.

Kodėl, kai reikia, tai sunku būti genijumi?

Jūs Dažnas mintį, kad laikas turėtų pakeisti kažką, ir vienas iš daiktų sąrašo yra "sukurti kažką vertinga," darbas apie tai, kas bus įkvėpti naują gyvybę.

Bet kaip tik mes susėsti eskizas ant popieriaus planą fiksuoti pasaulį, mūsų smegenys pradeda maištauti, ir mes negaliu "pagauti", mano galva, bet sprendimo, nors dar visai neseniai viena iš mūsų pabūti originalių fontanas idėjos.

Kur yra visi protingi mintys?

Taip pat įdomu, kad šie "gudrybės" ne tik pasireikšti Globalios idėjos ir padaryti mus pripažino, jog "puikus", bet ir su dalykų mažesniu mastu.

Atrodo, kad būti, kad verta sugalvoti originalaus dovana į savo gimtadienį draugui, bet mūsų smegenys atsisako mąstyti ir pateikti mums su naujoviškų sprendimų.

O ką apie naujus straipsnius svetainėje? Kol mes atsisėdo mūsų galvos laiške svyruoti daug protingas daug idėjų, bet kaip tik jo pirštai palietė klaviatūra, vaizduotė smarkiai sumažėjo sieną į nuvalkiotas ir banalių dalykų.

Kodėl, kai jums reikia, todėl sunku rasti originalų sprendimą?

Ir klausimas dabar yra net ne tai yra už šią keistą elgesį smegenų priežastis, ir ar mes galime ją išspręsti?

Klaidingi faktai apie smegenis, kad mes investuojame į nuo aukštosios mokyklos

Medžiagos apie kūrybiškumo tema ir ieškant naujų idėjų gausa (kaip, iš esmės, o kitų temų), tačiau į klausimą, ar jie yra patikimi, ir ar jie gali pasitikėti?

Taigi vieną dieną, kai "protingų" žmonių manė, kad žemė yra plokščia, o su juo ir klaidingi įsitikinimai žmonės gyveno tūkstantį metų.

Šiandien mes važiuoti į galvą, kad kairiojo pusrutulio yra atsakingas už loginio mąstymo, o kūrybiškumo ir kūrybinio dešinėje. Ir įdomiausia yra tai, kad mūsų vaikai yra mokomi ir sukurtas remiantis šia prielaida pagrindu, nors mokslininkai jau seniai žinoma, kad tai yra mitas.

Už "išsibarstę" kūrybinį ir loginį galimybę susitikti daug sričių smegenų per visą plotą.

Ir šie mitai yra nemažai.

Tarkime, kitas modernus mitas yra tai, kad mūsų smegenys yra pilnai suformuotas jaunystėje, ir nesvarbu, kaip bando jį keisti ir suaugus, nieko nepadės.

Taigi jis kilęs klaidingą įsitikinimą, kad smegenys su amžiumi "kosteneet" ir "stumti" į naują informaciją, kurios ji nebegali (pavyzdžiui, išmokti užsienio kalbą per keturiasdešimt metų).

Bet tuo pačiu metu dokumentais mokslinių įrodymų įrodyti, kad mūsų smegenys yra plastiko ir gali sudaryti naujų neuronų jungtis bet kokio amžiaus.

Tai reiškia, kad bet kokio amžiaus žmogus gali pagerinti savo smegenų gebėjimą mąstyti kūrybiškai, kartais skatinti jį tai padaryti.

Ir tada, kai jūs aptikote ant akies toks nenuoseklus duomenų, pradedi abejoti, ar verta tikiu kažką, kad yra nepagrįsti jokiais įrodymais ir, iš tiesų, tik vieno asmens ar grupės nuomonė žmonių?

Aš nusprendžiau seniai, kad bylose, jų asmeninio tobulėjimo Aš pasikliauti tik moksliniais duomenimis ir jokios ezoterikos ir prielaidos.

