10 dalykų, kad žmonės sėkmingai, kad išlaikyti motyvaciją
Motyvacija / / December 19, 2019
Tai reiškia, kad tie, kurie pasiekė didelės sėkmės, ir kad jokia kita? Kas prisideda prie pasiekimus? Ne, tai ne pinigai, o ne laimė. Tai motyvacija. Ir nuolat palaikyti jį aukšto lygio, sėkmingų žmonių laikytis šių taisyklių.
Šis straipsnis gali ne tik skaityti, bet ir klausyti. Jei pageidaujate - įjungti podcast.
1. Užsibrėžė tikslą
Betono, o ne abstrakti. Tarkime, jūs turite tikslą - tapti turtingu. Bet jei jūs neturite nutraukti šią pasaulinę problemą mažų įvairių, tu negali suprasti, kaip kreiptis į ją.
Zig ZiglarTeisingai nustatytą tikslą jau pusė pasiekta.
Vietoj svajoja apie klestinčią verslo ir gerą būstą, pradėti mažas. Pavyzdžiui, sukurti patikimą verslo planas arba padaryti jį taisyklė atidėti kiekvieną paycheck sumą įsigyti nekilnojamąjį turtą. Įdėkite trumpalaikius tikslus, kelias į kurių vykdymas yra lengva įsivaizduoti.
2. Sukurti veiksmų planą
Bet kokiam tikslui, kabančios ore, turi labai mažai galimybių tapti realybe. Todėl, rašyti juos ir parašyti išsamų veiksmų planą.
Pavyzdžiui, jei tikslas - sukurti savo verslą, jūsų planas turėtų apimti atnaujinti raštu verslo idėja, mokslinių tyrimų rinką ir konkurentus, įvairių rinkodaros strategijas tyrimą, apsvarstyti galimybes finansavimas. Tai visas vienas didelis atskiras sub-užduotis.
Kažkas daro per mėnesį, kažkas planą - nuo metaiIr žmonės gali planuoti savo gyvenimą ir 10 metų. Svarbiausia, kad jūs visada buvo prie mano galvos klausimą "Ką aš ketinu daryti toliau."
pabandyti📆
- Kaip nustatyti tikslus ir juos pasiekti: paprastą instrukciją
3. Platinti savo laiką
Kai nesvarbu, kas neturi laiko, rankas žemyn. Rutina gali būti palaidotas drąsiausias siekius. Taigi atminkite: geriausias būdas nuolat išlaikyti motyvaciją ir pasiekti savo tikslus - tai planavimas.
Yra daugybė metodų planuoti savo grafikus, reguliariai palaipsniui sąrašą - lengviausias, bet ne pats efektyviausias iš jų. Daugelis sėkmingų žmonių nenaudokite to-do sąrašus. Vietoj to, jie naudoja alternatyvų - pavyzdžiui, padaryti tvarkaraštį.
Lūžti savo dieną kas valandą, 30 minučių arba 15 minučių intervalais ir aiškiai suplanuoti, kada ir ką daryti. Sukurkite savo kasdienybę ir laiko jam į darbą, mokymo, laisvalaikio ir namų ruošos darbus. Žinoma, planuoti viską, kas gali atrodyti nuobodus, bet tai geriausias būdas sukurti savo gyvenimą ir viską, neatsilikti.
4. samdo pagalbos
Daugeliu atvejų, kai žmonės teisiu jus, tai tik erzina. Bet jei jūs turite gerų draugų, jų palaikymas ir įtaka gali būti puikus skatintojas.
Pasidalinkite savo tikslus ir planus ateičiai su draugu ar partneriu. Jei jūs tiesiog negali gauti pokalbį, paprašyti draugo, kad periodiškai patikrinti savo pažangą klausia, kaip jums susidoroti su savo veiksmų planą.
5. Permąstant neigiamas situacijas
Visi mes kartais nepavyksta. Bet geri žmonės neleiskite nepakankamumas juos sustabdyti. Vietoj to, jie permąstyti situaciją ir pabandykite pažvelgti į jį kitaip.
