"Savo baimes ir nerimą - tai jūsų švyturys": šalavijas patarimų iš Leo Babauta
Motyvacija / / December 19, 2019
Mes linkę vengti, kas gąsdina mus. Bet tokia gynybinė reakcija tik riboja mus. Mes turime rasti jėgų ieškoti savo baimes tiesiai į akis.
Liūtas Babauta
Autorius populiarus dienoraščio Zen įpročiai ir keletą knygų.
Bijo, kad skausmas, pažeminimas, nerimas, nesėkmės, mes ketiname nieko, kad apsaugotų save nuo jos padaryti. Mes ekranuoti nuo sienos pavojus. Mes neturime imtis sudėtingų užduočių, kad nebūtų prarasti veidą.
Bet kaip mes galime priartėti prie kuo nors, jei esate bijo būti pažeidžiamas? Kaip mes galime sukurti laimingą santykius ir suteikti meilę, jei mes negalime pavergti išdidumą ir išvengti rimtų pokalbių?
Kaip mes galime daryti tai, ką jis mėgsta, ar pradėti savo verslą, jei mes gyvename, nuolat ieško kitų nuomonės?
Kaip mes galime išmokti kažką naujo, jei jūs neapsisprendę? Jūs negalite išmokti žaisti šachmatais, kol jūs prarasite šimtą šalių. Mes studijuoja teoriją. Tačiau tol, kol mes neturime pereiti prie praktikos, mes neišmokome nieko.
Mes svajojame, kad kažkas ateis ir mums magija lenta. Ir patarimas yra paprastas.
Palikite jaukią komforto zoną, sunkiai dirbti ir judėti link savo baimes.
Ar jūs bijote eiti į socialinę renginį, kur bus daug žmonių? Tiesiog patraukite sau kartu ir eiti. Venkite svarbų pokalbį? Ištraukite sau kartu ir pradėti jį. Vėlgi prokrastiniruete? Patinka tai, ką jums reikia padaryti, ir atvykti į darbą.
Savo baimes ir nerimą - tai jūsų švyturys. Dėmesys jiems ir nereikia eiti nuo kurso.
Baimė padeda mums augti. Jo dėka, mes sužinome, meilę, užmegzti ryšius ir laisvas nuo visų apribojimų.
Taip, aš bijau, - siaubingą jausmą. Bet tuo pačiu metu ir gražiausia. Myliu savo baimes, ir jūs vėl atidaryti šį pasaulį.