Ir todėl aš nusprendė atlikti savo tyrimus išsiaiškinti, kas iš tikrųjų įtakoja mūsų smegenų gebėjimą mąstyti kūrybiškai. Ir, kaip aptarta toliau, jis grindžiamas mokslinių tyrimų ir eksperimentų mokslininkų ir psichologų iš viso pasaulio.

Kaip veikia mūsų smegenys?

Gamta atėjo žmogus yra labai protingas, kai tik klausimas pakimba virš mūsų, arba yra problema, reikalaujant mūsų dėmesį, pirmas dalykas, kurį smegenys daro, jis nuskaito visą sukauptą patirtį apie jau žinomas akivaizdoje sprendimai.

Tai yra labai naudinga kasdieniame gyvenime, tiesiog manau, be to, mes turime sugalvoti kiekvieną dieną nauja būdas Tie Sznurowadło arba Varėna kiaušiniai.

Ir taip, kai sužinojęs, mes naudojame šią patirtį per visą savo gyvenimą, net dėmesio į šią sąskaitą, tokiu būdu išlaisvinant kitų minčių galva. Žvelgiant iš gamtos taško, įprotis remtis ankstesne patirtimi, sąmoningai ir protingas sprendimas.

Bet... kai jūs žiūrėti į jį kitu kampu, nuo ieškant naujų idėjų požiūriu, mąstymas, riboja ankstesne patirtimi, tai yra rimta kliūtis kūrybiškumui.

Pavyzdžiui, pabandykite susieti batraiščių originalų būdą, kai tik jūs pradedate galvoti, jūs greitai pastebėsite, kad jūsų smegenys bus "slip" visi tie patys pažįstami komponentai ir lankai.

Arba dar vienas pavyzdys, pabandykite sugalvoti originalaus medžiaga naują straipsnį, ir įdomu, kaip į galva bus pop-up teksto ištraukas ir ištraukos iš straipsnių kitų autorių, kad jūs neseniai perskaityti.

Ir dar, nepaisant viso to, pasaulis yra pilnas originalių idėjų. Tačiau yra žmonių, kurie ateina su visa tai. Bet kaip jie sugeba peržengti savo ankstesnės patirties ribų?

Kodėl jūs esate eilių smegenų veikla, kai iš pažodžiui "išgirsite ir" idėjų galva, ir yra ilgą laiką, kai jūs negalite "išspausti" iš savęs nieko verta?

Pažiūrėkime, kaip kūrybingi, galite būti ...

Mūsų smegenyse yra nervų formavimas, mokslininkai ją vadina "Tinklinės aktyvinantis sistema"(Sutrumpintai AAM). Ši sistema yra įtraukti į rūšiavimo gaunamą informaciją. Pac - iš filtro tipo, kuris atskiria svarbu, tuo momentu, informacija iš bet kurios kitos, kurios yra be vertės.

Norint suprasti, kaip ši sistema veikia, čia yra keletas pavyzdžių.

Pamiršote dalykas, bet tik prisiminti, kad neseniai ji patraukia akį, bet tai kur jis buvo, kol informacija, kurią jūs neturite prieigos. Paaiškinimas yra toks, kai pamačiau ją, pagal svarbą šio dalyko laipsnis buvo lygus nuliui, todėl PAC "archyve" visą informaciją apie šį stuff, į kairę tik "pavadinimas" aplanke atminties.

Kitas situacija.

Minia prarado draugui ir bando jį rasti, kad būtų lengviau paieškos procesą, PAC orientuota į savo suvokimo ypatumus šio asmens (Išvaizda, balsas, apranga, aksesuarai), o visa kita informacija: nepažįstami veidai, triukšmas ir tt, netaikoma nurodytų parametrų filtrai.

Paskutinis pavyzdys.

Aš nusipirkau naują dalyką, o kai pradedi pastebėti iš aplink jus žmonių. Nuo pirkimo, kai daiktas gavo "svarbu" statusą, PAC prasideda artimųjų informaciją, susijusią su juo, kol jūsų sąmonėje.

Jei jis buvo ne PAC, mes turime išprotėjo nuo informacijos pertekliaus.

Ką tai turi daryti su kūrybingi?