Jūs praleisti laiką mąstymą apie tai, ką padarė negerai, ir kaltina save už nesėkmes, geriau įsivaizduoti, kaip ištaisyti padėtį ir išvengti kritimo į kitą laiką.
Pažvelkite į viską pažvelgti nauju būdu🌤
- 7 būdai, kaip išvengti skendimo negatyvu
6. Atkurta po gedimų
Kai ten buvo problemų natūra, sėkmingų žmonių svarsto jį, o tada pereiti. Tik jūs galite pakeisti status quo, todėl nereikia gyvens neigiamas, ir tai geriau imtis veiksmų padėčiai ištaisyti.
Atsigauti nuo gedimo nėra taip sunku, kaip gali atrodyti. yra keletas būdų tai padaryti.
7. poilsio
Jei liūdna, tai vargu ar jums bus motyvuoti daryti puikias darbus. Jis taikomas visiems pernelyg rimtai, anksčiau ar vėliau jūs pradėsite nusivilti savo sugebėjimais ir gali mesti visus savo įsipareigojimus.
Žinoma, net ir įdomiausias darbas yra nuobodus ir žemiškas elementai - pavyzdžiui yra gyvenimas. Bet jei jūs kartkartėmis atsipalaiduoti ir smagiai, jūs galite laikyti savo motyvaciją pastoviame lygyje.
Skirk laiko pailsėti po darbo. Ir periodiškai pertraukas per jį - gali padėti kontroliuoti savo nuostabią techniką Pomodoro. Pakilkite už 10 minučių nuo jo mokymą - jis grįš į juos su nauja jėga.
8. visi įrašyti
Ar manote, kad ne visi jūsų idėjos yra verta praleisti savo popieriaus, tačiau taip nėra. Sėkmingi žmonės bando įrašyti viską. Mūsų protas - nėra pakankamai patikimas saugojimas, ir net super dizaino neturi likti ten. Todėl, užsirašykite kiekvieną šiek tiek nuolatinio idėja - kas žino, gal ji kada nors praversti.
Be to, apskaita padeda susikaupti, priminti jums, ką jūs dirbate ir ką siekti.
Žurnalą🧐
- Pažymėkite 10 minučių įrašymo dieną, ir jie bus pakeisti savo gyvenimą
9. medituokime
Kas yra bendro tarp sėkmingų žmonių, tokių kaip Oprah Winfrey, CEO News Corp Rupert Murdoch ir CEO "Ford Motor Company" Bill Ford?
Visi jie medituoti, ypač paskirstant laiką už jį kiekvieną dieną. meditacija Tai padeda sumažinti stresą, pagerinti našumą ir padidinti produktyvumą.
Jums nereikia išleisti šiai veiklai ilgas valandas. Užtenka sėdėti už 20 minučių tylos ir ramybės, sutelkiant dėmesį tik į savo kvėpavimą - ir net ir tai mažai dirbti stebuklai.
10. Išryškinkite savo ateitį
Sėkmingi žmonės yra nuolat galvoju apie tai, ką jie nori pasiekti pateikiant savo ateitį. Pavyzdžiui, Jimas Carrey išsigalvotų pats sėkmingą aktoriaus, kol jis tapo toks. Visą laiką reikia nepamiršti apie savo tikslus. Vizualizuoti juos. Tai padeda išlaikyti motyvaciją.
Muhammad AliTuriu didžiausią boksininkas. Sakiau, kad kol jis tapo didžiausias. Aš įsivaizdavau, kad jeigu aš sakau, kad tai pakankamai kartų, galėsite įtikinti visą pasaulį, jog aš tikrai didžiausias boksininkas.
Motyvacija - tai juokingas dalykas. Ji ateina ir praeina. Bet tarp žmonių, kurie pasiekia viršų, ir tų, kurie liko už Skirtumas yra tas, kad geri žmonės išlaikyti motyvaciją. Jie naudoja jį pasiekti savo tikslų, įgyvendinti savo svajones.
taip pat žr🧐
- 10 paprastų būdų, kaip motyvuoti save kiekvieną dieną
- Kaip sukonfigūruoti sėkmės smegenis su neurobiologijos pagalba
- Kuris yra geresnis: teigiamas ar neigiamas motyvacijos