Paprastais žodžiais tariant, PAC smegenų prisitaiko prie tam tikro dažnio mąstymo ir leidžia jums išskleisti teisinga kryptimi mintis.

Pavyzdžiui, jei norime išspręsti aritmetines problemą, tada tikimasi, kad smegenys galvoja formules ir matematinės teoremos, bet ne filosofinis teiginys.

Siekiant "išmaišyti" jo protas, pirmas dalykas, ką jums reikia padaryti, tai sukurti AAM norimą dažnį mąstymo, tai yra, nustatyti teisingus parametrus.

Kaip dera prie norimo dažnio mąstymo?

Norėdami tai padaryti, per susėsti ir galvoti apie klausimą, arba, kaip jie sako, problema pabandyti "į dantis" tam tikrą laiką. Savo veiksmais, mes "priskirti" klausimas pažymėtas "SVARBU" ir PAC prasideda "fone" nuskaityti praeities patirtį ir tai, kas vyksta aplink kuriam esant padėtų rasti sprendimą.

Tai užtrunka gana daug laiko, mano galva, šiek tiek pradeda "knock" idėjos, apylinkėse veda prie naujų minčių, jo akys staiga susidurti nurodymą ir dėlionės pamažu pradeda formuotis.

Mes esame įpratę prie gerokai laikomas avarijos (pavyzdžiui, tik pagalvojau apie tai, ir čia jo akys visą straipsnį šia tema turiu), bet greičiausiai yra AAM rezultatas.

Visa tai buvo visada, tik tam tikru tai nebuvo būtina, ir AAM kranto smegenis nuo nereikalingos informacijos pertekliaus.

Kodėl genijai alkoholikai ir narkomanai?

Prisiminkite, kai mes aplankyti geriausias idėjas?

Tai dažniausiai pasireiškia tomis akimirkomis, kai mes nesitikimeKai mūsų smegenys buvo priblokšti ne pirmas, ir tada "išleido" galvoti apie viską. Pavyzdžiui, įžvalgos ateina savo kelią namo po įtemptos dienos, atsižvelgiant dušas po sunkaus krūvio, susitikimą su senais metu draugai ir per kitų veiklos rūšių, kad nereikia mums ypač psichikos pastangų ir atnešti malonumo ir pasitenkinimo jausmą.

Tendencija galvoti kūrybiškai aukščiau nurodytų sąlygų nėra nelaimingas atsitikimas arba vienam asmeniui funkcija, bet bendra visiems žmonėms.

Vienas iš svarbiausių sudedamųjų dalių, kurios skatina kūrybinį mąstymą, yra hormonas dopaminas. Nesigilinant į detales, dopamino yra atsakingas už tai, kad suteikia mums įdomus ir laimės jausmą po skanaus valgio, atliktas darbas, pelnęs mėgstamą futbolo komandą.

Ir pats svarbiausias dalykas!

Žmonės skiriasi pagal savo kūrybinius sugebėjimus, priklausomai nuo dopamino kiekį.

Aš, pavyzdžiui, ilgą laiką aš pastebiu, kad mano galva pradeda "bombarduoti" originalių idėjų karto kai aš atlikti "puikios" visos problemos įdėti anksčiau, ir su ramia sąžine poilsio.

Aš net ženklą, jei yra pasididžiavimo savo darbu jausmas, tada laukti naujų idėjų.

Atidarymas dopamino ir jo savybes leido mums paaiškinti, kodėl kai kurie genijus vyrai - alkoholikai ir narkomanai.

Jei in vivo gamyba dopamino skatinti procesus, kurie leidžia mums atsipalaiduoti ir jaučiasi laimingi, kad psichotropinių medžiagų vartojimas gali padidinti normalus greitis 5-10 laiko.

Kuo daugiau dopamino, todėl mes labiau kūrybingi.

Tai nėra kvietimas vartoti narkotikus, mano užduotis yra paaiškinti dalykų pobūdį.

Kaip pagauti pažvelgti?

Jei mūsų gebėjimas mąstyti kūrybiškai tiesiogiai priklauso nuo hormonų gaminama dopamino kiekis, daugėja dalykų, ir priemones, kurios gali turėti džiaugsmo ir laimės, mes "tuning" savo smegenis jausmą ir didina tikimybę gauti gerą idėja.

Todėl, jei mes tikimės gauti šiek tiek įkvėpimo, o sėdi ant darbo vietoje, tai taip drastiškai sumažina jų galimybes, tiesiog, nes bando "ruožas" savo smegenis. Tai geriau išeiti ir padaryti kažką, kad bus suteikti malonumą.

9 greičiausių būdų "vairuoti" savo smegenis

Lieka klausimas, kaip pagerinti smegenų gebėjimą mąstyti kūrybiškai?

Patarimai, kaip šiuo klausimu labai daug, bet aš pasirinkote savo asmeniniam naudojimui, kurio efektyvumas yra įrodytas eksperimentuojant.

#1. Pagalvokite kito asmens lėktuvu

Vienas iš veiksnių, kurie blokuoja kūrybiškumą yra esami mūsų galvos žiniomis ir patirtimi.

Bandau sukurti naują melodiją, muzikantai sako, kad jų vadovas yra "kalama" jau žinomų melodijų ir smegenų pasiūlymus paprasčiausiai perdaryti, vietoj to, kad pasiūlyti kažką naujo.

Tiriant šį reiškinį, mokslininkai atliko įdomų eksperimentą.

Jie paprašė grupė testą atkreipti naujokams (labai sunku nubrėžti "unikalų" svetimų ir paprastai jis nužengia į "žaliųjų žmonių"). Tačiau pirmuoju atveju, problema buvo atkreipti užsienietį į savo istoriją, kuri "menininkas" rašys ateityje. Paaiškėjo, kad dauguma dažytos "būtybių" yra tiesiog sausumos gyvūnų variacijos su pririsoval svetimų galūnių. Antruoju atveju, mokslininkai buvo paprašyta atkreipti užsienietį už pasakojimą parašyti, jau kažkas. Ir šiuo atveju, "herojai" iš romano ateityje jau įsigijo daugiau išskirtinių savybių.

Išvados, pagaminti mokslininkai, kurie sumažino į šį modelį:

Kai kitą plokštumą asmens mintis, minties skrydis yra daug platesnė.

Galbūt todėl, kad jūs matote iš išorės situaciją.

Pavyzdžiui, sunku suteikti sau patarimus, kaip rašyti šią įdomų straipsnį jūsų asmeninis dienoraštis, nors parašiau jiems keliasdešimt, bet jei jis yra Aš paprašysiu kitą asmenį, aš "flunked" Jo patarimai.

Patarimai kiti duoti lengviau nei save.

Todėl vienas iš geriausių būdų rasti mokslininkų, siekiant stiprinti jų srautą kūrybiškumo - apsimesti, kad jūs ką nors kam nors kitam.

Šis metodas leidžia mums pažvelgti į dalykus daugiau abstrakčiai ir iš skirtingų kampų, tuo pačiu metu išvengiant ankstesne patirtimi.

#2. Padaryti kažką, kad peržengia "normalaus" gyvenimo

Prisimenu, kaip grįžti į mokyklą, aš pasakiau sau, kad visi talentingi žmonės, nesvarbu, ar tai puiku išradėjus ar kaimyno partiją, truputį (jei ne visi) šalys.

Pavyzdžiui, Nikola Tesla miegodavo 2-3 valandas per dieną, Bethovenas buvo kurčias. Ir visi kiti žmonės, kurių vardai sumažėjo istorijoje visada buvo elgesį ar bruožas, kad atskirti juos nuo paprastų žmonių bruožas.

Šiuo klausimu net atliko tyrimus, kaip rezultatas, buvo padaryta išvada, kad daugeliu atvejų Biografija puikių žmonių įtraukti šiek tiek neįprastą patirtį, kuri peržengtų "normalus" būdu gyvenimas.

Pavyzdžiui, buvo rasta daug talentingų žmonių sužeisti arba jų gyvenimo patirtis įtraukti kai tragišką įvykį, pavyzdžiui, praradimo tėvų nuo mažens.

Būtinai ten buvo kažkas, kad sukelia šoką.

Žinoma, tai nėra būtina susižeisti fiziškai ar morališkai, įgyti gebėjimą kūrybiškai manau, mokslininkai taip pat nustatė, kad kūrybingi žmonės išsiskiria nuo kitų, ir net buvimas, didelio suma, užsakymą gyvenimo patirtis.

Tai yra, patirtis situacijas, kurios yra retos paprasto žmogaus gyvenime. Šios situacijos gali būti nieko, kas peržengtų "normalaus" gyvenimo.

Pavyzdžiui, Williamas Maddox ir Adam Galinsky pagal eksperimentų serijos nustatyta, kad užsienyje gyvenantys prisideda prie kūrybinio mąstymo vystymąsi.

Pavyzdžiui, aš stengiuosi kuo dažniau daryti kažką neįprasto, kažką aš niekada padaryti anksčiau. Pavyzdžiui, neseniai nusipirkau dviratį ir dviračiais organizuoti patys 30-50 km; Aš dirbu miške ir daryti daug kitų dalykų, kurie leidžia jums sulaužyti įprastinę gyvenimo būdą.

Kuo greičiau gyvenimo būdas pradeda ateiti į įpročiai, ir kiekvieną dieną kartoti tuos pačius renginius, o tai reiškia, kad jūs esate "pakimba".

Priklausomybę ir stagnacija - žudikas kūrybinis mąstymas.

2012 metais Mokslininkai nustatė, kad daugiau patirties įvairiose gyvenimo srityse, tuo labiau lankstus mąstymas būdingas žmogui. Ir patirtis, įgyta neįprastų situacijų, padeda stumti voką modelis mąstymo.

Kuo daugiau jūsų diena, kaip vienas kitą, tuo mažiau savo gebėjimo kūrybinių idėjų.

Bet čia reikia suprasti vieną svarbų dalyką, žodis "neįprastų" reiškia paprotys yra jums, o ne kam nors kitam. Kiti žmonės gali tai padaryti beveik kiekvieną dieną (pavyzdžiui, šokti su parašiutu), bet jei specialiai nepadarė, tada jis eina į kreditą.

Daroma išvada, išrasti būdų, kaip "šoko" savo smegenis, sukurti neįprastą situaciją, ir pertraukų nuolatinės modeliai gyvenimą, sukurti savo originalų ir netradicinių gyvenimo vykdant užduotis.

#3. Atleiskite savo proto Brody

Mokslininkai iš Leideno universiteto, vadovaujama Lorenzo Kolzato, atsižvelgiant į eksperimentus nustatyta, kad meditacija skatina kūrybinį mąstymą plėtrą.

Bet yra dar vienas svarbus dalykas!

Ne kiekvienas metodas yra vienodai naudingi. Mokslininkai nustatė, kad efektyviausias modelis kūrybinių gebėjimų plėtrą yra "atviras" meditacija, kai jūs "praeiti" per visus minčių ir jausmų, be dėmesio dėl nieko, ypač, turite leisti savo protą Wander.

Meditacija yra sutelkti dėmesį į tam tikrą minties ar mantrą neturėjo reikšmingos įtakos gebėjimui generuoti naujas idėjas.

Šis tyrimas dar kartą įrodo, kad reikia "atleiskite" savo proto ieškoti inovatyvių sprendimų, o ne prievarta priversti jį galvoti apie artėjančią klausimų ar rūpesčių.

Beje, meditacija - tai nebūtinai sėdėti lotoso pozicijoje spoksoti į vieną tašką, galite tiesiog pasivaikščioti ar atsipalaiduoti kėdė, pagrindinis dalykas yra ne padermė savo smegenis ir suteikia jam visišką laisvę.

#4. Apriboti save visais įmanomais būdais

straipsnis produktyvumo Daviau pavyzdžių tyrimai, rodantys, kad "terminai" (terminą) lemti efektyvumo didinimo, ty, esant tokioms aplinkybėms, smegenys yra priverstas nustatyti prioritetus ir nustatyti, kad būtina padaryti dabar, o kas gali būti atidėtos.

Apribojimai dirba ne tik produktyvumo nauda, ​​bet ir stiprinti kūrybinius gebėjimus smegenų.

Žiūrėk, ten didelis skirtumas tarp tiesiog parašyti istoriją apie laisvą temą ir parašyti istoriją apie tam tikrą temą, pavyzdžiui, apie bakalėjos parduotuvių plėšikų, kurie pabėgo iš savo persekiotojus vaikams dviračiai.

Kaip mūsų smegenys dirba Pirmuoju atveju?

Smegenys yra susidūręs su begalinį skaičių variantų, o vietoj to sutelkti dėmesį į konkrečią temą, jis pradeda analizuoti, kokia tema geriau rinktis ir kodėl.

Atrankos procesas "sucks" mūsų energiją dideliais kiekiais, o tai veda prie "ego išeikvojimas"Ir gebėjimas atlikti" informuotas "sprendimą. Galų gale, smegenys sustoja trivialus tema, kuri yra susipažinę arba kuris yra pilnas medžiagos, tiesiog, nes ši tema yra lengviau dirbti.

Ir mes sakome sau vėl "Gerai, šį kartą aš ką nors parašyti paprasčiau, bet sugalvoti kažką kitą kartą originalą». Bet kitą kartą viskas kartojasi iš naujo.

Kuo platesnis pasirinkimas, tuo sunkiau yra skiriamas smegenų sprendimą, ir, galų gale, jis pradeda ieškoti trumpiausio kelio ir, kaip taisyklė, pasirenka mažiausio pasipriešinimo keliu, tiesiog perrašyti jau parašyta kažkas straipsnį.

Bet dar vienas dalykas, kai yra kokių nors apribojimų, pavyzdžiui, iš anksto sklypas istorija. Šiuo atveju, smegenys rezistai per pirmąjį, bet tada sutiko su užduotimi ir "išmeta" intriguojančių idėjų ir kūrybos posūkiais į istoriją.

Taškas čia šalia, apribojimai priversti smegenis dirbti "visu greičiu" ir tuo pačiu metu, pernelyg pasirinkimo laisvę veda prie nereikšmingų sprendimų.

Keletas pavyzdžių, kaip ši "apgauti" yra naudojamas įvairiose srityse:

Neeiliniai fotografai nustatyti patys užduotis padaryti 10 originalių fotografijų pažįstamoje aplinkoje (pavyzdžiui, savo bute). Tai verčia juos ieškoti naujo kampu pažįstamas dalykų.

Aš girdėjau, kad menininkai dažai drobė, apsiriboja tik kelių spalvų (pvz tris) arba tik du šepečiai skirtingų storių.

Rašytojų naudoti sakinius, sudarytus iš ne daugiau kaip 5-7 žodžių. Muzikantai naudoti tik 5 užrašus savo darbuose. Kompozitoriai apriboti savo darbus trukmę.

Aš pats jau seniai naudoja šį triuką, pavyzdžiui, mano dienoraštį straipsnis parašytas pagal griežtas taisykles: tema turėtų būti įdomūs platesnei auditorijai ir vaizdas turi būti loginis. Tai gerokai "jungiasi į mano rankas", bet tuo pačiu metu, sudarančių mano protas lankstesnis ir sukelia įdomių sprendimų, pavyzdžiui, šiame straipsnyje.

Apribojimai - tai, ką dauguma žmonių bijo (nes tai yra iššūkis sau, iš "Comfort zone"), Tačiau tokiomis sąlygomis šedevrai gimsta.

#5. nusnūsti po pietų

Yra atlikta daug tyrimų, kurie patvirtina faktą, kad NVP Ji skatina kūrybinį mąstymą. Bet yra vienas svarbi detalė, pamirštą.

Kuo mažiau laiko praleido darbe, tuo mažiau veiksmingas miega. Tai reiškia, kad kasdien Napping (inkubacinis laikotarpis idėjų) yra efektyviausia tuo atveju, jei jūs jau jau "įveikė" galvą ant artėjančią problemas.

Štai ką aš sakiau, kai apibūdinant PAC principą.

Miegoti dienos metu neturi virsti dar viena priežastis vengti darbą, įsitikinkite, kad prieš bandėte rasti atsakymą į šį klausimą.

#6. Ar kažkas nelogiška

Tyrimo metu, mokslininkai nustatė, kad skaityti (ar žiūri) kai atimta bet kokia logika, absurdiškų ar fantastinis istorijos skatina kūrybinį mąstymą.

Šis reiškinys paaiškinamas gana paprastai, vienas iš mūsų smegenų funkcijų - visada surasti logišką paaiškinimą, kas vyksta aplink dalykų, ir nesvarbu, iš tikrųjų tai vyksta arba skaityti televizoriaus ekrane, visi turėtų būti atsekama logika Mus.

Beje, į "eksperimentinės" eksperimento, skaityti knygą "Alisa Stebuklų šalyje". Vienas iš nedaugelio istorijų, kurių reikšmė kaip vaikas aš negalėjau suprasti :)

"Nelogiškas" verčia mūsų smegenis "virti" ir kartu, "loginis mąstymas" yra išjungta (leisti smegenų "atvėsti"), ir ateina į pirmą vietą kūrybinio mąstymo.

Ieškoti įkvėpimo, aš dažnai skaityti lifehacker.ru, pavyzdžiui.

#7. Atjunkite įvairias užduotis

Beveik visi kenčia nuo tokios ligos, kaip "Noriu padaryti viską"Ir pirmasis simptomas ligos"daugiafunkcines». Tai nėra blogai, kai jis ateina į vidaus klausimus, pavyzdžiui, plauti indus ir lygiagrečiai klausyti audio knygos, bet kritiškai įtakos efektyvumą, jei mes kalbame apie rimtesnius klausimus.

Tarkime, aš pastebėjau, kad jei aš "sugeria" naują informaciją ir tuo pačiu metu aš parašyti už straipsnį savo dienoraštis įterpiant į jį, kad tik sužinojau produkcija yra darbas ne iš geriausios kokybės, ir aš turiu jį Atstatymui.

Reikalas tas, kad tokioje situacijoje, smegenys veikia vienu metu dviem režimais, vienas iš "atminties" užimtas virinant apdoroti informaciją, o kita dalis yra skirta kūrybiškumo. Esant tokiai situacijai, suvokti visą savo kūrybinį potencialą yra tiesiog neįmanoma.

Prasminga, kad atskirtumėte skirtingus režimus, pavyzdžiui, iš pradžių "įsiurbti" informaciją, suteikti jai atsiskaityti (mokslininkai vadina Šis etapas "Inkubacinis laikotarpis" šiuo metu "brandus" naujas idėjas), o tada atvykti į darbą ir įdėti visą energiją į kūrybinį procesas.

#8. Ar kažką, kad bus sukelti emocijų bangą

Ne naujiena, kad įkvėpimo lydi gera nuotaika, tačiau tik nedaugelis žmonių žino, kad kūrybinį teigiamą poveikį ir neigiamų emocijų.

Šis atradimas buvo padarytas neseniai, 2007 metais, nors, jei mes analizuoti, istorija yra pilna pavyzdžių, momentais sielvarto, kai žmonės sukurti šedevrus, bet tokie puikūs dalykų "spalvos" šiek tiek kitoks, dažnai tragiška.

Aš nenoriu, kad tu specialiai vairuoti save į depresiją, tik nepamirškite, kad kitą kartą Jūs jaučiatės stiprus emocinis, pabandykite sutelkti energijos srautas į kažką už jus svarbi.

Tokiais momentais, kad "pagauti" yra didelį potencialą žymiai padidėja idėjos tikimybė. Tiesiog užrašykite kas ateina į galvą, šiais momentais, be jokios diskriminacijos, analizuoti ir weigh're po (juk tai yra skirtingas veikimo būdas smegenis).

#9. Atlikite pratimą

Studijavimas kūrybiškumo klausimą, aš pastebėjau, kad daug žmonių paminėti, kad pratimas skatina kūrybinį mąstymą. Aš pats, labai seniai už įspėjimo.

Šio proceso pobūdis yra toks, kad krūvio, pirma, padidinti kraujo tekėjimą į smegenis ir, antra, po produktyvių klasių gerina nuotaiką žmonėms. Tai reiškia, kad tiesiogiai daryti jokios įtakos kūrybinių gebėjimų, tačiau įtakos nuotaiką, ir todėl yra polinkis į pradinį minties.

Panašiai galvoja apie ką nors malonaus, pavyzdžiui, meilės ar dangiškos ramybės, pakelti nuotaiką, taigi ir protinių sugebėjimų.

Taigi, jei esate "pakimba" ir negali išspausti nieko verta, atsipūsti ir bandyti įtraukti fizinių pratimųJis gali atnešti įkvėpimo momentą.

Iš genijus formulė

O dabar atėjo laikas susumuoti viską ir gauti kūrybiškumo formulę.

Dėmesio! Kas yra aprašyta toliau - algoritmą, kad aš sukūriau save. Jis yra ne tik tiesa kelias į kūrybiškumo ir jūs galite turėti savo darbo formulę.

Taigi, kai man reikia šviežių idėjų, aš taip:

Žingsnis # 1

Nustatykite norimą spektrą mąstymo, ji bando "į dantis" smarkus problemą. Be šio žingsnio visa kita yra nenaudingas, nes PAC negauna reikiamų parametrų stebėjimą.

Žingsnis # 2

Jei iš karto išspręsti problemą neveikia, tada, po kelių nesėkmingų bandymų, aš išsiblaškęs ir Perjungti į valdingas, smegenų veikla (sportuoti, eiti į parduotuvę, arba su savo sūnumi Aš žaisti).

išsiblaškymas etapas yra absoliučiai būtina siekiant "išlaisvinti" savo smegenis nuo neefektyvių sprendimų. Išsiblaškymas - iš inkubacinio periodo naujų idėjų natūra.

Štai ką aš sakė straipsnį apie produktyvumą, kuriose rasta mokslininkai, kad planuojamos pertraukos didinti informuotumą ir dėmesio darbe.

Žingsnis # 3

Kai aš atėjau visoje interviu su R. Bransonas ir Prisimenu vienas iš jo teiginių:

Aš pamiršti idėją taip greitai, kaip jie ateina į galvą. Todėl visada nešiotis užrašų knygutę, kaip kraštutinė priemonė, ne panieka rašyti ant delnų.

Taigi, jei jūs linkę pamiršti Bransonas idėją, kodėl tai nėra savotiškas man?

Bandau užrašyti viską, kad pasirodo į mano galvoje. Jei "paliesti" į galvą šiandien, o ne rytoj ar vakar idėja, tada turiu ką ji mano, kad tai atsitiko šiandien.

Tai paskutinis žingsnis ir iš pirmo žvilgsnio tai yra lengviausias, bet realybė yra tai sunkiausia - užsirašyti viską, kas ateina į galvą,.

Įdomu ir tai, kad bloknotą visada su mumis, bet ne tose srityse, kuriose jie tikrai reikalingi. Pavyzdžiui, mes juos dirbti verslo susitikimą... bet tikrai, mes turime laiko naujoms idėjoms šiose srityse? Tiesa yra tai, kad tai nėra vieta, kur yra kūrybiškumo bangą!

Esu įsitikinęs, kad jei jūs pakabinti Notepad vonioje, imtis magnetofonas palakstyti, ar iPad į paplūdimį, idėjų "surinkti" daug kartų daugiau.

Tai viskas, !!!

Šis straipsnis negali būti užbaigtas be jūsų dalyvavimo?

1. Ką aš praleidau šiame straipsnyje?
2. Kokie yra būdų, kaip rasti originalių idėjų Ar naudojatės?

Pasidalinkite savo mintimis ir gerąja patirtimi. Kartu leiskite mums padėti kitiems žmonėms tapti dar labiau ryškus :)

P. S. Dėkojame, kad skaitote šį ilgą straipsnį ir pasidalinti ja su kitais žmonėmis.